Was habt Ihr heute so gegessen?

L{oeli


Frühstück. 1Milchbrötchen + 1 Kaffee

ZW: 1 Smoothi

Mittags: Heut mal total unsgesund; Bratwurst mit Sauerkraut und Kartoffeln :-o (liegt mir auch total schwer im magen)

Danach: 1 doppelten Espresso.

heut abend nur noch tomate Mozarella

S$chhäf(chTen0v07


@ add

konnt nich mehr essen, weil ich gleich ja schonwieder esse (mittag) un dann könnt ich ja da fast nix mehr essen..

ne bin nich kräftig aber auch nich untergewichtig

p#ebbxy


Morgens: 1 Normalo-Semmel mit Leberwurst, eine Mehrkornsemmel mit Schinken und Tomate

Morgens 2: 1 Butterbreze

Mittags: Emmis Kaffee, Rahmgeschnetzeltes mit Spätzle :-q

später Abends: Eisbergsalat mit Mais (Dose) und Tomaten

eOngel_engxel


Gestern

-1 T Fritattensuppe, Spaghetti, viel Fisolensalat

-1 Stk Linzerschnitte

-2 Brote mit Wurst,KÄse, Tomate, Salat

-4 Tofifee

tautti_Vfru7ttxi


Frühstück: 1 VK-Brot mit Frischkäse, Schinken und Gemüse bzw. Frischkäse und Marmelade, 1 Pfirsich

Zwischendurch: 1 Banane, rote Trauben, 1 Smoothie

Nachmittag/Abend: Nudeln mit Gemüsesauce und Käse - Nachtisch: Sojadessert

*AMissyx*0


gestern:

Brunch: 1/2 Brötchen mit Butter und Rührei (3 Eier) mit Tomate und Mozzarella, Salatgarnitur

ZM: paar Bonbons

AE: große Portion Salat mit versch. ital. Käsesorten, Tomate und Gurke, 4 Stückchen Brot mit Aioli

außerdem: Weißwein, Cola light

heute:

FS: großes Stück Fladenbrot mit dicker Schicht Kräuterfrischkäse, paar schwarze Oliven, Gurke mit Zaziki, Cappucino+Keks

ZM: paar Stück Schokolade, großes Stück Joghurt-Brie, paar händevoll Trauben

S'chXä%fcmhen00x7


frühstück

marmeladentoast

mittag

bandnudeln mit soße

a#ddx1


Schäfchen007, du isst sehr eiweißarm, hat das irgendeinen bestimmten Grund ??? Willst du eine Zunahme deiner fettfreien Körpermasse verhindern oder sogar eine Abnahme herbeiführen ???

S_chäfcFhexn007


nein das ist wohl zufall..

ich will nicht abnehmen.. :|N

a_d!d1


Essen sollte doch kein Zufall sein. Bei deiner Ernährung fehlt es doch fast an allem :-/

SUchäwfche@n007


ist ja nicht immer so.. normal ess ich viel mehr obst.. hab ich eben auch noch bisschen..

aber hab heute nich so viel hunger :-/

a6ddx1


Ich ess eigentlich mehr nach Bedarf und nicht nur nach Hunger :)z

S)chäfcQhen$0Y07


Aber mir gehts heut auch nicht so gut, da trink ich lieber mehr als zu essen :=o

Lpove\shxe


Hey hey ihr ...

ich bins Mexö. Wollt mir nur mal wieder melden ;-) Alles klar bei euch. Hoff mal ja!

Brauch momentan etwas abstand vom Forum - schau aber trotzdem hin & wieder mal rein ...

tut mir aber echt sehr gut muss ich sagen!

Trotzdem denke ich oft mal an euch.

Petia, ich hab deine SMS bekommen - leider ist kurz darauf mein Handy kaputt gegangen und gerade bei reperatur. Kann also noch etwas dauenr bis ich antworten ann |-o :(v Sorry :)_ aber lieb von dir, dass du an mich gedacht hast, danke ..

n8adjaudieEeSr<s)txe


frühstück: topfen + 1/2 galia-melone + honig, paar bissen kaiserschmarrn, 1 riesen-cappuccino

nachmittag: 1 körndl-weckerl

abend: 1 p. kartoffelpüree + kräuter-joghurt-topfen + parmesan, 5 haribos

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