Was habt Ihr heute so gegessen?

L`oelxi


??? ??? wie geht das denn? und durch was?

s>il<vevrmikxe


gibt sicher genug Diät- und Fastenopfer bei denen das so ist

L#oVeli


:-/ naja da hab ich schon anderes gelesen im netz Diäten macht sie nicht und fasten tut sie ebenfalls nicht.

aber egal war nur ne frage du kannst ja nicht alles wissen ;-)

MMme Va?loixs


wie geht das denn? und durch was?

ganz einfach: wenn man sehr lange zeit viel zu wenig isst, dann fährt der stoffwechsel runter & man nimmt dann, wenn man wieder normal oder einfach n bisschen mehr isst, zu, weil der körper angst vor ner neuen hungersnot hat. da muss man dann aber einfach durch & trotzdem seine kcal-zufuhr auf ein normales maß steigern. nach einiger zeit beruhigt sich der stoffwechsel wieder & das körpergewicht pendelt sich wieder ein.

LMoel<i


das nenne ich mal ne ausage :-) danke ich gebs weiter :)*

tSutti_:fru)tti


da muss man dann aber einfach durch & trotzdem seine kcal-zufuhr auf ein normales maß steigern. nach einiger zeit beruhigt sich der stoffwechsel wieder & das körpergewicht pendelt sich wieder ein.

Hört sich ja super an, so theoretisch - aber funktioniert das auch praktisch? Doch nur, wenn man seinen kcal-Bedarf kennt?

MHm?e Valoxis


Doch nur, wenn man seinen kcal-Bedarf kennt?

das habe ich vorausgesetzt. bzw, dass man sich dann infomiert & darauf achtet, eben immer genug zu essen.

(ich habe auch die varibalen "schilddrüsenüber/unterfunktion", "neue pille" uä rausgelassen)

t`utOti_`fruxtti


Frühstück: 1 Brötchen mit Frischkäse, Schinken, Gurke und Paprika, 1 Stk. Streuselkuchen

Mittag: 250g Naturjoghurt, 1 Banane, 1 Smoothie

Nachmittag: 2 Reiswaffeln mit Frischkäse und Gurke

e6ngIelengxel


Gestern

-1/2 Semmel mit Butter, Honig, Kaffee

-1 T Nudelsuppe, 1 T Tortellini mit Peperonisoße, Salat

-1 St Apfelstollen, Kaffee

-2 Brote mit Wurst Käse, Tomate, Gurkensalat

-1 Joghurt

phe[bby


Morgens: 1 Scheibe Brot mit Schinken, 1 Scheibe Brot mit Salami, 2 Tomaten

Mittags: 2 Kugeln Eis inner Waffel, 1 kalter Kaffee, 1 Kirschtasche x:)

Abends:3 Semmeln und 3 Wiener

Und jetzt will ich was Süßes.. Pudding oder so.. mh, aber einkaufen :-(

s+ilvmermxike


Abends:3 Semmeln und 3 Wiener

hast Du ein Glück das Nadja auf Urlaub ist

A1lpia


morgens: 1 Brötchen mit Käse

mittags: Kartoffelsalat und 1 Wiener

abends: 2 Scheiben Brot mit Käse und Schinken, paar Löffel Eiersalat

zwischendurch: 1 Minimuffin, ca. 3 Kekse, 2 Stück Schokolade, 1 Tomate

s;ilv3ermxike


mittags: Kartoffelsalat und 1 Wiener

Du auch noch ???

aAddF1


War doch keine Wienerin, sondern ein Wiener ;-D ;-D ;-)

AVl&pia


Du auch noch

Das heißt nun mal so ;-) Ich könnte dafür jedesmal kotzen, wenn ich das Wort "Topfen" lese!

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