Was habt Ihr heute so gegessen?

@ Mme Va.

in der Bolognesesoße ist ja Paprika drin,

und in der Nudelsuppe sind ja auch nicht nur Nudeln..

add gibt meinem freund in seinem faden mal deine eiweiß tipps (kampfsportler will zunehmen , unter ernährung)

@ schäfchen

das weiss hier aber keiner. nudelsuppe sieht eben nach "nudeln in brühe" aus

& wo versteckst du das obst?

war n stück kuchen

nein obst ess ich wirklich nich soo viel..

sollte so aussehn :

war n stück pflaumenkuchen

jetzt verstehe ich garnicht mehr warum Du unbedingt mit dem Mittenessen in den Tag gestartet bist

frühstück: 1 belegtes knäcke + 1/2 weckerl , 1 riesen-cappu, topfen + obst

mittag: 1 riesen-laugenstangerl mit dekor (), 1 riesen-cappu, 1/3 rippe schoko

nachmittag: topfen (150-200g) mit 1 pfirsich, honig, 2 EL knuspermüsli

abend: 1 riesen-stück schokotorte, ca. 1/2 packung kekse, back-genasche

später: 1 sch. vk-brot mit butter und schinken

ok, ich gebe zu heute war ein scheiss tag , aber morgen mach ichs wieder besser (hoff ich ).

Naja, wenn mittagessen dasteht ess ich das dann auch gleich.

Hier gibts doch viele, die das Mittagessen verpennen und ch finde 2 "richtige" Mahlzeiten am tag reichen doch..

unter 3 Mahlzeiten auf garkeinen Fall !!!

fertig für heute:

Morgens: verpennt

Mittags: eine Käsebreze, Kaffee

Abends: Gulasch mit Reis

jetzt: Naturjoghurt mit ekelhaftem Glump drin und später als letzte Sünde nochmal die gebunkerten Jumpys

aber ich hab ja auch garnich mehr hunger,

klar könnte ich jetzt noch irgendwas essen wenns sein muss,

aber hunger und appetit hab ich nich..

@ schäfchen

hier gibts aber auch viele, die ne essstörung haben/hatten & an denen sollte man sich eher nicht orientieren

sehr knäckehaltiger tag..

fs: (achtung nadl ) + 1 schüttel kapputschino

mittags: 2 knäcke (1 mit cheddar, 1 mit margarine) + 1 tomate + gurke

nachmittags: 2 knäcke (1 mit cheddar, 1 mit putenbrust) + handvoll erdnüsse

nachmittags 2: 2 knäcke (1 käse, 1 margarine) + gurke

abends: 1 brötchen + 1 teller kürbissuppe mit ner scheibe schinken + 2 tomaten mit 2 scheiben feta drübergebröckelt

trinken: 2.5l wasser

Früh -2 scheiben vollkornbrot

Mittag -reis mit soße ,ca. ein teller

später nachmittag -ein erdbeereis

Abend -ca.150gr reis mit milch und etwas crunchy,marmelade

morgens: 1 Dinkelbrötchen mit Nutella

mittags: Zucchini-Hackfleisch-Käse Topf

abends: Bandnudeln mit Spinat und Gorgonzola Soße, 1 Pfirsich