Was habt Ihr heute so gegessen?

nvadja5123\4


ich ersetze fleisch durch süßes :=o ;-D ;-D

G%lobetIrottexr81


@ add1

Es hat sich jemand beim admin beschwert, dass DU zuviel isst ???

Häää.... %-|

*lach mich weg*;-D

t+uttti_f;ruxttxi


Es hat sich jemand beim admin beschwert, dass DU zuviel isst ???

Nein, weil seine Ernährung sehr "eigenwillig" ist. ;-) Ich erinnere mich nur noch an 10 Eier (oder warens mehr ???) an einem Tag...

nOad6ja1x234


ja, aber besser 10 eier und 500g nudeln am tag als ein bissen nicht plus ein bissen noch weniger %-|

thutJti_frcutti


Habe ja auch nicht gesagt, dass ich das "extrem wenige" gut finde...

ngadja/123x4


eh nicht tutti, das meinte ich nicht @:)

ich meinte nur damit, dass ich nicht verstehe, wieso diese hunger-pläne erlaubt sind und viel-esser-pläne nicht, aber wwas solls, is eh nicht zu ändern ;-)

[Bedenkliche Hungerpläne sind genauso wenig erlaubt]

t~utti5_frutxti


Es wurde ja auch auf die Bezeichnung "klein" hingewiesen, etc.

Viel-Esser-Pläne sind doch genauso wie die Hungerpläne "erlaubt", solange es sich in einem gewissen Rahmen, dessen Grenzen der Admin absteckt, hält, nehme ich jetzt mal an.

nIa)d2ja12x34


ja, nur sollte es da vielleicht auch eine grenze nach unten geben?

GUlo;betr6o9tter81


Ahja, Danke für die Aufklärung ;-)

So mein Tag:

morgens: 1 Scheibe Vlk.-Brot mit Butter + Nektarine

mittags: 2 Teller Gemüsesuppe + ne Scheibe Vlk.-Brot mit Honig

nachmittags: 1 Apfel, 1 Vlk.-Müslibrötchen und 1 Vlk.-Croissant

abends: 4 DICKE Scheiben Vlk.-Brot mit Käse und Tomaten überbacken (und FETT Butter drauf ;-D)

n(adja1f234


schön, endlich mal wieder bisschen fett hier *:) ;-D ;-D ;-)

S0ch{äfche&n00x7


hehe endstand:

-züricher geschnetzeltes mit reis

-1eis

-2 portionen obstsalat

-1 brot (scheibe ;-))

-cracker :-q

morgens wir wieder mehr heute gings nich so gut ;-) :)z

c3hap


heute wars nen komischer tag...hatte dauernd hunger {:(

F1: scheibe brot mit butter und käse, scheibe brot mit butter und salami

F2: scheibe rosinenbrot, 2 hand voll weintrauben, müsliriegel

F3: helles brötchen mit butter, käse und gurke

M: portion tortellini mit käsesahnesauce

N: stück honigmelone, 2 riegel schokolade

A: viertel baguette mit butter, kugel vanilleeis

sport: 1h laufen (10,2km), 1h sport(spiele), 45min schwimmen

n1adjea1x234


bei deinem sportpensum hätte ich auch andauernd hunger %-|

sYiPlve]rmikxe


bis jetzt:

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Breschtlinggsälz

1 Sandwichscheibe mit Butter und Brömelesgsälz

1 Sandwichscheibe mit Nutella-Fake

Mittag:

1/2 TK-Frischteigpizza mit Salami und Pepperoni

1 kl. Portion Gurkensalat

Kaffee:

1 Becherchen Milchreis "Natur"

1 Hand frisch gezupfte Brömeles

Abend 1:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Paprikalyoner

1 kl. Portion Obstsalat

Abend 2: (kommt bestimmt noch was)

Sport: Wasserkistentreppenschleppsport

(beim Sandwichbrot handelt es sich normalerweise um die Vollkorn-Ausführung)

f1iloxu1


Heute war ein sehr leckere Tag:

Fr: 1 Banane, 1 Pfirsich, 3 Zwetschgen, halber Apfel, 150g Erdbeerjoghurt, ca 5 El Flocken, bischen MIlch

Später: 2 Nektarinen, 2 Zwetschgen, 1 scheibe brot mit Wurst

Abend: Teller LInsen, 1 Saitenwürstle, 1 Nektarine, Tomate, Gurke

Was meint ihr, ok?

Ich versuch grad, die richtige Menge für mich zu finden.

Kein Sport, aber 8h im Altenheim arbeiten (also nur auf den Beinen).

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