Was habt Ihr heute so gegessen?

P`et,ia


Mittagessen: n halben liter Lebenssaft aussaugen lassen. Vielleicht rettet das leben! ;-)

n~adjaK1234


ui ui ui medi, gehst du nun auch unter die sportskanonen wie valois ?!?! :-D ;-D ;-) (by the way, valois: wie gehts deinem radl? :=o ;-D)

n!adja\1234


@ petia

und, hast auch wenigstens würstel mit senf und brot bekommen? ;-) (bei uns is das zumindest so glaub ich)

MBme Vahleois


by the way, valois: wie gehts deinem radl? :=o ;-D)

ich bin heut vormittag schon geradlt :-p (ha! ;-D)

ich mach jetzt ne woche jeden tag 30min zum gewöhnen.

S}no%okexy


Frühstück:

1 Scheibe Vk-Brot mit Frischkäse, Salat, Schinken, Käse

1 Scheibe Vk-Brot mit Quark und Marmelade

1 Milchkaffee

Zm:

- 1 Nektarine

- 1 Laugenbrötchen

Mittagessen:

- großer Salat (Paprika, Gurke, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln) mit Käse und Schinken und Joghurtdressing

- 1 Stück Putenfklisch mit Ketchup

- 1 Hand voll Weintrauben

Zm:

- 1 Quarkriegel

- 1 Milchkaffee

Abendessen:

- 2 Vk-Toast und dazu Salat (siehe oben)

- 1 Eiweißriegel

Sport: 50 Minuten Fahrrad + 40 Minuten Laufband + 15 Minuten Crosstrainer

n"adjua12x34


@ valois

a l t e r – du machst mir ja angst!!! ;-D ;-) jeden tag? is ja wahnsinn! und, wie gefällts dir? kommst überhaupt ins schwitzen? ;-D ;-D ;-)

Mfme VJaloxis


a l t e r// – du machst mir ja angst!!!

daaaa kiekste, wa? ;-)

und, wie gefällts dir?

och, noch gehts ;-D ;-D

ich glaub, wenn ich länger radl, muss ich mir irgendwann was mitm sattel überlegen.. die höhe ist auch doof, ich bräucht noch ne einstellung für die sattelhöhe.. etwa 3-4cm höher. das wär peeeerfekt. aber naja, hauptsache, was zum meckern. ;-D

n7adjaF1234


daaaa kiekste, wa? ;-)

ja, mach ich :)z ;-D

wie, man kann bei deinem drahtesel die sitzhöhe nicht einstellen ??? :-/

muss ich mir irgendwann was mitm sattel überlegen

:=o zu unbequem ??? ;-)

kglei3neska)tzenxmedi


also ich für meinen teil fahr ja lieber draußen rad, arbeit und heim ca 40 min! reicht das?? *gg+

n#adjax1234


ja medi, reich ;-D

aber ich fahr draußen NICHT gern rad, will nicht überall total verschwitzt ankommen ;-)

M.me Vaxlois


auf dauer wohl nicht sooo bequem. hast du nen super hightechsattel oder n extrapolster drauf oder findest du deinen sattel bequem?

wie, man kann bei deinem drahtesel die sitzhöhe nicht einstellen ??? :-/

doch, verstellen schon :)z aber ich bräucht noch ne einstellungsstufe. der abstand zwischen zwei abstufungen ist etwa 10cm. & ich möcht aber nur 3-4cm höher ;-)

also ich für meinen teil fahr ja lieber draußen rad, arbeit und heim ca 40 min! reicht das?? *gg+

ich bin passionierte öpnv-nutzerin ;-D

k leine~s=katzenmexdi


haha ich muss mich in der arbeit sowieso schön anziehn, also immer mit zwei gewandarten unterwegs *gg*

pzangaPsius


Snookey,

was ist Putenfklisch??

nqadjaY1234


doch, verstellen schon :)z aber ich bräucht noch ne einstellungsstufe. der abstand zwischen zwei abstufungen ist etwa 10cm. & ich möcht aber nur 3-4cm höher ;-)

auf dauer wohl nicht sooo bequem. hast du nen super hightechsattel oder n extrapolster drauf oder findest du deinen sattel bequem?

antwort passt auf beide fragen ;-D:

kein high-tech-sattel, totaler schrott, sieht nur gut aus. deswegen hab ich mir nen bequemen sitz gebaut. kleines handtuch als posterung, alter sweater zum drum rum schnallen ;-D. und zuguter letzt leg ich noch ein mehrfach gefaltetes handtuch drauf (das auch öfters gewaschen wird ;-D ;-)). bräuchte eigentlich auch die stufe zwischen zwei einstellungen, aber ich stell es zu niedrig und durch die polsterung kommt in etwa in die mitte 8-) :-D ;-D ;-)

kwleinqeskuatze%nmedxi


so ich geh jetzt schlafen

morgen wieder arbeit

juhuuuuuuuu

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