Was habt Ihr heute so gegessen?

nyadjMa1x234


wozu dann noch so lange inlinern? :-/ naja, ich sag nix mehr, sonst heißts nur noch ich möchte dünnen einreden dick zu werden %-| ...

S|chdäfchQenx007


naja, ich sag nix mehr, sonst heißts nur noch ich möchte dünnen einreden dick zu werden %-| ...

ne würd ich nie sagen echt nich!:|N ;-)

wozu dann noch so lange inlinern?

macht spaß, hundi is gleich draußen un ich brauch die zeit für mich ;-)

nhadbja12x34


ne würd ich nie sagen echt nich!:|N ;-)

hab nicht dich gemeint ;-) @:)

Sdchä?fchen>007


lass die doch reden :=o ;-)

nOadjaU123x4


sowieso ;-D ;-)

S6chä&fcph4en00R7


ich bin grad am überlegen was ich heut abend essen soll ;-D

obst oder brot? :=o mir isses egal ;-D

s\ilverxmike


beides!

npad%jai1i23u4


beides! :-D

svilvermxike


mal schauen ob der "freundliche" noch paar Bananen hat

Sqcdhäfcheno0x07


ich geh mal gucken was ich finde bis gleich ;-D :=o

nqadjka41234


gehst du immer so spät einkaufen mike? (und wenn ja warum ???)

Shchähfche|n007


natoll, obst war keins mehr da >:(

weiß nich wer mir alles weggefressen hat.. %-| ;-) ;-D

dann gibts nur n brot was soll man machen ;-)

S2agr7ei


So, mein Endstand heute

Früstück: Vollkornbrot mit Käse und Tomate, dazu Milchkaffee

Mittagessen: ein Topfenbrötchen

Abendessen: Nudeln mit Currysauce, Tomaten-Feta-Salat

Getrunken hab ich etwa zwei Gläser Cola und Wasser.

Ich bin gefühlte 2 Millionen Treppen gestiegen, immer bepackt mit sperrigen Schränken. Danach ging es zum Pferd. Jetzt bin ich einfach nur noch zzz

nfad-ja12x34


frühstück: 1 p. topfen + 1 nektarine + honig, milchkaffee

mittag: kartoffeln + karotten + 1 p. (kräuter)topfen, milchkaffee

zwischendurch: 1 b. naturjoghurt + 1 nektarine

abend: 1,5 sch. vk-brot (mit frischkäse, putenwurst, 1 tomate, 2 karotten) und: riesen-vanillepudding

bewegung: 50 min. pseudo-sport, 40 min. radeln

*uMis#sy*x0


heute:

FS: 100 g speisequark mit kokosmilch, 3 TL himbeermarmelade +6 TL müsli

ZM: 3 raffaelos, bisschen haselnusschokolade

ME: ca. 1/4 salatgurke mit dip aus süß-sauersauce, tomatenmark und currypaste

ZM: eine schale heidelbeeren

AE: großer teller brokkoli mit kokos-currysauce

sport: 10 min gymnastik, 50 min radeln

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