Was habt Ihr heute so gegessen?

khlefineskatbzenxmedi


oje!

dann hast ja immer hunger??

n)adja1x234


ne, die letzte woche eingentlich nicht, dadurch hab nie wirklich appetit gehabt, dadurch hab ichs ja gemerkt, dass erst was runter geht, wenn ich echt sua wenig esse :-/ %-|

n}adj7a1r2x34


sau wenig meinte ich ;-D ;-)

k@lein+esOkatzenmexdi


das is aber sehr komisch!

auch wenn ichs schonmal gefragt hab, sd hast dir schon mal anschaun lassen?

mich erinnert das alles sehr an mich

SuchäfDchen0x07


guuuten morgen ;-D ;-D zzz

Lqun.etzta


@ silvermike

was ist denn gepuffte weizenkost wenn ich fragen darf ???

sorry, aber hab es irgendwie nicht ganz kapiert |-o

sqi1lverm>ike


@ Lunetta

gefakete Smacks

LhunLettxa


aha, danke für die schnelle Antwort @:)

L`oelxi


heute:

Früh erstmal 1,5 km geschwommen und bischen technick noch geübt

Frühstück: 1,5 Brötchen mit Frischkäse und Marmelade, Hähnchenbrust und Käse 2 Kaffee

ZWM: Melone

Mittag: Naturjohrut mit Leinsamen und Weintrauben und wieder Melone

Heut abend gehts zum Thailänder x:)

nxadja1X23x4


@ medi

nein, hab ich noch nicht machen lassen, war das so bei dir?

tZuItti_^frutxti


Vormittag: 1 Joy-Ei

Mittag: Grießnockerlsuppe, Vanillepudding mit 5 Spekulatius

e'n`gelxengel


Gestern

-1/2 Semmel mit Butter,Honig, 1 Zwieback mit Käse, Kaffee

-1 T Zucchinicremesuppe, 1 St Lachsfilett mit Spinat und Kartoffeln, Salat

-1 Stk Kuchen, paar Trauben

-1 Schinken Käse Toast

-Limo

sKilve6rmike


bis jetzt:

Früh:

1 Schälchen "gepuffte Weizenkost"

1 Ei

Mittag:

1 Teller "Bauernpfanne" (Kartoffeln, Speckwürfel, Zwiebel, Paprika, Lauch, Ei)

1 "Früchtetraum" Apfel-Birne

Kaffee:

1 Stück Brömeleskuchen

LQuncedttxa


Morgen: 2 Stunden Spinning, 2 Liter Wasser

Brunch:

-1 wachsweiches Ei

- 200g Schnittlauch-Hüttenkäse

- 1 Stück selbstgemachtes VK-Brot

- 150g Joghurt mit 7-8 Stückchen Melone

Nachmittag: 2 Kugeln Eis :p>

Abend: 1 Teller Ebly-Paprika-Tomaten-Salat

Später: 1 Tafel Schokolade (Ragusa)(Ragusa)muss zuerst noch eine zeitlang in den Kühlschrank

nkad7ja18234


frühstück: topfen mit obst 1 p. topfen + 2 riesen-zwetschgen + honig + rosinen + ca. 1-2 EL knuspermüsli

mittag: salat mit putenstreifen + 1 toast, 1 melange + 2 kekse

abend: 2 belegte vk-brote 2 scheiben vk-brot belegt mit viel frischkäse, putenbrust, etwas ketchup, 1 tomate, viel gurke,, 1 fake-magnum

bewegung: knappe 80 min. radeln, ca. 2 h mit hund spazieren gehen

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