Was habt Ihr heute so gegessen?

kXleinesPkatzxenmedi


oje!

dann hast ja immer hunger??

n+adjHa123x4


ne, die letzte woche eingentlich nicht, dadurch hab nie wirklich appetit gehabt, dadurch hab ichs ja gemerkt, dass erst was runter geht, wenn ich echt sua wenig esse :-/ %-|

nradja12x34


sau wenig meinte ich ;-D ;-)

kileineNsk}atzZencmedxi


das is aber sehr komisch!

auch wenn ichs schonmal gefragt hab, sd hast dir schon mal anschaun lassen?

mich erinnert das alles sehr an mich

S<chäfc9hen007


guuuten morgen ;-D ;-D zzz

L*undetLta


@ silvermike

was ist denn gepuffte weizenkost wenn ich fragen darf ???

sorry, aber hab es irgendwie nicht ganz kapiert |-o

sPilvermxike


@ Lunetta

gefakete Smacks

L)unpetxta


aha, danke für die schnelle Antwort @:)

L9oeAli


heute:

Früh erstmal 1,5 km geschwommen und bischen technick noch geübt

Frühstück: 1,5 Brötchen mit Frischkäse und Marmelade, Hähnchenbrust und Käse 2 Kaffee

ZWM: Melone

Mittag: Naturjohrut mit Leinsamen und Weintrauben und wieder Melone

Heut abend gehts zum Thailänder x:)

nkadja1x234


@ medi

nein, hab ich noch nicht machen lassen, war das so bei dir?

t;utt+i_fr:uttxi


Vormittag: 1 Joy-Ei

Mittag: Grießnockerlsuppe, Vanillepudding mit 5 Spekulatius

eenge.lSengel


Gestern

-1/2 Semmel mit Butter,Honig, 1 Zwieback mit Käse, Kaffee

-1 T Zucchinicremesuppe, 1 St Lachsfilett mit Spinat und Kartoffeln, Salat

-1 Stk Kuchen, paar Trauben

-1 Schinken Käse Toast

-Limo

sfilv1ermxike


bis jetzt:

Früh:

1 Schälchen "gepuffte Weizenkost"

1 Ei

Mittag:

1 Teller "Bauernpfanne" (Kartoffeln, Speckwürfel, Zwiebel, Paprika, Lauch, Ei)

1 "Früchtetraum" Apfel-Birne

Kaffee:

1 Stück Brömeleskuchen

Ltu}netxta


Morgen: 2 Stunden Spinning, 2 Liter Wasser

Brunch:

-1 wachsweiches Ei

- 200g Schnittlauch-Hüttenkäse

- 1 Stück selbstgemachtes VK-Brot

- 150g Joghurt mit 7-8 Stückchen Melone

Nachmittag: 2 Kugeln Eis :p>

Abend: 1 Teller Ebly-Paprika-Tomaten-Salat

Später: 1 Tafel Schokolade (Ragusa)(Ragusa)muss zuerst noch eine zeitlang in den Kühlschrank

nmadjqa1234


frühstück: topfen mit obst 1 p. topfen + 2 riesen-zwetschgen + honig + rosinen + ca. 1-2 EL knuspermüsli

mittag: salat mit putenstreifen + 1 toast, 1 melange + 2 kekse

abend: 2 belegte vk-brote 2 scheiben vk-brot belegt mit viel frischkäse, putenbrust, etwas ketchup, 1 tomate, viel gurke,, 1 fake-magnum

bewegung: knappe 80 min. radeln, ca. 2 h mit hund spazieren gehen

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