Was habt Ihr heute so gegessen?

tSuttdi_firuxtti


Sieht alles überall ein bissl anders aus. :-)

MNme VaOlois


meins ist ungebacken ziemlich hart, das schmeckt aufgebacken einfach besser/ fluffiger. vorher hat man das gefühl, man akut auf nem harten lederstück rum ;-D

t*utVti__frutxti


Frühstück: Gemüse-Karotten-Ciabatta, 1/2 Tasse Kakao

Mittag: Nudeln mit Brokkoli-Erbsen-Lachs-Oberssauce, Stück Brie

Abend: "rumgenasche" (Mandeln, Zimtschneckenteig, Stück Brie, Milch)

n#adja+123x4


Zimtschneckenteig

:-D :-q will mitnaschen ;-D

teuttis_frutxti


Teig ist leider keiner mehr da - nur noch fertige Schneckchen. :-D

n,axdja12x34


och, da bin ich net so haglig, die tät ich auch nehmen 8-) ;-D ;-D

M,me Vaxlois


fs: 3 knäcke + 1 maiswaffel

mittags: 4 knäcke + 2 gefüllte weinblätter. leeecker!

abends (gleich): hähnchenschenkel mit kartoffelvierteln ausm ofen + gemischter salat

später nasch ich noch irgendwas..

trinken: 2l wasser + 0.3l multivitaminsaft + 0.3l "amorsaft" + 0.5l tee

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so, ich schätz mal das wars dann für heute:

frühstück: 1 cappuccino

(nach+)mittag: vk-brot + salat 1 große scheibe vk-brot + frischkäse + schinken, dazu ein gartensalat von mcdeppat + balsamico-dressing,, 1 apfel, 1 cappu, 1 riesen-apfel

abend: kürbis-parmesan-gemüse ca. knappes 1/2 kg kürbis, 1 paprika, 1/2 zwiebel, olivenöl, frischkäse, milch und parmesan, dazu paar salz-cracker,, 1 fake-magnum

später: topfen mit obst! :-q 1 p. topfe, paar weintrauben, 1 pfirsich, 3 zwetschgen, honig, paar, vk-flakes

bewegung: 90 min. radeln

p`ebbxy


meine Ernährung war heute sehr ausgewogen.

Es gab über den Tag verteilt 5 Semmeln (2x Geramont, 1x Salami, 1x Leberwurst, 1x Streichkäse) und 3 Lebkuchen

S"no\okxey


Gestern:

Frühstück:

- 1 Scheibe Brot mit Frischkäse+Käse

- 1 Scheibe Brot mit Quark+Marmelade

Zm:

- 1Balisto

Mittagessen:

- Schälchen Salat

- Schälchen Currysuppe

- Spaghetti Bolognese (hab ausnahmsweise in der Mensa gegessen...schmeckte nicht besonders lecker und die Portion war wohl eher für Kinder :-/ )

Abendessen:

- 1 Shake und 1 Riegel im Fitnessstudio danach direkt zum Bahnhof und mitm Zug nach Hause gefahren und um 23Uhr erst angekommen

Sport: 3/4 Std Krafttraining+ 1 Std. Fit-Bo

s5ilvKermikxe


Donnerstag

Früh:

2 Brötchen mit Butter und rotem Dreiblesgsälz

Mittag:

1 Scheibchen Schweinebraten mit Kartoffeln, Riesenmöhrchen und Soße

Kaffee:

2 Scheibchen Walnussstollen

Abend 1:

1 Schwarzbrotscheibe mit Butter und Hinternschinken

1 Schwarzbrotscheibe mit Butter und Salami

1 Schwarzbrotscheibe mit Butter und Tilsiter

Abend 2:

1 TK-Baguette mit Champignon

1 Schälchen Riesenmöhrchen

LduneDtta


Morgen: Joghurt mit Obst

Mittag: Falafel im Fladenbrot :-q :-q :-q

Nachmittag: 1 Hand voll Nüsse, einige Scheiben Ananas

Abend: Pellkartoffeln mit Hüttenkäse

Später: 1 Tafel Schokolade

eGngIelenxgel


Gestern

-1 Kornspitz mit Schinken, Salat

-1 T Nudelsuppe, 1 Faschiertes Laibchen mit Kartoffelpüree, Salat

-1 Stk Kuchen,Kaffee

-2 VK Brote mit Käse, 1 Tomate

-1 Knuspermüsli, 1/2 Birne

sFilhver&mi'ke


-1 T Nudelsuppe

für was steht das "T" ???

tsutti2_1frutti


für was steht das "T" ???

Das wird wohl für Teller stehen... ;-)

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