Was habt Ihr heute so gegessen?

a<dxd1


@ add1:

Wenn ich 5 Mahlzeiten am Tag esse, bin ich am nächsten schon 3kg schwerer...

Wie soll das gehn ??? :-/ %-|

Mkme- Valmoixs


@ peace.andi

herzlichen glückwunsch, du weisst kaum was über ernährung.

um 3kg zuzunehmen, musst du (ich gehe als rechenbeispiel mal von nem umsatz von 2000kcal aus) an einem tag 29000 kcal (neunundzwanzigtausend!) zu dir nehmen.

SpchäafchNen0x07


und auch bei Schäfchen007.. was ist denn bei ihr besser als bei mir

doch nadja heute wars normal weil ich keinen sport gemacht hab heute :|N

+ abends gleich noch

p?eaceE.anmdi


um 3kg zuzunehmen, musst du (ich gehe als rechenbeispiel mal von nem umsatz von 2000kcal aus) an einem tag 29000 kcal (neunundzwanzigtausend!) zu dir nehmen.

Echt? Oha...!

d.h. um 1kg zuzunehmen, muss ich etwa 10.000 kcal zu mir nehmen?

naja, eigentlich war das ja auch übertrieben mit den 3kg ;-D

nnadjAa123x4


nicht alle mahlzeiten müssen große mahlzeiten sein, halt in der früh was gscheites, am vormittag was kleines (wie zb eine banane, was bei dir mittagessen ist), dann mittag wieder was gscheites, nachmittag kleinigkeit und abends auch was nicht ganz großes (damit du keine unruhige nacht hast ;-)). grob umrissen. ;-)

sGilvWermyikxe


bis jetzt

Frühmittagsstück:

1 Brötchen mit Butter und Dreiblesgsälz

1/2 Brötchen mit Butter und Marillenkonfitüre

1/2 Brötchen mit Butter und Brömelesgsälz

Spätmittagsstück:

1 Minutensteak mit Riesenmöhren-Kohlrabi-grüner Spargel-Gemüse, Bandnudeln und Zwiebelsoße

Kaffee:

1 Milchreis mit Breschtling

(wird ggf. fortgesetzt!)

n*adjGa12x34


für's erste:

frühstück: topfen mit obst 1 p. topfen + 1 kiwi + 2 zwetschgen + wenig kastanienhonig (pfui!) + viel rosinen + bissi vk-flakykorn,, 1 cappuccino

mittag: 2 belegte vk-brote 2 scheiben vk-brot belegt mit frischkäse, gurkenscheiben, schinken, ketchup, dazu 1 tomate und 1 karotte, paar kürbiskerne

abend: viel kürbisrahm-gemüse, 1 fake-magnum, 1 apfel

bewegung: 1 1/2 h radeln

MvmeK ValOoxis


@ peace.andi

um ein kg fett zuzunehmen, musst du 9000kcal über deinem gesamtumsatz essen. also 11000kcal.

& da bist du nicht mal in der nähe.

ich behaupte, du isst nicht mal deinen grundumsatz. wie alt bist du? (& wie groß/ schwer)

pAe<bbuy


irgendwie is das heute aber schon komisch.

Mir kommts so vor, als würden heute alle fasten, nicht nur andi ;-D

s9il]veLrmixke


okay, dann ess ich jetzt eine Karotte... wirds dann besser??

mal frei nach Helge Schneider:

Käsebrot ist ein gutes Brot!

s~ilIver/mike


ach pebby, ich kenne mindestens 2 wo noch was kommt!

nZadjax1234


wieso, wer fastet noh? mike oder was? ;-D ;-D

p}ea@ce.Canxdi


@ mme valois:

ich bin 16 Jahre alt, 1,79m groß/klein und wiege (heute) 69kg.

@ nadja:

sorry, aber du hast doch noch weniger gegessen als ich!

ndadj4a123x4


sorry, aber du hast doch noch weniger gegessen als ich!

das glaube ich nicht (vor allem war nicht so viel müll dabei, sorry ;-))

Mpme Vhaloxis


@ peace.andi

mann. vergleich dich doch nicht mit allen hier. %-|

du bist in der pubertät. nadl nicht. du hast untergewicht. nadl nicht.

ausserdem: lies mal das in den sternchen zb beim frühstück, allein da steht schon dein "mittag + zwischenmahlzeiten"

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