Was habt Ihr heute so gegessen?

M4me 'Va"lois


trinken: 1 glas cranberrysaft + 1 großer chai latte + 2.5l wasser

fs: scheibe brot topfen, senf, putenbrust, cheddar, gurke

zm: 2 zartbitterpuffreis, 2 spekulatius (ich konnte nicht widerstehen)

nachmittags: scheibe brot (wie fs) + 3 datteltomaten

abends: ravioli mit quark-kräuterfüllung & pesto verde + tellerchen mit tomate & gurke + tellerchen mit 2 mandarinen & weintrauben

& gleich platz ich {:( ;-D

p;eace.^andi


Und haha, danke Nadja :)

Jetzt hatte ich mal ein Erfolgserlebnis ;-D

n@aJdja:1234


aber nur bisschen andi, du müsstest eigentlich doppelt so viel essen, gute 2000 kcal sind bei dir schon drin, traurig, dass du nur so wenig isst :°( :-/

MPme@ Valoxis


andi, erfolg ist n bisschen hochgegriffen ;-) es ist besser - bis vors abendessen. ;-)

njadjax1234


*seufz* es tut so gut mal wieder was warmes zu essen :-D :-q, is schon ur lange her :-/ ;-)

MLareexn88


darf ich mein essen bis jetzt auch posten?

nach 2 tagen ohne wiegen gehts mir irgentwie viel besser

p^eac2e.an1dxi


@ Mareen:

Klar darfst du. Aber nimm dann bitte die Kritik, die du gleich bekommst, auch ernst! ;-)

aKddx1


Wieveil Kalorien waren es denn gestern und heute Mareen ???

nUaDdsja1x234


ich weiß jetzt schon, wie mareens tag in etwa wieder aussieht %-|

M{ar>eenx88


es waren vielleicht noch wenig kcal aber ich fand trotzdem etwas besser

morgens:1 scheibe vollkornbrot mit quark und etwas marmelade 2 möhren

zwischendurch:200g erdbeerjoghurt und etwas paprika

mittags:so ein Eintopf von Erasco mit Linsen kartoffeln möhren bohnen...

zwischendurch:1 Prinzenrollen keks

Abend bis jetzt: 400g joghurt mit 40g kleie und 20g Haferflocken+ 1 apfel und 1 Prinzenrollen keks

a5dd1


besser wars wohl, nur halt wirklich noch sehr wenig Kalorien. So wirst du nur sehr langsam und sehr weinig zunhemen und zu einem gesunden gutaussehenden Körper würdest du mit der Menge nicht kommen :|N

M1are,en8x8


es kommt ja noch pudding 300g apfel und noch was mal sehen

aber ich nehme der zeit sowieso zu hab auch zum schluss mit dem anderen esen zugenommen :-/

HWae<moglobxin


morgens:1 scheibe vollkornbrot mit quark und etwas marmelade 2 möhren

zwischendurch:200g erdbeerjoghurt und etwas paprika

mittags:so ein Eintopf von Erasco mit Linsen kartoffeln möhren bohnen...

zwischendurch:1 Prinzenrollen keks

Abend bis jetzt: 400g joghurt mit 40g kleie und 20g Haferflocken+ 1 apfel und 1 Prinzenrollen keks

nur füllmasse... weitere kommentare spare ich mir heute

%-|

n0a;dja12x34


mareen, kannst du obst nur in gramm essen/denken ??? :-/

HGaeMmogl,obixn


es kommt ja noch pudding 300g

AAAHHHH

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