Was habt Ihr heute so gegessen?

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Frühstück: 1 Nussvintschgerl mit Erbse-Soja-Aufstrich, 1 Clementine

Mittag: Kartoffel-Karotten-Pfanne mit Parmesan, 1 Ei, Stück Wurst

+ Schokolade

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morgens: 1 Brötchen mit Serrano Schinken

mittags: Salat mit Hähnchenstreifen, etwas Kartoffelsalat, 1 Würstchen

nachmittags: Kekse, Schokolade

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bis jetzt:

morgens: 2 Scheiben Weizenmischbrot mit Gouda

Schule: 1 belegtes Körnerbrötchen

mittags: 1 Scheibe Weizenmischbrot mit Gouda, 1 Jogur, 2 Orangen, 2 Tomaten

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FS: haferflocken+milch+zimtzucker & ein zwieback

schule: banane

mittag: rührei mit tomate&Kartoffeln

zm: schälchen quark+1 Zimtstern & 1 cappu

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heute bisher:

FS/ME: 2 Quarkbällchen, 1 Milchkaffee, 2 Rippen weiße Schoki

ZM: 500 ml Kakao

früh abend: große Portion Tomaten-Tofu Sauce ((2 Tomaten, 100 g Tofu Rosso, Sauce Arrabiata, Petersilie, Gewürze))

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Dienstag

Früh:

3 Sandwichscheiben mit Butter und Breschtlinggsälz

Mittag:

1 Teller Nudeln mit Paprika-Fleischklößchen-Soße

1 Naturjoghurt mit Breschtlinggsälz

Kaffee:

1 Scheibchen Bratapfelstollen

Abend 1:

1 Laugenwecken mit Butter und Grünländer

2 Sechskornbrotscheiben mit Butter und Grünländer

Abend 2:

1 Scheibchen Fleischkäse, Nudeln, Paprikagemüse und Soße

1 Becherchen Grießpudding "Kirsche"

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Bratapfelstollen

den will ich ;-D :-q

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@ lunetta:

danke! das ist ja nett, dass der extra zu euch kommt! ;-D dann mal weiterhin guten appetit! ;-)

liebe grüße!

tNutti}_fr,utxti


Frühstück: 1 Nussvintschgerl mit Erbse-Soja-Aufstrich, 1 Clementine

Mittag: Kartoffel-Karotten-Pfanne mit Parmesan und VK-Brot-Würfeln, 1 Ei, Stück Wurst

Abend: Joghurt, 2 Orangen

+ Schokolade

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FS: haferflocken+milch+zimtzucker & ein zwieback

schule: banane

mittag: rührei mit tomate&Kartoffeln

zm: schälchen quark+1 Zimtstern & 1 cappu

abend:5 zwiebäcke+butter+harzer

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@ caro

schön, dass der abend noch so früh ist, da kannst ja noch was essen! :)z :)^

L?une%tta


Flupsi

Er hat ja auch Vorteile: anstatt 4 Stunden zu Arbeiten hat er bei uns gerade einmal die Mittagspause und schon ist die ganze Tagesration weg. Er hat also mehr Freizeit oder macht mehr Umsatz :)z

F<lup#sxi


@ lunetta:

stimmt, so gesehen ist das natürlich doppelt positiv! ;-D hab die marroni mal (gekocht?) in ner soße probiert, aber so ganz konnt ich mich dafür nicht begeistern. aber werd sie bald mal auf dem weihnachtsmarkt testen! :-)

p ea>ce.waxndi


Weihnachtsmarkt! :-) Jaaa, kommt alle nach Dortmund :)z ;-D

...

bei mir kamen jetzt noch 2 Orangen + 1 Teller Reis dazu ;-)

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vormittag: riesenlaugenstange, cappu

(nach)mittag: großes porridge viel haferflocken, milch, nen großen haufen topfen (+ honig), 1 apfel, knuspermüsli

abend: viel thunfisch-gemüse-pfanne

später: obst 1 riesen-banane, 1 mango (auch nicht minder riesig)

zm: paar walnüsse

bewegung: 90 min. radeln

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