Was habt Ihr heute so gegessen?

Sychälfchexn007


ach add %-| ;-)

i~chwa<rsniBcxht


FS: 1 banane,halber apfel,naturjoghurt ca.100gr

''ZM:'' 1 belegtes Brötchen mehrkornbrötchen,butter,gurke,tomate,kochschinken

M: 1 Schale Nudelsuppe aus brühe,nudeln,ei,gemüse , 1 lc1 vanille

LRunextta


Morgen: Joghurt mit Haferflocken und Clementine

Mittag: Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Gemüsesticks

Nachmittag: 150g Curry-Erdnüsse, 1 Clementine

Abend: GemüseauflaufGemüseauflaufBrokkoli, Blumenkohl, Karotten und Paprika mit einer frischen Tomatensauce

Später: Schokoladenschnitte

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''ZM:'' 1 belegtes Brötchen

:)^ :)^

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genau das finde ich scheisse ;-) ...

jetzt bin ich nämllich so ekelhaft voll, das ich heute wahrscheinlich auch nix mehr brauche :-|

s~ilve3rmike


genau über diesen Punkt musst Du drüber, denn dann kommst Du deinem Ziel wieder einen Schritt näher!

ekng<el%engeKl


@ schäfchen

Danke für dein Lob @:)

Gestern war glaub ich ein guter Tag

F: 1 Brot mit Marmelade, Butter,Kaffee

VM: 1 Banane, 1 Automatenkaffee

MI: 1 T Suppe mit eingeriebener Kartoffel x:), 2 Stk Marillenkuchen, Kaffee

NM: 1 Plundertasche mit Nutellafüllung,Kaffee

A: 1 Semmel, 1 P. Wurst-Nudel Salat

Nach dem Ausgehen: 6 Kekse, 2 getr. Feigen

t.utti_"frutxti


Frühstück: zzz

Mittag: Brötchen mit Schinken und Ei, 2 Clementinen, Naturjoghurt

Abend: Brötchen mit Aufstrich bzw. Schinken, Gurkensalat, Weichselkompott

+ Kekse, 19. Dezember, Obst

tyudttiA_frxutti


+ 1 Melange

sytarbu1rst


Heute sogar mal mit Uhrzeit ;-D...

F/M (11:00):

1/2 Orange

Ananas (dünne Scheibe)

1/3 Mango

Naturjoghurt (150 g)

ZM (14:00):

Kakao (100 ml, mit Kaffee gemischt)

M/A:

Gemüsebrühe (400 ml)

Blumenkohl (400 g)

kleiner grüner Salat

s5ta9rbuNrst


edit: M/A war um 17:00

n2adja{dileersxte


jetzt "passt" deine ernährung zu deinem gewicht ;-)

sftarOburxst


Na danke, ich glaube das sieht mein Körper anders... Ich sitz den ganzen Tag nur im Bett und mag gar nix... {:(

pce>bbxy


Morgens: 1/2 Semmel mit Blutwurst, 1/2 Semmel mit Streichkäse, 1 Semmel mit Schinken

Mittags: Quark mit Dosenpfirsich, Kaba

Abends: Schinkennudeln mit Tomatensauce

später: halbe Packung Prinzenrolle Choco duo, 1 Tütchen Knusperpuffreis :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

GalobBetr7ot.ter81


heute

9 Scheiben VK-Brot mit Honig, Wurst, Butter,...

2 Teller Suppe + 3 Wiener Würstchen

5 Cocktailtomaten, 2 Orangen, 1 Banane

gut 2l Wasser

hatte heute keine festen Essenszeiten, alles irgendwie durcheinander

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