Was habt Ihr heute so gegessen?

s[ilvexrmike


5 Riesen

hoffentlich nicht irgenwelche großgewachsenen Fabelwesen

LLuneNttxa


Morgen: 1 VK-Brötchen mit einem Frühstücks-Ei

Mittag: Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Nachmittag: Obstsalat

Abend: Frühlingsrollen mit Sojasauce

Später: Mousse au chocolat

bo-ba\llpl"ayerixn


fs: 1 1/2 brötchen mit hüttenkäse und marmelade

M: teller spaghetti mit tomatensoße und bohnensalat

ZM: 6 plätzchen und halber lebkuchen

A: 1 scheibe brot mit wurst/käse, 1 ei und bratapfelquark

sport: 40 min joggen

iwchwSarsnixcht


FS: 2 schälchen quark mit Müsli

über den tag: scheibe brot,brötchen,banane,cappuccino

Abends: teller versch. salat,1 scheibe brot

F@lu2psVi


@ ichwarsnicht:

du bist doch nicht etwa schon im skiurlaub, oder? wenn du den ganzen tag sport treibst, brauchst du wohl deutlich mehr als das essen...

M=is~s_Pe<nnuy_Lxane


28.12.2009

Morgens: Eine Tasse Haferflocken

Mittags: Schokolade |-o

Nachmittags: 2 Stückchen Kuchen, 2 Mandarinen

Abends: Pommes und ein gemischter Salat

15 Min Sport

Also heute kann man echt nicht von einem ausgewogenen Tag oder halbwegs guter Ernährung sprechen :|N

pOebbxy


mein Tag war heute auch chaotisch ;-)

Morgen: 3 Schüsseln Cornflakes, 2 Mandarinen

Mittag:1 Schokonikolaus, 1 Packerl Lebkuchen, 2 Kirschjoghurts, 2 Äpfel

dazwischen: 1 Butterbreze

Abend: 2 Semmeln mit Geramont, 2 Semmeln mit Mettwurst, 2 Paprika mit Kräuterquark

s3ta6rbuDrst


Früh:

200 g Naturjoghurt

Kiwi

1/2 Orange

Mittag:

Rahmspinat

1/2 Stück Lachs

Apfel

Kaffee&Kuchen:

1 1/2 Stücke Apfelkuchen

Apfel

ca. 20 Plätzchen

2 Duplos

Beim Backen:

Rosinen (eine Hand voll)

Schokolade (1 Rippe)

Abend:

Salat

Kochschinken (4 Scheiben)

1/2 Toast

Stück Putenleberkäse

s`tarbaur]sxt


Oh, habe vergessen: 2 EL Babybrei "Hafer-Reis" (Frühstück) x:)

ngaCdjaEdieerxste


frühstück: kleines porridge mit milch, topfen, rosinen, walnüssen

nachmittag: wurstbrote 3 kl. scheiben brot mit frischkäse, putenwurst, ketchup, 1 karotte, stückerl käse,, 2 gr. spalten ofenkürbis

abend: ca. 1/2 mango, 1 orange, 1 apfel

ZM: haselnüsse

pyeace.Sandxi


morgens: 1 Brötchen mit Frischkäse

zwischendurch: 1 Froop

mittags: 2 Brötchen mit Frischkäse

zwischendurch: 1 Froop

abends: 1 Tofu-Burger

hm :-/

L&unetxta


Andi

Das heisst nicht "hm", sondern: "Ab an den Kühlschrank!" @:)

s{OuL


Frühstück

1 Laugenbrötchen mit Käse und Marmelade

Mittag

4 mittel bis große Kartoffeln mit Mayo (so leicht) + Gewürzgurken

Nachmittag

1 mittelgroße und 2 kl. Kartoffeln + 1 Scheiblettenkäse + Gewürzgurken

1 Schokocappucino

Abends

Salat mit Dressing

c_'estI la vxíe


Morgens: 1 Vollkornsemmel pur

Mittags: 1 Breze pur

Abend: 1 Salat mit Dressing

ca. 7 Plätzchen.

nZad7j=adieer(sxte


:-/

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