Was habt Ihr heute so gegessen?

s/il^ve<rmike


5 Riesen

hoffentlich nicht irgenwelche großgewachsenen Fabelwesen

L+une|ttxa


Morgen: 1 VK-Brötchen mit einem Frühstücks-Ei

Mittag: Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Nachmittag: Obstsalat

Abend: Frühlingsrollen mit Sojasauce

Später: Mousse au chocolat

bQ-ballpdlayerixn


fs: 1 1/2 brötchen mit hüttenkäse und marmelade

M: teller spaghetti mit tomatensoße und bohnensalat

ZM: 6 plätzchen und halber lebkuchen

A: 1 scheibe brot mit wurst/käse, 1 ei und bratapfelquark

sport: 40 min joggen

i-chwarosnicxht


FS: 2 schälchen quark mit Müsli

über den tag: scheibe brot,brötchen,banane,cappuccino

Abends: teller versch. salat,1 scheibe brot

F%luXpxsi


@ ichwarsnicht:

du bist doch nicht etwa schon im skiurlaub, oder? wenn du den ganzen tag sport treibst, brauchst du wohl deutlich mehr als das essen...

MwissK_PenRny_Laxne


28.12.2009

Morgens: Eine Tasse Haferflocken

Mittags: Schokolade |-o

Nachmittags: 2 Stückchen Kuchen, 2 Mandarinen

Abends: Pommes und ein gemischter Salat

15 Min Sport

Also heute kann man echt nicht von einem ausgewogenen Tag oder halbwegs guter Ernährung sprechen :|N

p3ePbbxy


mein Tag war heute auch chaotisch ;-)

Morgen: 3 Schüsseln Cornflakes, 2 Mandarinen

Mittag:1 Schokonikolaus, 1 Packerl Lebkuchen, 2 Kirschjoghurts, 2 Äpfel

dazwischen: 1 Butterbreze

Abend: 2 Semmeln mit Geramont, 2 Semmeln mit Mettwurst, 2 Paprika mit Kräuterquark

sJtarnbugrsxt


Früh:

200 g Naturjoghurt

Kiwi

1/2 Orange

Mittag:

Rahmspinat

1/2 Stück Lachs

Apfel

Kaffee&Kuchen:

1 1/2 Stücke Apfelkuchen

Apfel

ca. 20 Plätzchen

2 Duplos

Beim Backen:

Rosinen (eine Hand voll)

Schokolade (1 Rippe)

Abend:

Salat

Kochschinken (4 Scheiben)

1/2 Toast

Stück Putenleberkäse

sNtartbur3sxt


Oh, habe vergessen: 2 EL Babybrei "Hafer-Reis" (Frühstück) x:)

ngadjTadi:eersxte


frühstück: kleines porridge mit milch, topfen, rosinen, walnüssen

nachmittag: wurstbrote 3 kl. scheiben brot mit frischkäse, putenwurst, ketchup, 1 karotte, stückerl käse,, 2 gr. spalten ofenkürbis

abend: ca. 1/2 mango, 1 orange, 1 apfel

ZM: haselnüsse

p{eacue.anxdi


morgens: 1 Brötchen mit Frischkäse

zwischendurch: 1 Froop

mittags: 2 Brötchen mit Frischkäse

zwischendurch: 1 Froop

abends: 1 Tofu-Burger

hm :-/

L>une>t+txa


Andi

Das heisst nicht "hm", sondern: "Ab an den Kühlschrank!" @:)

s^OuL


Frühstück

1 Laugenbrötchen mit Käse und Marmelade

Mittag

4 mittel bis große Kartoffeln mit Mayo (so leicht) + Gewürzgurken

Nachmittag

1 mittelgroße und 2 kl. Kartoffeln + 1 Scheiblettenkäse + Gewürzgurken

1 Schokocappucino

Abends

Salat mit Dressing

c%'estN laYxe


Morgens: 1 Vollkornsemmel pur

Mittags: 1 Breze pur

Abend: 1 Salat mit Dressing

ca. 7 Plätzchen.

n'ad-jad1ieerstxe


:-/

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH