Was habt Ihr heute so gegessen?

Morgen: 1 VK-Brötchen mit 200g Hüttenkäse und 1 Apfel

Mittag: 2 Pastetchen mit Erbsen&Karotten-Füllung und Joghurt-Sauce

Nachmittag: Kuchen aus dem Glas *freu*, 1-2 Clementine/n

Abend: Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Gemüsestäbchen

Später: Mousse au chocolat

Nein...gezwungen nicht. Aber hatte mit meinen Freunden soo einen Spaß..und da war halt Alk auch mit dabei..

aber wer sagt daß es so viel werden muss

respekt, dass du es geschafft hast, aufzustehen

fs: 4 knäcke + 1 kinderriegel

trinken: 1l wasser

Das Aufstehen war gar kein Problem. Hab nicht mal einen Kater....was mich e wundert...vl waren die Mixgetränke nicht so stark...

FS: schale naturjoghurt mit müsli,obst,marmelade, 1 cappu

M: 1 brötchen,1brot , 1 cappu

ZM: schale eisbergsalat 1 cappu .. und nu is mir ganz übel

Dein "Problem" ist gerade in DIESEM thread unter den weiblichen Postern bekannt

Mein Tag

Früh

Mittag 2 Toasts mit Gelbwurst, 2 Toasts mit Kräuterquark und viiiieeeel Kresse

Zwischendurch Viiiel eingelegten Ingwer mit bissal Wasabi und Soja Soße

dann lass den Salat weg und iss gedünstetes/gekochstes Gemüse

Was ich mich gerade frage, ist, wie was ganze von der Menge her in dich reingepasst hat

@ engelengel

Wie groß waren denn die Mixgetränke? Normale 0,2?

@ ichwarsnicht

Trotzdem zu Abend essen!!!

F: Kiwi, 1/2 kleine Birne, 1/3 Mango, 350 g Naturjoghurt, 2 EL Rosinen, 3 Trockenfeigen,

0,2 l Multivitaminsaft

M: Karottensuppe mit Champignons

K&K (direkt im Anschluss): 2 Waffeln mit 3 Kugeln Eis und viel roter Grütze

ZM: 200 g Joghurt, 2 Äpfel, 1 Trockenfeige

A (geplant): Grüner Salat, Rohkost mit Grillsaucen/Curryketchup

mag heute auch mal wieder mitschreibn. :)

F: müsli mit nem apfel und joghurt, milchkaffee

M: nudeln mit thunfisch-Gemüse-soße

NM: ca 150 gr. bratapfeljoghurt und ne halbe orange

A: 2 toast mit brunch, käse und nußschinken, salat mit orange

Spät: wird weiterhin an der systematischen Weihnachtssüßigkeiten vernichtung gearbeitet :D

War heute auch beim Sport, also 1,5 h und davon 15 min ausdauer der rest kraft. aber alles mit schönen langen pausen also nich so anstrengend

lg

Nein 0,2 nicht...sicher bissl weniger...so halb voll ein Glas...

@ Lunetta

Nee, mit dem Kalorien zählen fang ich sicher auch nicht an. Ich finds aber ziemlich traurig zu sehen, wie viele sich hier wegen dem Essen so fertig machen.

Was ist denn "Kuchen aus dem Glas"?

heute:

FS: 1 Scheibe Brot mit Marmelade, 125g Pudding

ME: YumYumNudeln, 1 Apfel, ein paar Champignons und Cocktailtomaten

AE: 2 Scheiben Brot mit Wurst, 250g Pudding, ein paar Gewürzgürkchen