später: ca 15 Mixgetränke ,1 bel. Brot, 3 Kekse
... wieso: "" ; wirst du gezwungen ?
Morgen: 1 VK-Brötchen mit 200g Hüttenkäse und 1 Apfel
Mittag: 2 Pastetchen mit Erbsen&Karotten-Füllung und Joghurt-Sauce
Nachmittag: Kuchen aus dem Glas *freu*, 1-2 Clementine/n
Abend: Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Gemüsestäbchen
Später: Mousse au chocolat
Nein...gezwungen nicht. Aber hatte mit meinen Freunden soo einen Spaß..und da war halt Alk auch mit dabei..
Aber hatte mit meinen Freunden soo einen Spaß..und da war halt Alk auch mit dabei..
aber wer sagt daß es so viel werden muss
ca 15 Mixgetränke
respekt, dass du es geschafft hast, aufzustehen
fs: 4 knäcke + 1 kinderriegel
trinken: 1l wasser
Das Aufstehen war gar kein Problem. Hab nicht mal einen Kater....was mich e wundert...vl waren die Mixgetränke nicht so stark...
FS: schale naturjoghurt mit müsli,obst,marmelade, 1 cappu
M: 1 brötchen,1brot , 1 cappu
ZM: schale eisbergsalat 1 cappu ..
und nu is mir ganz übel
Nein...gezwungen nicht. Aber hatte mit meinen Freunden soo einen Spaß..und da war halt Alk auch mit dabei..
Dein "Problem" ist gerade in DIESEM thread unter den weiblichen Postern bekannt
Mein Tag
Früh
Mittag 2 Toasts mit Gelbwurst, 2 Toasts mit Kräuterquark und viiiieeeel Kresse
Zwischendurch Viiiel eingelegten Ingwer mit bissal Wasabi und Soja Soße
ZM: schale eisbergsalat 1 cappu .. und nu is mir ganz übel
dann lass den Salat weg und iss gedünstetes/gekochstes Gemüse
ca 15 Mixgetränke
Was ich mich gerade frage, ist, wie was ganze von der Menge her in dich reingepasst hat
Wie groß waren denn die Mixgetränke? Normale 0,2?
Trotzdem zu Abend essen!!!
F: Kiwi, 1/2 kleine Birne, 1/3 Mango, 350 g Naturjoghurt, 2 EL Rosinen, 3 Trockenfeigen,
0,2 l Multivitaminsaft
M: Karottensuppe mit Champignons
K&K (direkt im Anschluss): 2 Waffeln mit 3 Kugeln Eis und viel roter Grütze
ZM: 200 g Joghurt, 2 Äpfel, 1 Trockenfeige
A (geplant): Grüner Salat, Rohkost mit Grillsaucen/Curryketchup
mag heute auch mal wieder mitschreibn. :)
F: müsli mit nem apfel und joghurt, milchkaffee
M: nudeln mit thunfisch-Gemüse-soße
NM: ca 150 gr. bratapfeljoghurt und ne halbe orange
A: 2 toast mit brunch, käse und nußschinken, salat mit orange
Spät: wird weiterhin an der systematischen Weihnachtssüßigkeiten vernichtung gearbeitet :D
War heute auch beim Sport, also 1,5 h und davon 15 min ausdauer der rest kraft. aber alles mit schönen langen pausen also nich so anstrengend
lg
Nein 0,2 nicht...sicher bissl weniger...so halb voll ein Glas...
@ Lunetta
Nee, mit dem Kalorien zählen fang ich sicher auch nicht an. Ich finds aber ziemlich traurig zu sehen, wie viele sich hier wegen dem Essen so fertig machen.
Was ist denn "Kuchen aus dem Glas"?
heute:
FS: 1 Scheibe Brot mit Marmelade, 125g Pudding
ME: YumYumNudeln, 1 Apfel, ein paar Champignons und Cocktailtomaten
AE: 2 Scheiben Brot mit Wurst, 250g Pudding, ein paar Gewürzgürkchen
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