Was habt Ihr heute so gegessen?

pVebbxy


gut Mareen, wir tun alle unser bestes, damit dus schaffst :)* :)*

wie schmecken denn gefrorene früchte, wenn sie aufgetaut sind? die sind dann sicher total matschig oder?

ich hatte mal erdbeeren aus der Dose |-o |-o und muss sagen, dass sie echt gut waren! nur sehr süß ;-D

M)aree0n8x8


@ pebby

also ich finde die schmecken nicht und sehen auch nicht toll aus aber wenn man sie pürriert und untern joghurt mischtb schmecken sie echt super wie erdbeeren eben :)^

und ist gesünder wie der fruchtjoghurt den man kaufen kann

also ich kann euch auch nen tipp geben ich presse mir jeden abend noch ne orange dazuaus tuhe das zu den pürrierten erdbeeren und dann mit quark und joghurt mischen einen apfel und banane klein schneiden mischen und wenn man mag noch kleie oder haferflocken rein x:)

pFebby


danke für den tipp! :)^

mal gucken, wie das schmeckt :)z

L#umnet5ta


pürriert und untern joghurt mischt

:)^ x:) :-q

S?chäfchQen00x7


*:) @:)

früh: 1mandarine, 1 brot

mittag: spaghetti carbonara

nachmittag: kuchen gebacken :-D :-q

G|lEamKouirmaus


Morgens: 1 Laugensemmel mit Geflügel-Leberwurst, 1 Laugensemmel mit rohem Schinken, etwas Bergkäse

Vormittags: 1 Fruchtzwerg Banane, 1 Fruchtzwerg Erdbeere

Mittags: 1 kleiner Back-Camembert mit Preißelbeeren, 1 großer Radieschen-Tomaten-Salat

Nachmittags: 1 Bund Radieschen, 1 kleiner Schokopudding

Abends: Rührei, Tomaten und Brokkoli; 1 Himbeer- Joghurt

V(orzexigeuPser


Vormittags: eine Banane...

Nachmittags: 3 Eier und Brot...

und jetzt schlage ich mir den Bauch voll mit 4 Schnitzel.. oder auch 3... mit Zwiebeln...

für was ist der Thread eigentlich gedacht?

Undercover Marktforschung? ;-D

n!adjLadieer|st0e


frühstück: porridge + topfen usw.

mittag: 2 schinkenbrote 2 große scheiben mischbrot mit frischkäse, schinken, ketchup

abend: 3 wurstbrote, topfen + obst 1 p. topfen, 1/2 b. naturjoghurt, 1/2 riesen-banane, 1 orange, honig, rosinen, knuspermüsli

später: riesen-grießbrei mit ca. 1 tonne schokolade drinnen – das hab ich mir heute verdient ;-D

Mliss;_Penn^y_Laxne


15.01.2010

Morgens: Eine Tasse Haferflocken mit Milch und Kakao

Mittags: 2 randvolle Suppenteller Fenchel-Brokkoli-Kartoffel-Suppe

Nachmittags: Reste vom Brokkoli-Nudel-Auflauf

Zwischendurch: Schokolade

Abends: Schoko-Flakes mit Milch

Später: Ne Banane, Joghurt, evtl noch Apfel-Birnen-Mark

ffiIloux1


Heute war echt richtig lecker:

Fr: 1 Laugencroissant mit Butter und Honig

Mi: 2 Teller Gulaschsuppe, 2 Mandarinen, 1 Stück Schoko

Ab: 1 riesen Salat (grüner, Gurke, Tomate, Möhre, Paprika, Erbsen, 1 Ei)

Mal schauen was noch kommt...

Sport: 30 min Krafttraining, 1h gemütlich radeln.

MyarKeen88


Hallo ihr lieben

da bin ich wieder

war richtig gut

es wird aber ein großer schritt für mich und bestimmt noch ne harte zeit aber ich muss bald fit sein das ich meine prüfungen schaffe

so jetzt schreibe ich auf pebbys wünsch meinen plan

also die vorraussetzung das ich gesund zunehme

Frühstück:1 Körnerbrötchen mit 1 hälfte putenbrust und 1 hälfte käse (flächendeckend)

Mittag:Kartoffeln,reis oder nudeln mit gemüse(da ich nicht gerne fleisch esse)

oder 2 scheiben brot mit käse und putenbrust +salat

Nachmittags:Süßigkeiten oder Kuchen Oder kekse....Sie meinte das ich dieses als Medizin sehen soll das ich das einhalten muss das nachmittags essen da es mir nachittags noch schwer fällt ;-)

Abends:Joghurt+Quark+Obst ggf. Haferflocken Müsli

+rohkost

spät:endwerder nochmal Müsli mit joghurt oder 1 Brötchen mit Belag

bin sehr zufrieden damit weil eigentlich alles dabei ist

und auch wie ich finde gesund

sie hat mir auch nochmall gesagt was so die portionen sind

wird bestimmt erstmal komisch die kcal zuzulassen also so vom kopf

aber ich finde den tag gut ;-D

b$-balUlpla7yerxin


heute ma ein guter tag :-)

Fs: 2 scheiben toast, einer mit hüttenkäse und einer mit marmelade, 2 el müsli mit paar schokoballs

M: tomatensuppe, milchreis mit kirschen

ZM: 4 plätzchen und ein schmales stück stollen

A: salat mit einem sandwichtoast mit käse, schinken und mais

ZM: halber apfel, halbe birne, schale bratapfel quark

sport: 90 min basketballtraining

sdilvDermixke


Fs: 2 scheiben toast,

die kleinen ???

bR-baHllplaxyerin


ne die sandwichtoast scheiben ;-)

pxeb1by


gut mareen! @:) @:) hat sie auch mengenangaben gemacht? zB bei den Süßigkeiten/Keksen und dem Reis/Kartoffeln/Nudeln?

5 Mahlzeiten sind jedenfalls super :)*

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