Was habt Ihr heute so gegessen?

M'iss_TPenny_oLane


Isst du denn die Sachen, die du isst, alle auf einmal oder zeitlich versetzt?

Wenn du beim Frühstück also den Joghurt da stehen hast, isst du das dann gleich nach den Broten oder erst 1,5 Stunden später?

Ich habs zumindest, dass wenn ich sehr viele Kleinigkeiten über den Tag verteilt esse, dass das dann sich blöder auf mein Wohlbefinden auswirkt, als wenn ich versuche, bei den Hauptmahlzeiten halt etwas mehr zu essen und dafür zwischendurch weniger.

Mein Tag

21.01.2010

Morgens: Eine Tasse Haferflocken mit Milch und Kakao

Mittags: 2 normale Brötchen, eins mit Porreesalat und eins mit Ei

Nachmittags in der Vorlesung ein Brötchen mit Nutella und 2 Schokokekse

Jetzt grade: Ein großes Stück Zitronenkuchen und ein Riegel Schoko

Später weiß ich noch nicht, ich hab jetzt noch eine Stunde Pilates und danach noch zu kochen.. mh. Mal schaun!

bplond9y33x3


also heut hatte ich eben frühstück, ne kleine zwischenmahlzeit und eben mittagessen.esse auch lieber zu den festen mahlzeiten und nicht dauernd zwischendurch.

*_Mnissyx*0


bis jetzt gegessen:

FS: 1 Banane mit 3 EL Müsli +Sojajoghurt +1 TL Zucker, Kaffee mit Zucker

ZM: 1 Paprika

ME: 1 Körnerbrötchen mit Mozzarella, Tomate&Salat

AE (bis jetzt): 1 Zucchini + Stück Gurke in Sahnesauce

*uMisHsy* 0


achja und noch nen schüttel cappu und n kaffee mit milch

GMlam}oKurmaxus


Morgens: 1 Semmel mit warmem Fleischkäse und viel Senf, 1 Schokokisserl (etwa Schoki-Baguette)

Vormittags: etwas Leberwurst

Mittags: 1 riesen Teller Chili con Carne mit Reis x:)

Nachmittags: 1 Himbeer-Joghurt, 1 Banane, 2 Nougat-Zapfen (essbarer Christbaumschmuck)

Abends: 1 große Schüssel weltbesten Karottensalat, fast 1/2 Camembert, 1 EL Blütenhonig

e!ngewlenBgel


Today

MO: 1 Kornspitz mit Käse, Kaffee

MI: 1 T Kartoffelsuppe, 1 P Krautfleckerl mit 1 1/2 St. Brot

NM: 1 Krapfen,Kaffee

A: 1 1/2 Brote mit Wurst,Käse, vieeel Salat

später: mal sehen

n'adja;d:iewerstxe


frühstück: etwas studentenfutter

mittag: 1 1/2 wurstbrote

abend 1: 3 liptauer- und 1 kuchenschnittchen halt so buffet-größe, fingerfood

abend 2: gr. porridge mit topfen + honig, rosinen, knuspermüsli

zm: milchkaffee, 1 1/2 wurstbrote

E/rdb$eerlixmo


ein Ofenkäse is grad im Ofen :p>

pqebxby


Morgen: 2 Semmeln mit Blutwurst, 1 Orange

Mittag: 500 ml Kaba, 2 Paprika

Abend: Schinkennudeln mit Gurkensalat

bl-ball{p$layQerin


Fs: 1 schmales stück stollen, 1 brötchen mit käse

M: 1 apfel, 1 clementine

ZM: 1 Pizza

A: 1 laugenstange mit marmelade, 1 apfel, 1 pudding

sport: 3 std volleyball, 1 std rad fahren

findet ihr es genug oder zu wenig ???

dhreim|alneuxn


playerin, ich finde es genug, wenn man von normalen Portionsgrößen ausgeht. Allerdings finde ich es zu viel Sport für einen Tag! Da hast du ha eh keine Zeit zum Essen.

Mein Tag:

früh: ein halbes Käsebrötchen

mittags: ein Teller Nudeln mit Zucchini-Mais-Soße

nachmittags: den Rest vom Käsebrötchen, 1 Tomate

abends: ein Schinkenbrötchen, zwei Clementinen, ein Joghurt

kein Sport (bin verletzt, hätte aber eh keine Zeit)

sxilfve+rzm#ikxe


Mittwoch

2 Sandwichscheiben mit Butter und Brömmelesgsälz

1 Sandwichscheibe mit Fake-Nutella

Mittag:

1 Teller Würstchen-Paprikagulasch mit Bandudeln

1 Naturjoghurt mit Brömmelesgsälz

Kaffee:

3 Mini-Donuts

Abend 1:

1 Laugenweckle mit Butter und Salami

1 Laugenweckle mit Butter und Grünländer

Abend 2:

1 Vanillepudding

Donnerstag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Breschtlinggsälz

Mittag:

1 Pommes rot-weiß

Kaffee:

1 Müsliriegel "Breschtling-Joghurt"

Abend 1:

1 Teller Würstchen-Paprikagulasch mit Bandudeln

Abend 2:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Zwiebelmett

s=ilve3rmixke


Abendessen: Steht noch nicht fest...

hoffentlich kam da noch einiges

@ blondy

sieht auch eher wenig aus, kam noch was dazu ???

@ bballerin

wie immer zu wenig für deinen Sport

@ dreimalneun

auch ohne Sport schaut es eher wenig aus

x:enyea


halbe Orange

Teller Nudeln mit Blumenkohl und Pilzen

Domino-Eis

Twix-Eis

Fruchtschnitte Beere

Schoko-Donut

Käsebrötchen mit Paprika-Stücken

2 Stücke Spekulatius

ein paar Kekse mit dunkler Schokolade

fast ganze Packung Butterkekse

2 Cocos-Schokoriegel

*:)

Ati chxa


Was meint ihr zu meinem gestrigen Tag?

Frühstück

250 gr. Naturjoghurt mit Müsli

3 Scheiben Vollkornbrot mit Butter und Margarine

1 Apfel

2 Twix-Schokoriegel

Vormittag:

2 Buttergipfeli

2 Scheiben Gugelhopf (Kuchen)

2 Scheiben Birnenweggen

1/2 Schoggibrötli

Mittag

250 gr. vom warmen Buffet (Reis, Pouletgeschnätzeltes, Gemüse)

250 gr. Salat vom Buffet

1 Lachsbrötchen

2 Ziegerkrapfen

100 gr. Saure Erdbeeren

Abend

ca. 400 gr. Lasagne und Salat

gr. Tasse Müsli mit Milch

1 Hanuta

50 gr. Schokolade

Hinzu kommt: Krafttrainig und 60 min. Cross-Trainer vor dem Nachtessen

Und ebenfalls: musste mich nach dem Mittagessen und nach dem Nachtessen mehrmals übergeben, weil mir so übel war

:°( :°( :°( >:(

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