Was habt Ihr heute so gegessen?

GJlamo?urDmxaus


Morgens: 2 Brote mit Fleischkäse in Scheiben, 2 Kiwi

Nachmittags: 1 Hähnchen Cordon-Bleu mit 2 riesen Tellern Erbsen-Karotten-Gemüse

Abends: 1 Laugen-Semmel mit Käse und Tomaten, 1/2 Semmel mit Mozzarella-Tomaten-Creme, 1/2 Semmel mit Fleischkäse in Scheiben, 1 Obstsalat (1 Kiwi, 1 Apfel, 1 Banane, 2 Mandarinen, Zitronensaft und in Honig geschwenkte Walnüsse) x:) x:) x:) x:) x:)

iWchw,arsni>cht


FS: 1 Joghurt 150gr-pfirsich-maracuja mit Müsli,3 Zwieback , 1 tee

M: 1,5 Teller mit Kartoffelpüree & Rahm Spinat

Nachtisch: 1 Joghurt 150gr-pfirsich-maracuja mit Müsli,

ZM: 2 Zwieback,1 tee

A: 5 Zwieback mit Margarine,2x mit fleischwurst,2 tee's

Mniss_PLenny_Lxane


25.01.2010

Morgens (= um 11:00) Ein Brötchen mit Frischkäse, Gurke, Radieschen. Ein Vollkornbrot mit Honig, eins mit Marmelade

Dazwischen: Eine Banane

Mittags (= 16:00) 2 Teller gebratene Nudeln mit gaaaanz viel Gemüse

Abends: 2 Riegel Schoko, eine Tasse Haferflocken mit Milch und Kakao

Später: Noch 2-3 Brote

MZa_ree\n<88


Heute bis jetzt

Morgens:1 volkornbrötchen mit einmal mit Putenbrust und gurke einmal mit Chilikäse und Gurke und eine große Möhre

Mittags:Pommes, Schweinefilet, halbe Paprika und etwas Brokkuli

Nachmittags:1Weetabix etwas Kleie mit Orangensaft und Zimt 2 Möhren und 2 Schokozwieback

Abends:(bis jetzt)Joghurt+Quark mit pürrierten Erdbeeren und 1 Apfel +Zimt und 1/2 Paprika und eine Riesen Möhre und eine scheibe Vollkornbrot

jetzt wollte ich mir noch quark und ein paar kekse oder so holen mal schauen

Ich bin ganz zufrieden

m^in(i-medxi


@ engelengel

1 Vanillepudding mit Preiselbeeren

Wo hast Du den heeeeeeeeeeeeeeer?? Ich lieeeeeeebe Preiselbeeren x:), hab' aber bisher im Kühlregal immer nur Vanillepuding mit Roter Grütze oder Kirschen oder so gefunden... Oder hast Du das nicht so kombiniert gekauft, sondern selbst zusammen gestellt?!

*^Miss#y*0


heute :

FS: 1 Banane, 1 Milchkaffee

ME: 1 Brötchen mit Kräuterbrie, Tomate&Salat

ZM: 1 Apfel, 1 Kakao, 1 Redbull

AE: eine groooße Portion gemischten Salat mit Fetaäse und Saucen vom Dönermann, bisschen Müslimix

MLareean8x8


hab mir jetzt noch ca. 300g joghurt mit einer banane 2 schokozwiebacke 1 lebkuchen mit schokolasur und 1 sütck brot geholt ;-)

p}ebbxy


super mareen! :)^ :)^ :)^

weiter so, dann gehts bald aufwärts, nur bissi geduld :)^

--

Morgen: zzz

Mittag: 2 Semmeln mit Blutwurst, 1 Tomate, 1 Paprika mit Kräuterkäse

zwischendurch: 2 Orangen

Abend: Suppenteller voll Hackfleischnudeln, 1/2 Gurke

danach: ziemlich viel Schokopudding mit Vanillesauce

*<Mis[sy*0


:)^ :-q

n>adjadti%eerstxe


heute bisschen weniger, bin noch von gestern voll ...

frühstück: porridge + topfen & co

abend: 3 schinkenbrote 3 große scheiben weißbrot mit frischkäse, wurst, ketchup, 3 karotten,, topfen + obst 1 1/2 p. topfen, 1/ b. naturjoghurt, 1 orange, rosinen, honig, viel knuspermüsli

später: 3 orangen, 1 apfel

zm: 1 cappuccino, 1 apfel

n}adjadiTeerstxe


nen apfel im topfen hab ich vergessen ;-)

M>areenx88


Morgens:**1 volkornbrötchen mit einmal mit Putenbrust und gurke einmal mit Chilikäse und Gurke und eine große Möhre

Mittags:Pommes, Schweinefilet, halbe Paprika und etwas Brokkuli

Nachmittags:1Weetabix etwas Kleie mit Orangensaft und Zimt 2 Möhren und 2 Schokozwieback

Abends:(bis jetzt)Joghurt+Quark mit pürrierten Erdbeeren und 1 Apfel +Zimt und 1/2 Paprika und eine Riesen Möhre und eine scheibe Vollkornbrot

Spät:ca. 300g joghurt mit einer banane 2 schokozwiebacke 1 lebkuchen mit schokolasur und 1 sütck brot

Vor dem zu bett gehen: 1Mars, halbes trockenes Brötchen, 1 schokozwieback

hm und immernoch nicht mehr

und abends schon wieder so viel

will nachmittags mehr essen das ich abends nicht so viel muss

ajddx1


Mareen, du solltest morgens viel mehr essen und vor dem Schlafengehen noch was Eiweißhaltiges(am besten Quark oder Fleisch), dass du die Nacht über versorgt bist.

L*ichztwesen&444


25.01.2010

Vormittags: 2 Sch. Dinkel-VK-Brot, 1 St. Olivenölbrot, 1 Knäcke, 1 Ei, Ziegenbutterkäse, med. Brotaufstrich, Senf

Abends: Dinkelreis mit Bohnen in Käsesosse

Spät: Datteln

L_unOet5ta


Morgen: 1 VK-Brötchen mit 200g Hüttenkäse und 1 Apfel

Mittag: Gemüselasagne

Nachmittag: 100g Curry-Erdnüsse und 1 Orange

Abend: 3 Laugenbrötchen mit Quark und Honig und Gemüsesticks mit Quark-Dip

Später: Schoko-Pudding

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