Was habt Ihr heute so gegessen?

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FS: 2 Joghurts á 150gr mit jeweils 3 El. Erdbeer-Vanille Müsli x:)

M: 2 Vk-Sandwich Toast mit Tomate-Mozarella , 1 Joghurt+Müsli

A: 2 Scheiben Brot mit Margarine&Nutella, Rest Rahmspinat

F}l[uapsxi


@ lunetta:

das klingt aber wirklich verdammt lecker... :-q machst du den selbst? ;-)

S chäkfc5henx007


ich muss lunetta auf jeden fall mal besuchen gehn.. :-D küche plündern.. :-q

am besten jeden tag ;-D x:)

L"uneltta


Flupsi

Ja, mache ich :)z

Schäfchen

küche plündern.. :-q

;-D

FMlupVsxi


lunetta, du bist echt der hammer... :-o ;-D schäfchen, ich bin dabei! :=o

nOadjad&ieerste


brunch: riesen-porridge mit topfen + honig und rosinen und mandeln,, milchkaffee

abend: gr. thunfisch-gemüsepfanne

später: viel topfen + obst fast 1 1/2 p. topfen, 1/2 b. naturjoghurt, 2 orangen, 1 riesen-banane, viel rosinen, mandeln, honig

zm: 1 wurstbrot

JgP8x3


WOHOO!

Ich habe mit meinem Heißhunger auf Zucker folgendes angestellt: Auf Obst umgestellt. Mich richtig an Äpfeln, Bananen und Cranberries vergriffen und siehe da: Dank den Ballaststoffen stellt sich ein Sättigungsgefühl ein. Außerdem ist auch genügend Zucker drin, um keine Entzugserscheinungen zu erleiden. Süßes brauche ich jetzt gar nicht mehr.

Frühstück hatte ich gar nicht.

Zu Mittag haben mir 3 Kartoffeln mit Sauce und eine gefüllte Paprika (mit gut gewürztem Tofu) gereicht. Zu Abendbrot hatte ich nichtmal mehr Hunger. Ich konnte nur zwei Scheiben Brot mit Tomate dazwischen in mich hinein STOPFEN.

Ja, es sieht so aus als sei ich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung.

nqadjazdieeLrste


:-o

QIuin=tuxs


und zum Abend gabs Müsli :-q

S6c<häfchexn0,07


flupsi, machen wir überraschungsbesuch bei ihr? 8-) :-D

p2ebby


Morgen: Quark mit Haferflocken & Obst

Mittag: Fisch + Gemüse

Abend: Kirschquark, 1 Orange, 2 Paprika, 1 Apfel

unterwegs: Lachssemmel

p}e|acen.anxdi


@ JP83:

Ja, es sieht so aus als sei ich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung.

Lawl, wohl eher nicht. ;-D

Gesunde Ernährung besteht nicht aus nem halben Mittagessen und Obst ;-D *:)

a<dd`1


JP83 pass wirklich auf, dass du nicht magersüchtig wirst :-/ %-|

Lfunet&txa


Schäfchen & Flupsi

Kommt ruhig, wenn ihr euch traut ]:D

Dann wird nähmlich gefuttert, was das Zeug hält :)z ;-) :-D :)_

E]rdbePerlixmo


Ohhh ich hab gestern Abend so verdammt lecker gegessen x:)

1/2 Portion Kürbis Gnocchi in Trüffelcreme, 1/2 Portion Schweinemedallion mit Gorgonzola Soße und Rigatoni, bissal Thunfisch Salat :-q :-q :-x

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