Was habt Ihr heute so gegessen?

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6:45 Vollkornmüsli mit Naturjoghurt

Schule: 3 kleine Roggenbrote mit Frischkäse, Salat & Putenbrust

13:00 Schulmensa: gemischter Salatteller grüner Salat, Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven, Thunfisch mit Joghurtschmand,, kleine Kirsch-Vanille-Blätterteigtasche

17:30 1 Teller Gemüseeintopf/-suppe/-pampe, was auch immer %-|

später: Obstsalat mit Naturjoghurt und sehr großes Stück Banana-Chip-Bread

M&issx_T


Hier trinken ja einige "Activia".

Ich meinte Actimel verwechsle das immer ;-D Schmeckt mir aber nicht, viel zu süß irgenwie, und bin mir sicher dass ein Naturjoghurt mit NÜssen, Früchten & Honig tausendmal gesünder ist

Heute

F: 1 Scheibe Brot mit Margarine, 4-5 Löffel Haferflocken mit Joghurt und Früchten, 1 Mars Delight

M: Indonesische Reispfanne (Gemüse mit Reis - selbstgemacht)

A: Rindercarpaccio (hauchdünnes, rohes Rindfleisch) mit Vogerlsalat, Parmesan, Kürbiskernöl + Balsamicoessig

+ Sport

Maissv_xT


aja und 2 Schokoladenkekse

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frühstück: 1 brot + frischkäse, 1 apfel, 1 cappu

mittag: 3 riesen-wurstbrote mit gemüsezeugs usw.

abend: 1 1/2 wurstbrote, topfen + obst 1 p. topfen, 1/2 b. naturjoghurt, 1 total unreife mango, viele rosinen und knuspermüsli, honig

später: 1 joghurt + honig + knuspermüsli

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gestern:

FS naturjoghurt, 6el müsli, apfel, mini croissant mit quark und marmelade

zmz: Fruchtjoghurt, smacks, rosinen, 250ml milch, 1 haferkeks

mittag: 1 1/2 brötchen, quark, frischkäse, pute, marmelade

kaffee: süßer moment grieß, mit kakaopulver, 2 crispy rolls, 1 kinder country

abend: Baguettebrötchen, 1 ei, putenbrust, joghurt

nachts: greißbrei von landliebe mit marmelade, 1 sandwicheis und 1 müsliriegel banane-schoko

irgendwie komtm mir das heute zu viel vor naja :-/

sUilve%rmixke


irgendwie komtm mir das heute zu viel vor naja

vielleicht ein kleiner Ausgleich für eher bescheidenere Tage ???

s=i!lver=mikxe


(Rest-) Montag

Abend 1:

2 Brötchen mit Leberwurst

Abend 2:

1 Banane

Dienstag

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Brömmelesgsälz

1 Sandwichscheibe mit Fake-Nutella

Mittag:

1 Teller Hühnchen-Reis-Gemüse-Irgendwas

Kaffee:

1 Banane

Abend 1:

1 Schinkenbrotscheibe mit Leberwurst

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Kaiserjagtwurst

Abend 2:

zzz zzz zzz

Mittwoch (bis jetzt)

Früh:

2 Brötchen mit Butter und Breschtlinggsälz

Mittag:

1 kl. Schnitzel "Wiener Art" mit Pommes und Gemüsesammlung

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Heute

F: 1 Kornspitz mit Streichkäse

M: 1 Portion Gemüse-Reispfanne (von gestern), 1 Cornetto

NM: Nachos mit Salsasauce (Geburtstag in der Firma )

A: Putenfleisch mit Mozarella und Tomaten überbacken (vorauss. Plan)

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silvermike

ja das kann gut sein hatte einen tag am wochenende der ziemlich wenig war un vorallem wenig süßes gegessen :/

bis heute:

FS: 1 naturjoghurt mit müsli und cornflakes, 1 apfel

Mittag:Hähnchengulasch mit nudeln und gemüse

Kaffee Laugenbrezel und 1 kleiner bauerjoghurt

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FS: Porridge mit Flakes/Zimtzucker 45 gr haferflocken,15gr flakes

ZM: Banane,4 bonbons

M: Kartoffeln mit Rahmspinat ca.150-200gr kartoffeln ca.100gr Spinat+margarine Nachtisch:1 Joghurt+vk-flakes

ZM: 1 joghurt mit vk-flakes,1 cappu

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8:00 50g Vollkornmüsli mit Obstsalat & Naturjoghurt

14:00 Rotkraut-Apfel-Rohkostsalat mit Joghurt-Merrettich-Apfelessig-Zitronen-Dressing,, Tofu mit Sesam 170g&& Vollkornreis 50g,, 1 Praline

ZM: großes Stück Banana-Chip-Bread aus Buchweizenmehl

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GEstern

MO: 1 Kornspitz mit Käse,Kaffee

MI: 1 T Reissuppe, 1 Teller Kartoffel-Pilz Gulasch mit Salat

NM: 1 Raffello, 1/2 Apfel, Kaffee

A: 2 Brote mit Schinken,Käse, Gurker, Salat

später: 2 Raffaello, 2 Schokobons

Gblammourxmaus


Morgens: 3 gestückelte Orangen in Joghurt mit Zitronensaft; 2 Scheiben Pumpernickel (Eine mit Paprika-Joghurt-Aufstrich; die Andere mit Truthan-Salami)

Mittags: 3 Pfannkuchen mit Hackfleisch; 2 Pfannkuchen ohne alles

Abends: 1 großer Rohkostsalatteller mit viel gelbem Paprika, vielen Kirschtomaten und hartgekochtem Ei; 2 Dreissat-Knäcke (Sesam,Leinsaamen, Sonnenblumenkerne) mit Bärlauch-FrikÄ

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Morgen: Quark mit Obst und Weizenkleie

Mittag: Couscous mit Gemüsemix Kantine

Nachmittag: Zitronenmuffin, 2Äpfel

Abend: 3Bagels mit Frischkäse, grüner Salat

Später: 2-3Brownies

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oh lunetta ich bin neidisch auf dich x:) :°(


morgens: verpennt zzz

mittags: zwieback..tee

nm: wasser (1,5l)

abends: noch nix

{:(

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