Was habt Ihr heute so gegessen?

wf85


ja, aber vielleicht wäre es garnicht so schlecht wenn du ein wenig zunehmen würdest ??? ich weiß, ist sehr schwer, kenn das leider selbst zu genüge :-(

n}elXa-xnela


ich glaube nicht... noch bin ich im bereich, wo's "ok" ist... :-/

M-es


wie groß bist du den nela? Und wie viel wiegst du?

W[eiFdenxfee


Nela, das wird schon :-)

Mit der Therapie - und du siehst es ja ein! Damit ist doch schonmal ein großer großer Schritt getan :)^ Dass es nicht einfach ist, kann ich mir vorstellen...

cMosimxa1


Hallo!

ich schreib auch einfach mal auf, was ich heute so gegessen hab. Bin 1,68m groß, habe heute morgen 67 kg gewogen und würde gerne 10 kg verlieren...

heute gegessen:

frisch gepresster blutorangensaft aus 3 orangen

kaffee mit milch

rindersteak mit wildreis

salat aus paprika und mais

getrunken: wasser, etwas apfelsaft, tee

W$eide1nf&ee


Nochmal mein Tag tutti kompletti ;-D

Morgens: Geschrotete Körnermischung mit Kiwi, Ananas und Banane

Mittags: Scharfe Kartoffelecken mit SourCreme und noch etwas Ananas

Abends: Gebackene Champignons mit Salat

Zwischendurch: Ein paar Tofifee

Trinken: ca. 0,7 l Wasser, 2 Tassen Tee, 0,3 l Spezi, 1 Cappucino

n5el}a-nYelxa


ich bin 160 gross und wog am freitag 43,8kg...

MAexxö


Hm ... ich brauch dir nicht sagen, dass das UG ist oder? :°_

n2el5a-onelxa


ja schon, aber noch lange nicht schlimm..

wx85


noch lange nicht schlimm ???

du redest hier von 43 kilo!!!

S ndookTexy


Ich habe bis jetzt

- 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse

- vollwertige Müsliriegel (selbstgebacken) x:)

- Gemüsesuppe

und ein bisschen Kartoffelgratin gegessen.

Mmexxö


Was ist der unterschied zwischen nem vollwertigen Müslieriegel und einem ganz normalen? ??? Tut mir leid, dass ich so blöd frage, aber ich weiß es wirklich nicht.

tJutti_frnuttxi


Früh:

- 1 1/2 Laugenbrötchen mit Käse/Bauernschinken

Vormittag:

- 1 Automatenkakao, 1 Banane, 1 Schokotaler

Mittag:

- Salat (Eisberg, Gurke, Mais, Kohlrabi), 1/2 Kotelette, 2 Sch. VK-Toast

Abend:

- Kiwi und Blutorangen mit Naturjoghurt und gemahlenen Nüssen

W7eiwdenfexe


Morgens: 1 Breze mit Frischkäse, 1 Banane, 1 Müsliriegel (ein ganz normaler ;-D)

Zwischendurch: 1 Mozartpastetchen

Mittags: Ebly mit frischen Tomaten, Mais, Sesam und SojFresh

Abends: Mal sehen. Wahrscheinlich einen großen Joghurt mit Obst und Nüssen (tutti hat mich auf die Idee gebracht ;-D) oder einen großen Salat mit Brot...

Dazu kommen sicherlich noch einige Toffifee x:)

t-uttti:_[fruVtti


Früh:

- 1 1/2 Laugenbrötchen mit Käse/Bauernschinken

Vormittag:

- 1 Automatenkakao, 1 Banane, 1 Schokotaler

Mittag:

- Salat (Eisberg, Gurke, Mais, Kohlrabi), 1/2 Kotelette, 2 Sch. VK-Toast

Abend:

- Kiwi und Blutorangen mit Naturjoghurt und gemahlenen Nüssen

+ 1 Balisto

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