Was habt Ihr heute so gegessen?

w185


ja, aber vielleicht wäre es garnicht so schlecht wenn du ein wenig zunehmen würdest ??? ich weiß, ist sehr schwer, kenn das leider selbst zu genüge :-(

n;ela-nxela


ich glaube nicht... noch bin ich im bereich, wo's "ok" ist... :-/

Mmexxö


wie groß bist du den nela? Und wie viel wiegst du?

Wleidernxfee


Nela, das wird schon :-)

Mit der Therapie - und du siehst es ja ein! Damit ist doch schonmal ein großer großer Schritt getan :)^ Dass es nicht einfach ist, kann ich mir vorstellen...

cWosiVma1


Hallo!

ich schreib auch einfach mal auf, was ich heute so gegessen hab. Bin 1,68m groß, habe heute morgen 67 kg gewogen und würde gerne 10 kg verlieren...

heute gegessen:

frisch gepresster blutorangensaft aus 3 orangen

kaffee mit milch

rindersteak mit wildreis

salat aus paprika und mais

getrunken: wasser, etwas apfelsaft, tee

WOeideqnfee


Nochmal mein Tag tutti kompletti ;-D

Morgens: Geschrotete Körnermischung mit Kiwi, Ananas und Banane

Mittags: Scharfe Kartoffelecken mit SourCreme und noch etwas Ananas

Abends: Gebackene Champignons mit Salat

Zwischendurch: Ein paar Tofifee

Trinken: ca. 0,7 l Wasser, 2 Tassen Tee, 0,3 l Spezi, 1 Cappucino

n:elaF-xnela


ich bin 160 gross und wog am freitag 43,8kg...

M+ex


Hm ... ich brauch dir nicht sagen, dass das UG ist oder? :°_

nKelma-nxela


ja schon, aber noch lange nicht schlimm..

wx85


noch lange nicht schlimm ???

du redest hier von 43 kilo!!!

SXnoo ke.y


Ich habe bis jetzt

- 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse

- vollwertige Müsliriegel (selbstgebacken) x:)

- Gemüsesuppe

und ein bisschen Kartoffelgratin gegessen.

Mrexö


Was ist der unterschied zwischen nem vollwertigen Müslieriegel und einem ganz normalen? ??? Tut mir leid, dass ich so blöd frage, aber ich weiß es wirklich nicht.

t@utt)i_Cfruxtti


Früh:

- 1 1/2 Laugenbrötchen mit Käse/Bauernschinken

Vormittag:

- 1 Automatenkakao, 1 Banane, 1 Schokotaler

Mittag:

- Salat (Eisberg, Gurke, Mais, Kohlrabi), 1/2 Kotelette, 2 Sch. VK-Toast

Abend:

- Kiwi und Blutorangen mit Naturjoghurt und gemahlenen Nüssen

W~ei|denfexe


Morgens: 1 Breze mit Frischkäse, 1 Banane, 1 Müsliriegel (ein ganz normaler ;-D)

Zwischendurch: 1 Mozartpastetchen

Mittags: Ebly mit frischen Tomaten, Mais, Sesam und SojFresh

Abends: Mal sehen. Wahrscheinlich einen großen Joghurt mit Obst und Nüssen (tutti hat mich auf die Idee gebracht ;-D) oder einen großen Salat mit Brot...

Dazu kommen sicherlich noch einige Toffifee x:)

tXuttfi_frIutti


Früh:

- 1 1/2 Laugenbrötchen mit Käse/Bauernschinken

Vormittag:

- 1 Automatenkakao, 1 Banane, 1 Schokotaler

Mittag:

- Salat (Eisberg, Gurke, Mais, Kohlrabi), 1/2 Kotelette, 2 Sch. VK-Toast

Abend:

- Kiwi und Blutorangen mit Naturjoghurt und gemahlenen Nüssen

+ 1 Balisto

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