Was habt Ihr heute so gegessen?

Lzuisx08


Salat

Pralinen

2 Vollkornbrote mit Frischkäse/Butter

Salat Käse

s^ilveGrmxike


@ Luis

und zu welchen Mahlzeiten gehören die Speisen ???

s\ilGvermsirkSe


Dienstag

Früh:

1 Schälchen Vollkornflakes mit Waldfrüchten und frischen Breschtling reingeschnippelt

1 Banane

Mittag:

1 Teller Huhn-Nudel-Mischgemüse-Irgendwas

Kaffee:

1 Stück Mohnkuchen

Abend 1:

1 Teller Gemüseravioli

Abend 2:

zzz zzz zzz zzz

Mittwoch

Früh:

1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Paprikalyoner

1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Camenbert

Mittag:

1 Teller Gemüse-Nudel-Pfanne (asiatische Art)

1 Becherchen Milchreis

Kaffee: ausgefallen wegen unterwegs

zzz

Abend 1: ausgefallen wegen unterwegs

zzz

Abend 2:

1 Zwiebelbrötchen mit Camenbert Butter aus

1 Zwiebelbrötchen mit Fleischsalat

Donnerstag

Früh:

1 Zwiebelbrötchen mit Salami Buter aus

1 Roggenmischbrotscheibe mit Fleischsalat

Mittag:

1 Cheeseburger

1 kl. Pommes

Kaffee: ausgefallen wegen unterwegs

zzz

Abend 1:

1 Vanille-Breschtling-Plunder

Abend 2:

1 Teller Linsen mit Spätzle und Saiten

B"rdotherlhood


So, ich mal wieder.

F: Vollkornbrötchen

M: reis mit Putenbrust und Currybanane

Z: vollkornbrötchen und 2 Duplos ]:D

A: Bauernfrühstück mit Spinatfüllung und Pesto

A'icxha


@ brotherhood

Ich bin 1.65 und etwas 52 Kilo - war aber auch schon 46 Kilo :(

MZisOs_xT


passt doch perfekt! Würde an deiner Stelle nicht weiter abnehmen, und wenn du meinst es ist dir alles etwas zu weich/schwabbelig treib lieber Sport und iss gesund, so bekommt man einen 100x schöneren Körper als bloß durchs nix-essen! Ein Körper der keine Nahrung kriegt baut irgendwo anders ab - an Haaren, Nägeln, Zähnen, Knochen und Muskeln. Und man sieht einfach nicht mehr gesund aus. Oder möchtest du gerne ungesund aussehen?

Gestern

F: Schokomüsli mit Milch

VM: 1 Dinkelweckerl mit Topfen

M: 1 Scheibe Weißbrot mit vieel Lachs

NM: 1 Apfel

A: 2 Teller Hühner-currysuppe, 1 Scheibe Leinsamenbrot mit Nutella

+ Sport

AVichxa


Sport mache ich regelmässig..

Gehe 1 in der Woche schwimmen, 1 Body Balance, 1 - 2 Krafttraining und ca. 1 - 2 Ausdauertraining (Laufband, Cross, Velo, etc.).

Irgendwie fühl ich mich trotzdem nicht wohl. Welches ist der beste Sport für einen schönen, straffen Körper?

Mtiss-_xT


aicha PN *:)

C#alladloxo


Gestern sah's so aus:

FR: 2 LC1 mit 2 EL Früchtemüsli und 1 Schale fr. Himbeeren + etwas Zucker (Himbeeren waren sooo sauer!!!)

M: 1 Teller Tortelloni mit Champignonfüllung an getr. Tomaten, Zucchini und gebr. Spargel

ZM: 1 Birne

A: 1 Teller Spaghetti mit Rinderhacksauce (mit viel Paprika drin), Stück Wassermelone

Getränke: Viel Mineralwasser, Tee (davon eine Tasse mal mit Zucker *mjamm*), etwas Apfelschorle

E0lefSantLenfx


Welches ist der beste Sport für einen schönen, straffen Körper?

das würde mich auch mal interessieren.

LYunegttxa


Morgen: Joghurt mit Beeren

Mittag: Gemüse-Spätzli-Pfanne

Nachmittag: 2 Waffeln mit Puderzucker, 1Apfel Waffeln kann ich das ganze Jahr essen ;-D

Abend: 3Laugenbrötchen mit Quark&Honig, Tomatensalat

Später: Mousse au chocolat

Arichxa


Heute

Morgen: 2 Scheiben Brot mit Konfi / 2 EL Joghurt mit 2 EL Müsli / Orange

Mittag: Bouillon / Salat / Vollkornbrötchen / Naturejoghurt

Nachmittag: Apfel

Abend: Joghurt

Und jetzt is Weekend *:)

CNal;l*aloo


Heute:

FR: 1 Rosinenweckchen

ZM: 1 Mini-Rittersport Straciatella ]:D

M: Seelachs mit Tomatengarnitur, Kartoffeln, fr. Tomatensauce und Broccoli

ZM: 1 Apfel

A: Rest von gestern (Sphagetti mit Rinderhacksauce u. Paprika), dazu Kopfsalat mit Tomaten

Getränke: Wasser, Tee

CJallauloo


Ach und die Orange heute früh habe ich noch vergessen... soooowas aber auch :-)

iKchwaIrsnTicpht


FS: Porridge + 2 Zwieback

ZM: Kleiner Apfel

M: Nudeln mit Buttergemüse&Soße, 1 Joghurt mit Flakes

ZM: Kaffee mit Milch

A: Mal sehn

Später: Alkohol (bin aufm Geb) un dann später (nachts) wahrscheinlich noch irgendwas

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH