Was habt Ihr heute so gegessen?

pne<btby


Morgen: wie fast immer zur zeit zzz

Mittag: Leberkässemmel, Schale Erdbeeren

Abend: 1/2 Schlemmerfisch mit Kartoffeln

danach: 2 Bananen, Schale Erdbeeren, 1/2 Gurke

JHarxa82


Kurioser Tag heute...

F: {:(

M: 2 Scheiben selbstgebackenes Dinkelbrot mit Butter und Honig

ZM: 2 Scheiben Dinkelbrot mit Butter und Honig, Bananen-Soyamilch

A: 2 Maistortillas gefüllt mit Karotten, Gurke und Radieschen und ner Creme aus Frischkäse, Sauerrahm und Senf, 1 Kohlrabi, 3 Pfirsichhälften aus der Dose mit Quark

Getrunken: 1 Liter Erkältungstee, 1 Liter Kamillentee, 1 Tasse Salbeitee

Sport: 4 Stunden Hütte schrubben ]:D

h6a]wa~itoasxt


Samstag

F: zzz zzz

M: Latte Mac., Müsli (Joghurt 1,8% Fett natur, Milch, Leinsamen, Fertignussmüsli - zu süß :(v - Dinkelflocken, Agavendicksaft), etwas später 1 Orange

A: Salat, Tomaten, Karotten, Kraut, rote Beete + Ziegenfetakäse, 1 Brötchen mit Frischkäse und dem Fetakäse, 1 reife Avocado

Nachtisch: koffeinfreier Latte Mac.

Sport: 30min Skaten auf leicht bergiger Strecke ;-D

VG an alle gesunden Esser & Esserinnen @:) :)^ :)_

;-D

h6awaHitoas|t


ach ja: gestern abend kamen leider noch 90 gr (kleine Packung, daher weiß ich das Gewicht ;-) ) Dinkelschokokekse hinzu %:|

PS: Kohlenhydrate aus Keksen und Pizzabrötchen sind doof :[] :=o

iAchwWar5snxicht


Freitag:

FS: Porridge+Zwieback&ZimtZucker

ZM: Paar Stück Apfel

M: Nudeln mit Soße&Buttergemüse,1 Joghurt mit Müsli

A: Porridge+Zwieback&ZimtZucker .. und noch irgendwas.weiß nimmer

Spät: cola,fanta,sprite,kurzen,bier,...,.., :=o

Samstag:

FS: 1 Brötchen mit Marmelade , 1 Kaffee mit Milch

M: 2 Weißbrote mit Margarine,1 Banane

ZM: 1 Kugel Eis im Hörnchen

A: Tomate-Mozarella-Salat, 2,5 kl. Toast mit Butter

Sonntag:

FS: 1 Brötchen mit Butter,Marmelade,Nutella,Frischkäse &1 Apfel

M: Wrap mit etw.Mayo,Salat,Mozarella,Tomate & 1 Joghurt mit Müsli

A: Wird denk ich Porridge..

GLlaMm=ourmauxs


Morgens: 1 VK-Brot mit Geflügelsalami; 1/2 VK-Brot mit "normaler" Salami

Vormittags: 1 Multifrucht-Riegel

Mittags: 2 Teller Spaghetti Napoli mit viel EMmentaler x:)

Abends: 3 Orangen; 1 Apfel

t9utti_far[utti


Spätstück: Müsli mit Banane und Joghurt/Milch, 1 Vanillepudding

Nachmittag: Pute, Kartoffeln und Spargel mit Sauce Hollandaise

Abend: 1-2 Äpfel, 1/4 Zuckermelone

+ 3 Mozartkugeln, 1/2 Marzipanei mit Schokoladenüberzug

Lmunetxta


Morgen: Obstsalat

Mittag: Baguette home-made, 100Prozent Vollkorn :)z gefüllt mit Hüttenkäse und viiiiel Paprika

Nachmittag: Linzertorte, 2Kiwis

Abend: Gemüse-Kartoffel-Spiesse mit Kräuterquark

Später: 2-3Brownies

S5chäfch{exn007


früh: 1 1/2 croissants mit nutella :-q

mittag: nudeln, minutensteak, sauce

abend: müsli, 1 wurstbrötchen

zwischendurch: ca 50g erdbeeren

sport: 2h mit hundi rumdackeln, ca 40km inlinern

pze/bbxy


zwischendurch: ca 50g erdbeeren

??? ??? ??? auf gut deutsch: ca. 2 Erdbeeren? ;-D

S"chäfuchen0g0x7


;-D

ach pebbylein, kennst mich doch.. natürlich 500g ;-D :)_

poeb[by


;-D ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D

ok, dann bin ich erleichtert, hab mich schon gewundert ;-D :)_

suilv%erxmike


Freitag

Früh:

1 Brötchen mit Butter und Camenbert

1 Brötchen mit Butter und Putenlyoner

Mittag:

2 Tk-Baguettes "Diavolo"

1 kl. Portion Riesenmöhren-Kohlrabisalat

Kaffee:

2 Spritzkekse "Vanille-Schoko"

Abend 1:

1 Teller Reis mit Huhn und Erbsen

Abend 2:

zzz zzz zzz zzz

Samstag

Früh:

1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Schinken

1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Schinken

Mittag: (alles vom Grill!)

1 Rinderminutensteak

1 Maiskolben

1 Brötchen

Kaffee:

2 Spritzkekse "Vanille-Schoko"

Abend 1:

1 Birne

1 Ei

Abend 2:

1 Teller Nudel-Rind-Mischgemüse-Pfanne

Sonntag (bis jetzt)

Früh:

1 Brötchen mit Butter und Marillenkonfitüre

1 Roggenmischbrotscheibe mit Krauterfrischkäse

Mittag:

1 Teller Pelmeni mit Suppengemüse und Kräuterfrischkäse

Kaffee:

2 Spritzkekse "Vanille-Schoko"

.

.

(Fortsetzung folgt!)

p/eace.%andxi


morgens: zzz

mittags: 2 Schälchen Quark mit TK-Beeren und Cornflakes, 1 Sesam-Bagel mit Frischkäse

zwischendurch: 1 Cornetto Erdbeer, 1 Gold-Kiwi

abends: 1 Kirschjogurt, 2 Scheiben Brot mit Gouda

tOutti_+fru8ttxi


Ein ofenfrischer Apfel-Zimt-Muffin kam noch dazu. :-q

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