Zutschini.
Nö, nö - Zuchini.
Immer noch falso.
- du hast Recht, es fehlt ein "H". Naja, ist ja schon spät und ich bin geistig im Arsch für heute.
Ja, genau der. War aber lecker, besser als der mit Mais.
ja, das find ich auch. und vor allem kostet er viel weniger
Das sind Männer Klare Strukturen. Kein schnickschnack zwischendurch...
Und das alles noch selber gemacht
Heute:
F: Müsli
M: Döner
Z: Obstsalat
A: Brot und Salat mit Schafskäse
A²: Erbsen und Thunfisch
Donnerstag
Früh:
1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Schinken-Meerrettich-Aspik
1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Schinkenwurst
Mittag:
2 Pumpernickelscheiben mit Butter und Paprikalyoner
1 kl. Portion Eisberg-Gurken-Salat
Kaffee:
1 Donut
Abend 1:
1 Teller Kartoffel-Zuccini-Aubergine-Zwiebel-Ei-Schinken-Pfanne
Abend 2:
2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Fleischwurst
1 Doppeldecker Waldmeister
Gestern
Frühstück: 1 VK-Toast mit Magerine, 1 Laugenknoten, 1 Apfel
Mittag: 2 Möhren, paar Radieschen, paar Cocktailtomaten, 6 (?) Käsewürfel + Dressing
Nachmittag: 1 Brötchen mit Frischkäse/Käse/Marmelade + Schokocappu + 1 Apfel
Sport: 22 Min. Crosstrainer, 25 Min. Ergometer, 3x 30 Situps, BBP
Abends: 250g Vanillejoghurt + Erdbeeren, Mango, 1 Banane
Später: 2 Toasts mit Frischkäse/Käse (hatte dann doch noch Hunger irgendwie ) + Rest Mango
Gestern (war ein komischer Tag...)
FR: 1 Stück Marmorkuchen
M: 1 Lamhacun mit Salat und Tzaziki
A: Portion Spargel mit etwas Hollondaise (fettreduziert), großer Teller Feldsalat mit Tomaten und ger. Pinienkernen, 1 Apfel
Heute wird's so aussehen:
Fr: 2 Activia mit 2 kl. Pflaumen und 1 kl. Apfel + 3 EL Früchtemüsli und 1 EL Dinkelkleie (hab ich grad verputzt.. mjamm!)
ZM: 1 Apfel
M: Erbsen und Reis mit Sauce, evlt. ein frisch gepresster Saft dazu
A: Feldsalat mit Gurken und Tomaten, dazu 250 Gr. Lachsfilet
hatte dann doch noch Hunger irgendwie
hätte ich auch an deiner stelle. hast ja bis dahin nicht viel gegessen.
hätte ich auch an deiner stelle. hast ja bis dahin nicht viel gegessen
Das Ding ist nur, dass ich fast jede Nacht noch was esse und mich dann wirklich zusammenreißen muss, dass ichs nicht wieder einspare am Tag darauf.
Außerdem esst ihr hier alle so schrecklich wenig, wenn ich das mal so mit mir vergleiche
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Fr: 2 Activia mit 2 kl. Pflaumen und 1 kl. Apfel + 3 EL Früchtemüsli und 1 EL Dinkelkleie (hab ich grad verputzt.. mjamm!)
Holla, da will aber jemand seine Verdauung anregen
dass ich fast jede Nacht noch was esse
hä so nen tag haste aber noch nicht gepostet, oder
und: vom einsparen kommt ja eben der hunger
Außerdem esst ihr hier alle so schrecklich wenig, wenn ich das mal so mit mir vergleiche
he, da möchte ich aber nicht mit einbezogen werden.
ich auch nicht
Und ich erst recht nicht
passt so bei mir wohl auch nicht
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