Was habt Ihr heute so gegessen?

HFaemoglKobixn


Was für ein appetitliches Thema

%-|

Soll ich mal die richtig "appetitlichen" Themen rauskramen 2-wochen-pathokurs prägt - dagegen sind blutige schnitzel ein traum ;-D

Lru1ne^ttxa


Haemoglobin

Gerne, denn solche Dinge höre ich in der Schule auch täglich.

Wenn ich mir das nicht anhören / darüber sprechen könnte hätte ich den falschen Beruf gewählt ;-D

M-is{s_T


Gestern:

F: 1 Joghurtweckerl mit Streichkäse, 3 Blatt Putensalami und etwas Camembert, kleine Schüssel Birchermüsli mit Joghurt 3,6%, Kaffee mit Milch

M: Hühnchen mit Gemüse und Semmelknödel, stück Johannisbeerkuchen

NM: ein paar M&M's peanuts

A: Mozarella mit Tomaten, 1 Honigbrot

Sport:35 min Ausdauer Fitnesstudio + Krafttraining, 10 km radfahren draußen

M]i(ss_xT


mit 3 blatt putensalami mein ich natürlich 3 scheiben putensalami keine ahnung was mich da geritten hat ;-D

A*ichxa


Montag:

Frühstück: 1 Toast mit 2 Scheiben Käse, 2 Stk. Baguette mit Butter & Konfi, 1 Riesenschüssel mit Fruchtsalat, Müsli & Joghurt, 1 Stk. Russenzopf

Mittag: 2 Äpfel, Orange, 5 Celebrations

Abend: 3 kleine Kartoffeln mit Kräuterquark, Peperoni, 1/3 Steak, viel Salat

Nachtisch:180 gr. Yoghurt

Sport: 40 Min. Joggen, 60 Min. Velofahren

s/OuL


Gestern

Frühstück: 1 kl. Scheibe Schwarzbrot mit Frischkäse/Käse + Marmelade, 125g Joghurt

ZM: 200ml Vanillemilch

Mittag: 1 Ofenkartoffel mit Sour Creme

Nachmittag: Kartoffelsalat, 1 Scheibe Maibrot mit Frischkäse/Käse, 1 Tassensuppe, 1,5 Äpfel + 1 Domino Eis

Abends: 1 kl. Scheibe Maibrot mit Magarine, 1 Laugenstange, 1 Banane

Später: 1 Cornetto, 250g Joghurt + Cornflakes

|-o

s-OuL


+ 200ml Vanillemilch und 1 Domino Eis (nachts)

dleadly_msilenxce


- 2 Tassen Erkältungstee

- 1/2 Dose eingelegte Birnen

..gleich mal versuchen, ein Brot oder ein Toast runter zu kriegen..

Ansonsten noch einen Tee.

d,eadlRy_silxence


- 1/2 Currywurst

was hast Du mit der restlichen Hälfte gemacht

Die hat mein Vater gegessen.. Genau, wie die übrigen Pommes.. :-@

Laun`ettxa


Morgen: Quark mit Beeren

Mittag: Falafel im Fladenbrot

Nachmittag: 1Marmeladenkissen, 2Äpfel

Abend: Rhabarberwähe

Später: 2-3 Brownies

idchwbarsnixcht


FS: Joghurt mit Müsli 1 fruchtjoghurt mit 3 el naturjoghurt+ca.20gr.Müsli

M: 1 Schale Reis mit Buttergemüse&Soße

ZM: 1 Kl. Softeis, 1 ger. Apfel mit Naturjoghurt 3 El.Joghurt&2 El.Müsli

A: Porridge+2 Zwieback 30gr Haferflocken+Wasser+Milch+ZimtZucker

n/adkjadie`erstxe


frühstück: topfen + obst, cappuccino

mittag: thunfisch-knäcke 5 knäcke mit selbst gebasteltem thunfisch-aufstrich (thunfisch, topfen, joghurt, ketchup, etwas tahin), ne tomate,, cappuccino

abend: belegte brote 2 große scheiben mischbrot mit liptauer/thunfisch-aufstrich/tahin, tomate oben drauf & ketchup | topfen + obst 1 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 1 großer apfel, hand voll rosinen, ca. 1-2 EL haferflocken, honig, etwas kirschjoghurt

zm: ca. 3 rippen schoko, cappuccino

pxebbxy


Morgen: Leberkässemmel, 2 Äpfel

Mittag: Laugenkringel mit Lätta und Salami, 1/2 Gurke, 2 Tomaten

Abend: Gulasch mit Nudeln und Salat, danach Schale Erdbeeren

*5Mipssyx*0


heute:

FS: 1 mit Käse überbackenes Körnerbrötchen, 1 Apfel, 1 Milchkaffee

ME: 1 Brötchen mit Pesto, Tomate&Zwiebelaufstrich, 1 Milchkaffee

NM: 4 Möhren, 1 Kinderriegel

AE: Stück Fladenbrot mit Olivenaufstrich, großer Salat mit Tomaten, Pilzen&Gurke + Dressing

s]OuL


Frühstück: 1 Apfel

Mittag: 1 Laugenbrötchen mit Butter/Käse/Rohkost

Nachmittag: 1 Apfel, 2 Möhren

Abends: 1 Laugenzopf + 1 Brot mit Frischkäse/Brie/Marmelade + 1 Tassensuppe + 200ml Erdbeermilch

Später: 1 Wassereis, 1 Banane, 1 Schokocappuccino

_______________________

Sport: 25 Min Crosstrainer, 25 Min. Ergo, 15 Min. Muskeltraining (Beine)

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH