Was habt Ihr heute so gegessen?

s+ONuxL


Frühstück: 1 Laugenzopf

Mittag: 1 Frubetto Eis, 1 Apfel

Nachmittag: 1/4 Wassermelone, 2 Möhren + Dressing + 1 Schokocappuccino

Abends: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse + Radiesschen + 1 Wassereis

Später: 125g Schokopudding, 1 Tassensuppe, 4 Käsewürfel

"Sport": 1x 5-km-Spaziergang (schnell), 2x 2km (schnell)

nmadjadi}eerstxe


frühstück: 4 oder 5 schokokekse, cappuccino

mittag: 3 liptauerbrote & 2 tomaten, cappuccino

abend: focaccia mit feta, melanzani & zucchini

und: 3 kugeln eis paar, löffel tiramisu

zm: rosinen

s?OuL


Frühstück:** 1 Laugenzopf

Mittag: 1 Frubetto Eis, 1 Apfel

Nachmittag: 1/4 Wassermelone, 2 Möhren + Dressing + 1 Schokocappuccino

Abends: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse + Radiesschen + 1 Wassereis

Später: 125g Schokopudding, 1 Tassensuppe, 4 Käsewürfel

"Sport": 1x 5-km-Spaziergang (schnell), 2x 2km (schnell)

+ nachts: 1 kl. Scheibe Brot mit Marmelade, 1 Schokokeks

Gmla?moufrmaxus


Auszogenes

...was ist das ? ;-D

*KMiRss<y*x0


gestern gesamt:

FS: großes Stück Fladenbrot mit Soja-Aufstrich, Tomate&Basilikum, 1 Milchkaffee

ME: viel (zu viel) Schoko-Krokant-Müsli

ZM: 2 Rippen 70&ige Schoki

AE: ca. 10 Möhren mit Frikä & Aufstrich (grüner Pfeffer) , gr. Stk. Camembert, 1 Bronchialtee

AE2: 1 Schale gebratene Pilze mit Kräutern, viel Schokomüsli* mit ca. 250 g Blaubeer-Sojajoghurt

*ich glaub das macht süchtig....ich sollte das echt nich mehr kaufen! >:(

heute bisher:

FS: Schokomüsl mit ca. 200 g Blaubeerjoghurt, 1 Milchkaffee, 1 Praline

ZM: paar Scheiben Camembert, 1 Bronchialtee

bin krank! %:| {:( :-(

SycPhäfch3en0x07


@ Missy

Gute Besserung!


morgens: 2 Brötchen

mittags: Kartoffelpuffer

abends: ":/

Mqarwzipano{bsxt


Bisher:

F: "Wattwurm" mit Baguette

ZM: Salat mit Himbeer-Balsamico-Dressing, paar Minztaler

M: Garnelen-Gemüsepfanne mit Reis

Mdarzipa0noxbst


Hm, schon wieder Beschwerden gehabt, und ich hab keine Ahnung, wieso %-|

L&unTetta


Morgen: Obstsalat

Mittag: ein riesiges Mango-Avocado-Sandwich

Nachmittag: 2Waffeln mit Puderzucker, 1Apfel

Abend: 3Laugenbrötchen mit Quark&Honig, Karottensalat

Später: Butterkekse mit Schokoplättchen

SFchCäfcchenu007


früh: 2 Brötchen mit sm. Erdbeermarmelade

mittags: Kartoffelpuffer, Apfelmus

abends: VK-Brot mit Fleischwurst

%:|

S{ch8äfc#heun00x7


früh: 2 Brötchen mit sm. Erdbeermarmelade

mittags: Kartoffelpuffer, Apfelmus

abends: VK-Brot mit Fleischwurst

%:|

Sychä*fchexn007


ups, sorry!

SYch6äfc}hen007


ups, sorry!

p eacei.andxi


morgens: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse

mittags: 1 Schüssel Müsli mit Vollmilch

zwischendurch: 2 Tomaten, 1 Stück Feta

abends: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse, 1 Apfel, 1 Banane

Sport: 90 Minuten Kraft-, 30 Minuten Ausdauertraining

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH