Was habt Ihr heute so gegessen?

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Frühstück: 1 Laugenzopf

Mittag: 1 Frubetto Eis, 1 Apfel

Nachmittag: 1/4 Wassermelone, 2 Möhren + Dressing + 1 Schokocappuccino

Abends: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse + Radiesschen + 1 Wassereis

Später: 125g Schokopudding, 1 Tassensuppe, 4 Käsewürfel

"Sport": 1x 5-km-Spaziergang (schnell), 2x 2km (schnell)

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frühstück: 4 oder 5 schokokekse, cappuccino

mittag: 3 liptauerbrote & 2 tomaten, cappuccino

abend: focaccia mit feta, melanzani & zucchini

und: 3 kugeln eis paar, löffel tiramisu

zm: rosinen

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Frühstück:** 1 Laugenzopf

Mittag: 1 Frubetto Eis, 1 Apfel

Nachmittag: 1/4 Wassermelone, 2 Möhren + Dressing + 1 Schokocappuccino

Abends: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse + Radiesschen + 1 Wassereis

Später: 125g Schokopudding, 1 Tassensuppe, 4 Käsewürfel

"Sport": 1x 5-km-Spaziergang (schnell), 2x 2km (schnell)

+ nachts: 1 kl. Scheibe Brot mit Marmelade, 1 Schokokeks

G,lamohurmaxus


Auszogenes

...was ist das ? ;-D

*MMisdsy(*0


gestern gesamt:

FS: großes Stück Fladenbrot mit Soja-Aufstrich, Tomate&Basilikum, 1 Milchkaffee

ME: viel (zu viel) Schoko-Krokant-Müsli

ZM: 2 Rippen 70&ige Schoki

AE: ca. 10 Möhren mit Frikä & Aufstrich (grüner Pfeffer) , gr. Stk. Camembert, 1 Bronchialtee

AE2: 1 Schale gebratene Pilze mit Kräutern, viel Schokomüsli* mit ca. 250 g Blaubeer-Sojajoghurt

*ich glaub das macht süchtig....ich sollte das echt nich mehr kaufen! >:(

heute bisher:

FS: Schokomüsl mit ca. 200 g Blaubeerjoghurt, 1 Milchkaffee, 1 Praline

ZM: paar Scheiben Camembert, 1 Bronchialtee

bin krank! %:| {:( :-(

SechäfMc>hen007


@ Missy

Gute Besserung!


morgens: 2 Brötchen

mittags: Kartoffelpuffer

abends: ":/

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Bisher:

F: "Wattwurm" mit Baguette

ZM: Salat mit Himbeer-Balsamico-Dressing, paar Minztaler

M: Garnelen-Gemüsepfanne mit Reis

Mear{zipayno bst


Hm, schon wieder Beschwerden gehabt, und ich hab keine Ahnung, wieso %-|

L1unetxta


Morgen: Obstsalat

Mittag: ein riesiges Mango-Avocado-Sandwich

Nachmittag: 2Waffeln mit Puderzucker, 1Apfel

Abend: 3Laugenbrötchen mit Quark&Honig, Karottensalat

Später: Butterkekse mit Schokoplättchen

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früh: 2 Brötchen mit sm. Erdbeermarmelade

mittags: Kartoffelpuffer, Apfelmus

abends: VK-Brot mit Fleischwurst

%:|

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früh: 2 Brötchen mit sm. Erdbeermarmelade

mittags: Kartoffelpuffer, Apfelmus

abends: VK-Brot mit Fleischwurst

%:|

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ups, sorry!

SCchäf.chenX007


ups, sorry!

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morgens: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse

mittags: 1 Schüssel Müsli mit Vollmilch

zwischendurch: 2 Tomaten, 1 Stück Feta

abends: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse, 1 Apfel, 1 Banane

Sport: 90 Minuten Kraft-, 30 Minuten Ausdauertraining

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