Was habt Ihr heute so gegessen?

A ic_ha


Gestern

Frühstück: Pfirsich, 5 Reiswaffeln (jetzt ist das Pack leer :)z ) 1 Becher Joghurt mit viiiiiiel Müsli

Mittag: 1 Tomate, ca. 1 EL Couscous und 1 EL Thunfisch, Eisberg- und Selleriesalat

Nachmittag: Apfel

Abend: Bouillon, 1 Tomate, 1 EL Couscous

Später: Apfel

Heute

Frühstück: viiiiiiiel Brot

geplant

Mittag: Eisberg- und Selleriesalat mit ca. 2 EL Couscous (Vorrat ist dann auch endlich aufgebraucht)

Nachmittag: 1 Organge

Abend: Joghurt

und daaaannn.... Weekend :p> :)z

n)adj7adUiee^rstxe


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Wieso denn immer nur 1 EL??

Aaicha


hatte nicht mehr Hunger.

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Bisher:

Morgens: Schokogriesbrei aus Wasser, Milch, Süßstoff, Vanillezucke rund Kakao

Mittags: viel Vollkornbrot mit Frischkäse und Marmalade

Nachmittags: wird's Joghurt mit Zucker und Müsli geben

Abends: 2 Kugeln Eis (kriege ich immer gratis,w eil ich in einer Eisdiele abreite) und dann mal sehen ^^

Sport: 20 min Hometrainer, eventuell geh ich anch der Arbeit nochmal n bisschen raus ...

B{rettx1


Ein Körnerbrötchen mit Salami und O – Saft zum Frühstück

Kaiserschmarren mit einem alkoholfreien Weizen zum Mittag

Heute Abend werde ich ausgiebig grillen – Geheimrezept: Champignons auf Folie – gefült mit Frischläse und Zwiebeln – da lass ich jede Bratwurst für sausen...

Dazu drei, vier Pilsken und zwei, drei Obstler... :)^

Lgu nextta


Morgen: Quark mit Beeren

Mittag: Wokgemüse mit Reis

Nachmittag: Stück Biberfladen, 1Apfel

Abend: Karotten-Erbsen-Kartoffel-Gratin

Später: Schokopudding

iBchw1arsqnicxht


FS: scheibe Brot mit butter&Zwiebelmett,2 Tassen Tee

M: ''Obstsalat'' 1 Banane,halber apfel,5 erdbeeren+müsli+honig+naturjoghurt

A: 1 Scheiben Brot 1 mit margarine,schmelzkäse&marmelade und eins mit margarine&Zwieblmett

und später kommt noch was

i@chwaKrsxnicht


* 2 Scheiben

i]chwaorsnixcht


+ n paar gewürz gürkchen

iychwa<rsn6icht


abends war noch n froop+müsli..

d'eSa(dly`_silenxce


Früh:

- 1 Brötchen 1/2 mit Sauerkirsch-Heidelbeer-Marmelade, 1/2 mit französischem Weichkäse

- 1 Kinder-Pingui

- 0,3l Spezi

Mittags:

- 1 Portion Toskana-Bällchen mit Reis

Arbeit:

- 3 Traubenzucker

- 0,5l Weisse Schorle

Abends:

- Gleich eine Portion Rigatoni

- Wasser

n\adjqadieeKrRstxe


frühstück: topfen + obst, cappuccino

abend: tagliatelle mit tomaten, spargel, ricotta | 1 melange, 2 spachtel eis

zm: topfen + obst 1 p. topfen, naturjoghurt, haferflocken, honig, rosinen, 1 apfel, 1 pfirsich,, 1 margarine-brot, 1 apfel

d#eadly_Ssi`lencxe


Und dann meckern sie bei mir immer alle, dass ich zu wenig essen würde.. ":/

B re5tt(1


Dann allen weiter guten Appetit – Gute Nacht!

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