Was habt Ihr heute so gegessen?

A?icihxa


Gestern

Frühstück: Pfirsich, 5 Reiswaffeln (jetzt ist das Pack leer :)z ) 1 Becher Joghurt mit viiiiiiel Müsli

Mittag: 1 Tomate, ca. 1 EL Couscous und 1 EL Thunfisch, Eisberg- und Selleriesalat

Nachmittag: Apfel

Abend: Bouillon, 1 Tomate, 1 EL Couscous

Später: Apfel

Heute

Frühstück: viiiiiiiel Brot

geplant

Mittag: Eisberg- und Selleriesalat mit ca. 2 EL Couscous (Vorrat ist dann auch endlich aufgebraucht)

Nachmittag: 1 Organge

Abend: Joghurt

und daaaannn.... Weekend :p> :)z

njadjadi`eerstxe


%-|

s1O6uL


Wieso denn immer nur 1 EL??

A-ichSa


hatte nicht mehr Hunger.

lr0vxe


Bisher:

Morgens: Schokogriesbrei aus Wasser, Milch, Süßstoff, Vanillezucke rund Kakao

Mittags: viel Vollkornbrot mit Frischkäse und Marmalade

Nachmittags: wird's Joghurt mit Zucker und Müsli geben

Abends: 2 Kugeln Eis (kriege ich immer gratis,w eil ich in einer Eisdiele abreite) und dann mal sehen ^^

Sport: 20 min Hometrainer, eventuell geh ich anch der Arbeit nochmal n bisschen raus ...

BYreKtt1


Ein Körnerbrötchen mit Salami und O – Saft zum Frühstück

Kaiserschmarren mit einem alkoholfreien Weizen zum Mittag

Heute Abend werde ich ausgiebig grillen – Geheimrezept: Champignons auf Folie – gefült mit Frischläse und Zwiebeln – da lass ich jede Bratwurst für sausen...

Dazu drei, vier Pilsken und zwei, drei Obstler... :)^

L<uneMttxa


Morgen: Quark mit Beeren

Mittag: Wokgemüse mit Reis

Nachmittag: Stück Biberfladen, 1Apfel

Abend: Karotten-Erbsen-Kartoffel-Gratin

Später: Schokopudding

iKchw>arsni=cxht


FS: scheibe Brot mit butter&Zwiebelmett,2 Tassen Tee

M: ''Obstsalat'' 1 Banane,halber apfel,5 erdbeeren+müsli+honig+naturjoghurt

A: 1 Scheiben Brot 1 mit margarine,schmelzkäse&marmelade und eins mit margarine&Zwieblmett

und später kommt noch was

i#chwarsKnicxht


* 2 Scheiben

i`chwaErsnicxht


+ n paar gewürz gürkchen

i4chwa}rs.niYchxt


abends war noch n froop+müsli..

dleadlRy_sKilence


Früh:

- 1 Brötchen 1/2 mit Sauerkirsch-Heidelbeer-Marmelade, 1/2 mit französischem Weichkäse

- 1 Kinder-Pingui

- 0,3l Spezi

Mittags:

- 1 Portion Toskana-Bällchen mit Reis

Arbeit:

- 3 Traubenzucker

- 0,5l Weisse Schorle

Abends:

- Gleich eine Portion Rigatoni

- Wasser

npadjaRdieersxte


frühstück: topfen + obst, cappuccino

abend: tagliatelle mit tomaten, spargel, ricotta | 1 melange, 2 spachtel eis

zm: topfen + obst 1 p. topfen, naturjoghurt, haferflocken, honig, rosinen, 1 apfel, 1 pfirsich,, 1 margarine-brot, 1 apfel

dRead3ly_sillencxe


Und dann meckern sie bei mir immer alle, dass ich zu wenig essen würde.. ":/

BSreCtt1


Dann allen weiter guten Appetit – Gute Nacht!

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH