Was habt Ihr heute so gegessen?

dReadl3y_silxence


Ich muss Sonntags genau so arbeiten, wie Feiertags oder Dienstags. Macht bei mir keinen Unterschied.

Und: Nein. Mag nur kein Wasser mit Kohlensäure, deswegen wurde es so wenig..^^ Aber hatten nix anderes mehr daheim.

seO~uxL


Früh: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse/Marmelade, 200ml Kakao, 1 Cappu

Mittag: 1 Sch. Salat mit Dressing + kl. Schale Nudeln mit Hackbällchen in Tomatensoße

Nachmittag: 1/4 Wassermelone

Abends: 1 Laugenbrötchen + Frischkäse/Käse/Magarine/Pflaumenmus + kl. Schale Schokomüsli/VK-Flakes/Joghurt

pueMbby


Morgen: Semmel mit Leberkäs, Schale Erdbeeren

Mittag: Quark mit Erdbeeren, Schüssel Cornflakes, Tomate

Abend: Risotto mit Erbsen, Karotten und Hühnerbruststücken x:)

LCunevttxa


deadly_silence

Habt ihr zu Hause keinen Wasserhahn? ??? *doof dreinguck*

nDadjadi eersxte


frühstück: rosinen, cappuccino

mittag: gemüse-hack-eintopf, cappu

nachmittag: topfen + obst 1 p. topfen, naturjoghurt, haferflocken, honig, rosinen, 1 pfirsich, 4 kl. marillen

abend: viel thunfisch-salat 1 kl. häuplsalat, 1 tomate, 1 gurke, olivenöl, balsamico, kürbiskerne, parmesan, 1 dose thunfisch (in gemüse)

später: 1 apfel, 4 kl. marillen, 1 pfirsich

zm: kl. stück kuchen, 1 kohlrabi

B"retxt1


2 dicke knackige Äpfel... Dazu einen leckeren Quark! Mhh... :-)

t#uttbi_fr/uttxi


Spätstück: 2 Sch. Brot mit Belag 1x Quark/Marmelade, 1x Käse/Gurke/Schinken,, 2 Pfirsiche, Fruchtjoghurt

Abend: Schweinsbraten mit Semmelknödel, gem. Salat, Erdbeeren

+ 1 Wassereis, Fruchtjoghurt, 1/2 Focaccia

l7en7ja


morgens: 2 Brötchen mit Butter, Marmelade und Käse, Melone

mittags: Hähnchenbrust mit Gemüse

nachmittags: ein Eisbecher

abends: Pizzaecke

iGchwaursnDichxt


FS: 2 Kleine Brote mit Schmelzi&Marmelade bzw.Mettwurst

M: Quark-Obst-Müsli-Mix 1 banane,halber apfel,etwas quark,müsli,zucker

ZM: Schüssel Salat eisbergsalat,1 tomate,Käse,Putenwurst,joghurtdressing,croutons

A: Porridge+2 Zwieback,1 Knäcke+Putenwurst

S: 1 schoko-cappu

d"ea3dlfy_silxence


Habt ihr zu Hause keinen Wasserhahn? *doof dreinguck*

Doch. Habe aber früh weder die Zeit, noch die Lust dazu, Wasser umzufüllen. Ist doch nun auch egal.

Back to Topic: Es wurde ein Vanille-Milchshake.

sDOuL


Früh: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse/Käse/Marmelade, 200ml Kakao, 1 Cappu

Mittag: 1 Sch. Salat mit Dressing + kl. Schale Nudeln mit Hackbällchen in Tomatensoße

Nachmittag: 1/4 Wassermelone

Abends: 1 Laugenbrötchen + Frischkäse/Käse/Magarine/Pflaumenmus + kl. Schale Schokomüsli/VK-Flakes/Joghurt

Später noch ne groooße Portion Schokomüsli mit Milch, 3x Wassereis, 5 Kekse |-o

Afichxa


Samstag:

Morgen: Kürbisbrötchen mit Butter und Konfi / Yoghurt / Apfel

Mittag: Gemüse mit Quarkdip (1 Tomate, 4 Champignon, 1/2 Kohlrabi), restlicher Quark

Nachmittag: Apfel, Wassereis

Abend: Grilliert (1 Zuchetti, 1 Peperoni, 1 Pouletbrust) und viel Salat, 3 Stk. Schokolade

Später: 1 Kugel Eis inkl. Biscuit, 1 Yoghurt

Sonntag:

Morgen; Yoghurt, 4 Knäcker, Mehrkornbrötchen, 2 Balisto

Mittag: Tasse Lauchsuppe, Salatteller, 1 Solero-Eis

Nachmittag: Apfel, 8 Knäcker, viiiele Kekse

Abend: Grilliert (1 Maiskolben, viiiel Spargeln, 1/2 Rindsteak, Champignon, 2 Kartoffeln) dazu Tomaten-, Gurken-, und Kopfsalat

Später: 3 Erdbeertörtchen, 1 Stk. Eistorte, viiiel Kekse, etwas Schokocreme, 4 Knäcker und ein Yoghurt

Heute solls wieder etwas gesünder werden...

M4iLs8s_xT


Am Feiertag arbeiten ???

Muss ich auch, ist jetzt nix ungewöhnliches.

Gestern

F: 1 Kornspitz mit Margarine, Käse & Streichkäse, ein paar Gurken, kl. Schüssel Müsli mit Joghurt und Marmelade

M: ein paar Pommes (war eeeekelhaft – in altem Fett gebraten, deswegen hab ich kaum was gegessen)

N: 1 Magnum Gold (statt vermurkstem Mittagessen)

A: 5 Fischstäbchen mit Pommes, 1 Minischüssel Schoko-Müsli mit Milch

Heute

F: 3 VK-Toastscheiben (1. mit Margarine, 2. mit Eckerlkäse & Parmesan, 3. Nutella)

M: Gulaschsuppe mit 1 Salzstangerl

NM: 1 Jolly

A: 1 Mozarella mit cockailtomaten, Nüssen & Körnern, Essig&Öl

wahrscheinlich noch 1 Rippe 70%ige Schoki

MlisTs_xT


also ich hab jetzt nicht ein paar Gurken gegessen sondern ein paar Scheiben Gurken ;-D

A`icxha


F: 1/2 Grapefruit, 4 Knäcker

ZW: 1/2 Stück Kuchen

M: Bouillon, Eisbergsalat mit Tomätchen, 4 Knäcker, 1/2 Grapefruit

ZW: Apfel, 1 Aprikose, 1/2 Stück Kuchen

A: mal schauen...

Leute, ich hab den totalen Muskelkater in den Oberschenkeln. Hat mir jemand einen Tipp, was ich dagegen tun kann? Sport oder besser Ruhe? Sorry, das passt vielleicht nicht in dieses Forum.

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