Was habt Ihr heute so gegessen?

Lfupnettxa


Morgen: Obstsalat

Mittag: Gemüse- Spätzli-Pfanne

Nachmittag: 2Kugeln Erdbeer-Eis, Stück Hefezopf

Abend: Falafel im Fladenbrot

Später: Ragusa

Sport: Belastungstest beim Arzt %:|

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Heute

Früh: 2 Roggentoasts mit Marmelade, 1 Apfel

Mittag: Schüssel Eisbergsalat, paar Scheiben Putenbrust + Dressing, Obstsalat (125g Vanillejoghurt,1 Apfel,1 Banane)

Nachmittag: 3 Roggentoasts mit Marmelade/Nusspli/Käse + 1 Schokokeks + 3 Lakritzschnecken

Abends wahrscheinlich Alkohol... :=o

Sport: Ca. 20 Min. Joggen, 20 Min. Aerobic

LDunetxta


Abends** wahrscheinlich Alkohol... :=o

Aber nicht NUR... oder? ":/

D{ieKlgeinFe-xS


7:00 kleines Schälchen Obstsalat Erdbeeren, Himbeeren, Ananas, Orange, Kiwi mit ein paar EL Naturjoghurt

10:30 1 Vollkornbrötchen mit viel Buko Balance, 1 Scheibe Putenbrust, 1 TL Honig , 1 Banane, 1 Glas Milch

zwischendurch probiert beim Kochen

geplant 18:45 (muss noch warte >:( ) : 2 kleine Pellkartoffeln, Kohlrabi-Petersilie-Gemüse, ein paar frische, gedünstete Champignons UND mit viel Liebe gematschte ;-D Frikadelle mit ganz vielen Gewürzen und frischen Kräutern

später: ein mitgebrachtes Franzbrötchen, falls ich es auch mitgebracht bekommen sollte x:)

D$ieGKlei"ne-JS


* warteN

tlutti_6frgu/ttxi


Mittag: Grillrestesalat Eisbergsalat, Gurke, Mais, Oliven, Pecorino, 1 Minutensteak, 1 Käsekrainer,, 0.5l Fruchtmolke

Abend: Fruchtjoghurt, Erdbeeren

Spät: 1 Cornetto, gr. Glas Milch

+ Nudeln und Brotteig genascht :=o

iWchwar]s.nicht


FS: zzz

M: 2 Scheiben Brot mit Margarine,Pute&Käse , 1 Cappu , 2 Tl.Körnigerfrischkäse

A: Porridge 30gr haferflocken+wasser+milch ,+2 zwieback+zimtzucker

Später: 2 stück schoki, 1 knäcke+Gurke&Margarine

ifchwRarsnixcht


A: (noch vergessen) ca. 100gr körnigerfrischkäse+marmelade

J/arax82


F: zzz

M: Erdbeeren und Melone mit Naturjoghurt

ZM: 2 Scheiben Maisbrot mit Butter und Honig, 5 Vollkornkekse, paar Erdbeeren

A: Griechischer Salat

Später: Paar Potato-Wedges, 1 Kaffee Baileys, 1 Kaffee mit Vanillesirup, 2 Schokokekse

Sport: 40 Min. Joggen

J|aqrba82


Und noch 1 Reihe dunkle Schoggi... :p>

nGadjaHdieer'ste


gestern:

frühstück: müsli + topfen usw., cappuccino

mittag: viel wassermelone, kuchenteig

abend: gem. salat 1 riesen-gurke, 2 tomaten, ca. 1/2 dose mais, olivenöl, balsamico, kräuter, ca. 1/3 p. cottage cheese | obst 2 nektarinen, 1 apfel

zm: großes st. topfen-kokos-strudel

nHadja-dieeirsste


ne, das war ne ganze packung cottage cheese ":/ naja egal

KMatWhigpirl


Gestern Abend auf einer Backasse: 2 kleine Stücken Baguette, etwas griechischer salat, ein Löffelnudelsalat ( hatte milch drin, aber wollte probieren), paar cocktailtomaten, stückchen fladenbrot,eine kleine frikadelle, ein paar salzbrezel, ..zuviel bowle und alkohol später

heute (eben) Frühstück: 1 kl.Scheibe vollkorntoast, 1 Scheibe Roggenmischbrot (mit marmelade, salakis, putenbrust, lachs, kaviar, krabben), eine Tomate

dzeadly_sGiOlenxce


Abends** wahrscheinlich Alkohol...

Aber nicht NUR... oder?

Alkohol und selbstgemachten Nudelsalat..

dkeadalfy_sDilenxce


Achso, meintest gar nicht mich.. :-D Sollte vielleicht alle Beiträge durchlesen. :=o

Heute bisher:

Früh:

- 0,2l Wasser

- 1 Brötchen mit Lyoner

Mittags:

- 0,5l Spezi

- 1/3 Hähnchensteak

- Gurken-Nudelsalat

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