Was habt Ihr heute so gegessen?

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Früh:

- 1 VK-Brot mit Käse

Schule:

- 1,2l Wasser

- 2 VK-Brote mit Käse

- 200g Erdbeer-Joghurt

Nachmittags:

- 0,5l Spezi

- Curry-Wurst *bääh*

Abends:

- Wasser

sqilvvermxike


Dienstag

Früh:

1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Schinkenwurst

Vesper:

1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Katerrauchwurst

Mittag:

1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Katerrauchwurst

1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Schinkenwurst

Kaffee:

1 Plunderstückle mit Früchten auf Vanillepudding

Abend:

1 Fleischküchle mit Gnocchi-Tomaten-Pfanne

Mittwoch

Früh:

1 Mühlenmehrkornbrotscheibe mit Butter und Schinken

Vesper:

1 Mühlenmehrkornbrotscheibe mit Butter und Schinken

1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Katerrauchwurst

Mittag:

1 großer(Fake-)Bauer "Birne-4-Korn"

Abend:

1 kl. Schnitzel "Wiener Art" mit Spätzle und Riesenmöhren-Erbsen-Mais-Paprika-Gemüse

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früh: obstsalat (nektarine, beeren, apfel, wassermelone)

mittags: nudeln, sauce, gemüse

abends: baguette, gartenzeugs ( -> siehe gestern o. vorgestern)

*{M/iss!y*0


heute gegessen:

FS 1 Blätterteigtasche mit Apfel gefüllt, viele Lakritz-"Stafetten"

ME Kirschen, Kokosstücke, paar Erdnusskekse

AE 1 großer Teller Nudelsalat (selbstgemacht vom Kumpel) mit Erbsen, Ei, Mayo, Pilzen , Stück Fladenbrot

später nochmal viel Lakritz... , halbes Gläschen Rotkohl

"Sport": Zum See fahren und zurück, bisschen Rumschwimmen

Jjara8x2


Gestern gabs:

F: 1 Scheibe Urdinkelbrot mit Butter und Honig, Mandeln

M: Maissalat mit Früchten, Dinkelbrötchen, ca. 200 gr. Naturjoghurt mit Erdbeeren und 2 EL Knuspermüesli

ZM: Pralinato

A: Eisbergsalat mit Hüttenkäse, handvoll Nussmischung

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Gestern

F: Birchermüsli mit Naturjoghurt

VM: Kornspitz mit Butter und Gouda, 1 Magnum

NM/A: 1 Steckerlfisch (Forelle) mit etwas Kartoffelsalat

A: 1 Calippo Cola, 1/2 Mohnflesserl mit Bio-Curry-Ananas Aufstrich

Ich finds total super, dass ich eigentlich esse was ich will ohne groß Abstriche zu machen und trotzdem nicht mehr zunehme so wie früher als ich so wie jetzt gegessen habe (derweil mach ich nur 2x/Woche Sport, kann das solche Auswirkungen haben?)

L>unejtta


Morgen: Brötchen mit Hüttenkäse, 2Tomaten

Mittag: Tomatenrisotto

Nachmittag: ein Stück Zitronencake, viele Erdbeeren

Abend: 3Laugenbrötchen mit Quark&Honig, Paprikasalat

Später: Tafel Schokolade

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Früh:

- 1/2 Kaffee

- 2 VK-Toasts mit Geflügelsalami

Mittags:

- 0,5l Apfelschorle

- 1/2 Schnitzel mit Gemüse und Käse überbacken

Nachmittags:

- Wasser

- 2 Milch-Jumbo & Haselnuss

Abends:

- Gerade nen Tomaten-Mozzarella-Salat gemacht.. *mjam* 1 Pck. Mozzarella, 3 Tomaten, Gewürzmischung, Öl und Petersilie

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morgens: 2 Dinkelbrötchen mit Marmelade, 1 helles Brötchen mit Marmelade, 1/2 Schokoladencroissant, 1 Schüssel Obstsalat

mittags: 1 Apfel, 1/2 Butter-Käse Baguette

nachmittags: 1 Prinzenrolle, Salzstangen, Nüsse

abends: Pizza beim Italiener, Eis :p> , paar Churros

sehr gesund... wie immer im Urlaub %-|

l2enja


Morgens: Joghurt, Ananas

Mittags:Maultaschen, Salat

am Nachmittag: Nusskuchen

..... :p>

UVnprotQected


Früh: -

Mittag: halbe Schüssel Obst (Weintrauben, Apfel, Banane, Kiwi, Erdbeer,...)

Abend: halbe Laugenstange

Ich weiß, nicht gerade viel... :-/ Aber ich arbeite dran ;-)

s:ilv+ermxike


Ich weiß, nicht gerade viel... Aber ich arbeite dran

wie kommts ???

Ulnpro~tectexd


Naja, Essstörung... zur Zeit wieder alles bisschen kompliziert :/

aZcexr


@ unprotected

Gab/Gibt es einen (/mehrere) Auslöser?

@ ll

Reihe mich einfach mit ein ;-) :

Morgens: Kokos-Quark mit Mandelsplittern, Mango, Apfel, Zartbitter-Schokoladen-Milch

V-Mittags: 2x Balist* Yoghurt,, Kirschen, "Chili-Heringe"

Mittags: Vollkorn-Farfalle + Zitronenpesto, M-Milchreis Toffee,, Kombucha

N-Mittags: 1 P*ckUp dark,, 3x Vollkorn-Butterkeks, Zartbitterschokoladen-Kaffee-Frappée, Banane

Abends: Tomaten-Rucola-Salat + geröstete Pinienkerne + Parmesanspäne + Kürbiskernöl,

Tomatenbrot (mit Kräuteröl), Tomaten-Chili-Saft

"After 8": Schale Knuspermüsli (feinherb) + Rosinen + Sojadrink, Kokosquark, Kirschen,

Aprikosen-Kürbiskern-Müsliriegel, Chili-Kirsch-Kugel, Rippe Joghurt-Schokolade mit Flakes,

"Schaumwolken" + "Seemannsknoten" viele

+ viel Bewegung

;-D

i1chwa?rsn}ichxt


FS: 2 Vk-Toast mit Käse&Marmelade , 1 Apfel

ZM: 1 Vk-Toast mit Schinken

M: 1 Brötchen mit Schinke bzw. Käse/Marmelade , Naturjoghurt mit Zucker

ZM: 1 McSunday , Naturjoghurt mit Zucker

A: 2 Sch. Brot mit Käse bzw. Putenwurst

Nachts: 1 Froop mit 3 El.Naturjoghurt + Müsli

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