Was habt Ihr heute so gegessen?

dbeadlpyD_silencde


Gestern.

Früh:

- 200ml Vanille-Kaba

- 1,5 Brote mit Schinken, Käse und Gurke

Mittags:

- 200ml Kaffee

- 1 VK-Brötchen mit Käse

Nachmittags:

- Wasser

- 1 Banane

Abends:

- 200ml Milch mit Honig

- 1 Hasenschenkel, 1 Kloss, Sauce

sZilcver!mixke


Warum müssen Schinken, Käse und Gurke immer in den Sternen gefangen sein ???

dee.adlyN_silenxce


Höäh? :-D Ist doch egal.. Ist halt der Belag, den mach ich doch schon immer in Sternchen..^^

ABich0a


Montag:

F: Quark mit Pfirsich, Parabrötchen

M: Apfel, Salat, Vollkornbrötchen

N: Stk. Brot, Tomätchen, Grapefruit

A: Apfel, Tomate, 1 Champignon, 2 Spargeln, Salat, Bouillon

Später: 1 Praline, 1 Joghurt mit Aprikose, 2 EL Schockoladencreme

Sport. 30 Minuten Velo

F: Sonnenblumenbrötchen, Apfel, 2 Caramel

M: geplant Kopfsalat mit Gurken

A: geplant Grapefruit, Joghurt

Sport: 40 Minuten Cross, Kraftübungen

s0ilver)mike


@ Aicha

Deine Tage sahen aber auch schon mal besser aus

@ All:

Montag

Früh:

1 Mehrkornbrötchen mit Butter und Salami

1 Mehrkornbrötchen mit Bärlauchleberwurst

Mittag:

1 Teller Nudel-Huhn-Riesenmöhren-Zwiebel-Paprika-Pfanne

Kaffee:

1 Hand voll Anisplätzchen

Abend 1:

1 Scheibchen panierte Entenbrust mit Reis und asiatischer Gemüsesammlung

Abend 2:

1 Apfeltasche

dNead.ly_8silenxce


Früh:

- 1 VK-Toast-Brötchen mit Salami

Mittags:

- 200ml Mabella "Orange-Erdbeer"

- 1 Portion Chilli-Con-Carne-Auflauf

Zwischendurch:

- 20g Sun Rice-Riegel

Abends:

- Vorraussichtlich gehen wir zum MC.. Da dann entweder 2 Veggie-Burger, oder 2 Cheeseburger.

- Davor evtl. noch nen Latte Machhiato oder nen Milchshake.. Mal sehen..

p~ea`ce.andxi


morgens: 1 Schüssel Müsli mit Vollmilch, 1 Fruchtjoghurt

mittags: 1 Schüssel Müsli mit Vollmilch, 1 Scheibe Brot mit Camembert

zwischendurch: 2 Bananen, 1 Nektarine, 1 Birne, 1 Tomate

abends: 2 normale Brötchen mit Gouda

nachher nochwas...

Und sind meine Esspläne eigentlich besser geworden? Ich find irgendwie ja. :-) Bis auf dass es mittags immer noch nichts Warmes gibt. :=o

f0il8oxu1


Fr: 1 Brötchen mit Ei, gurke und Tomate

Zw: 1 Apfel

Mi: handvoll Nudeln, bisschen Hähnchenfleisch,2 Ferrero Rocher, 1 Rippe Schoko, handvoll Brombeeren, 1 Pfirsich

Ab: 1 kleiner Apfelpfannkuchen, Gurke

Sport: 1h Kraftraining, 30 min Fettverbrennung

GSlamo'urmaus


Gestern

Morgens: 1 Sch. Brot mit Joghurt-Frikä und Putensalami; 3 Knusperbrote (wie Wasa) mit Honig

Mittags: 2 Teller Chili con Carne mit Reis

Nachmittags: 5 Butterkese; 3 Knusperbrote mit Honig

Abends: Nichts

Heute

Morgens: 1 1/3 Sch. Brot mit Joghurt-Frikä und Putensalami; 2/3 Sch. Brot mit Tomaten-Mozzarella-Aufstrich

Mittags: 1 Butterhörnchen; 1 Käse-Semmel

Nachmittags: 1 Laugen-Croissant

Abends: 1 Gemüse-Schnitzel mit Baked Beans :)^

A1uJtum<n Rxhythm


vormittag: müsli + topfen & obst, milchkaffee

nachmittag: orientalisches frühstück viel hummus, bissl gurke & tomate, schafkäse, paar scheiben baguette,, 2 melange

abend: haferbrei + topfen, honig & obst

zm: salz-cracker + frischkäse

HCönnxii_


Morgens : 1 Brötchen mit Marmelade und 1/2 Brötchen mit Frischkäse+Honig , 1 weißer Pfirsich

Mittags : grooßer Teller voll Rattatouille mit Polenta Nachtisch: 1 weißer Pfirsich Pfirsich

Nachmittags : viele Himbeeren mit 125g Vanillejoghurt

Abends : 1/2 Brötchen mit Frischkäse u. Schinken 2 Tomaten,4 Essiggurken 2 Vollkornbrote getoastet mit Frischkäse+Honig

HSönnDiix_


nur einmal pfirsich eigentlich .. :=o :D

*EMis\syx*0


heute:

FS: 2,5 große Scheiben Brot mit Brie, Quark&Marmelade, Champignonpaste, 1 Kirschjoghurt, 1 Milchkaffee

ZM: 1 Apfel, handvoll Nüsse

ME: 1 kl. Stück Möhren-Bananenkuchen, 1 kl.Stück Käsekuchen, 1 großer Chai

AE: 1/2 Dose weiße Bohnen, 1/2 Paprika, paar handvoll Chips, paar Stück Schoki, 1 Fencheltee

vielleicht gleich noch n nach-mitternachtssnack ;-)

s_ilveYrmixke


Dienstag

Früh:

2 Malzmehrkornbrotscheiben mit Butter und Paprikalyoner

1 Ei

Mittag:

1 kl. Jägerschnitzel mit Kartoffeln, Bohnen und Pilzrahmsoße

Kaffee:

1 Kirsch-Vanille-Plunder

Abend 1+2: Am Stück

1 Malzmehrkornbrotscheibe mit Butter und Paprikalyoner

1 Malzmehrkornbrotscheibe mit Bärlauchleberwurst

1 kl. Portion Eiersalat

1/4 Rolle Fake-Pringles

_LKiraA_


Dienstag:

F:2 Brötchen wie immer, 1 Tasse Kaffee

ZM: Vollkorncracker, Apfel, 3 mini Kekse

M: Milchreis mit einem Brötchen und danach einen Apfel

ZM: 1 Tasse Milchkaffee, 1 Vanillejoghurt

A: 2 Scheiben Weissbrot mit Butter, und Marmelade, 2 Scheiben Trockenfleisch, 1 gekochtes Ei, und 5 Cherry Tomaten, sowie 1 Tasse Kaffee, danach nen Apfel

Später: 1 Portion Kellogs Special K mit Milch, 3 Sugus, 1 Kinder-Riegel

Trinke ich zuviel Kaffee? :-/

Habe früher nie soviel Kaffee getrunken. Ist das überhaupt gesund?

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