Was habt Ihr heute so gegessen?

GElamoourmxaus


Morgens: 1 Mohnschnecke

Mittags: 2 Teller VK-Linguine mit Tomatensoße und Parmesan :)-

Nachmittags: 1/2 Orange; viele Trauben; 1 mini-Kitkat

Abends: 5 Gemüsesticks mit gem. Salat (Mais,Karotte,Tomate,Blattsalat)

Später: 2 Nektarinen

*RMissxy*0


heute:

FS zzz (dann n paar Löffel Joghurt)

ME 1 Teller Nudeln mit veganer Bolognese-Sauce, kl. Schale Salat

ZM 1 Kaffee, 1 Mandelhörnchen, 1 Schoko-Milchriegel

AE kl. Teller Pilzrisotto, bisschen Salat, paar M&M´s, viiiel Rot-und Weißwein...

spät bisschen Vollkornbrot mit Frikä, 2 gr. Sch. Gouda

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Früh:

- 2 VK-Toasts mit Gouda und Curry-Ketchup

Mittags:

- 0,5l Spezi

- 150ml heissen Vanille-Pudding

Ansonsten mal sehen.. Fahre gleich zu meinem Freund und bin dort bis Sonntag. Kann das Essen also nicht beeinflussen..^^

Haben abends griechisch gegessen, d.h.:

- Lendchen mit Knoblauchkartoffeln und Saziki.. x:)

P1ier+cexd


Bis jetzt:

* halbes Baguette mit Erdbeer-Rhababer-Marmelada

* 1/4 Balsen kuchen mit Schoko-Splits ^^

Heute Abend gibts dann Käse-Lauch Suppe mit Fladenbrot und dann ab ins Fitnessstudio

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Früh:

- 200ml Vanille-Kaba

- 1 Aufbackbrötchen mit Käse

Mittags:

- 300ml Spezi

- 2 Pellkartoffeln mit Quark

Nachmittags:

- 200ml Spezi

- Nochmal zwei kleine Pellkartoffeln mit Quark

- 1 Fake-YES-Törtchen

Abends: Selbes Spiel wie gestern.. Mal sehen!

A]ichxa


Gestern

F: 1 Stk Brot

Zw: 2 Aprikosen, 3 Pflaumen, 1 Stk. Brot

M: Quick-Soupe, 1 Stk. Brot, Kohlrabi, Natureyoghurt mit Heidelbeeren und Himbeeren

Nm: 2 Aprikosen, 1 Pflaume, 1 Kiwi

A: Gemüsesuppe, wenig Gurkensalat, 1/2 Stk. Torte

Sp: Yoghurt mit Müsli, ca. 5 Blätterteigbrezel

Sport: 1 h Schwimmen

Heute

F: 1 Stk Brot mit Quark & Marmelade, 8 kl. Caramel

Zw: Grapefruit

M: Thonfisch, Tomate, Peperoni, 1 Yoghurt

Sp: Nektarine

A: ??

Sport: Krafttraining und ca. 1 h Ausdauersport

... und mein Gewicht geht einfach nicht runter :°(

s?ilv)ermikxe


... und mein Gewicht geht einfach nicht runter

wie viel wiegst Du bei welcher Körpergröße ???

@ All

Mittwoch

Früh:

1 Käselaugenstange

Mittag:

1 Chickenburger

1 Cheeseburger

1 kl. Pommes

Kaffee:

1 Berliner

Abend 1:

1 Teller Reis-Paprika-Zwiebel-Schwein-Pfanne

Abend 2:

1 Kinder-Milchschnitte

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FS: 2 Vk-Toasts mit Frischkäse&Marmelade,1Apfel

ZM: 2 Äpfel,1 Automaten Cappu.

M: Kartoffelbrei,Brokkolie,Paar Vk-Nudeln+Soße

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Früh: Vollkornflocken mit Trauben, Nüssen und Milch

Mittag: Teller Kürbissuppe

ZM: 2 Reihen Schoki, paar Spekulatius

Abend: Großer Salat mit Feta, Mango und Essig&Öl Dressing

Später: heiße Zitrone (Zitronensaft mit heißem Wasser)

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frühstück: nen humpen milchkaffee

mittag: laugencroissant + schinken & käse, capppuccino

abend: herbstliches cremegemüse hokkaido-kürbis, karotten (halt alles orange/rot/gelb ;–), paprika, sauerrahm, bissl pesto rosso, parmesan, ... + nudeln

später: joghurt & topfen mit obst 1/2 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 1 birne, 1 pfirsich, 2-3 hand voll weitrauben, honig

zm: stückerl schoko, rosinen

sZilvfermikxe


Donnerstag

Früh:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Salami

Mittag:

1 Teller Ravioli

1 kl. Portion Kohlrabi-Salat

Kaffee:

4 Milka-Cookies

1 Kinder-Milchschnitte

Abend 1:

1 Päarle Wiener mit Senf

Abend 2:

1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Tilsiter

1 Roggenmischbrotscheibe mit Leberwurst

_|Kir@a_


IIIIICH kann nicht aufschreiben, was ich heute, gestern, und morgen alles essen werde. Bin im Urlaub auf griechenland... einfach nur essen, schlemmen, party, party. ;-)

TSCHAAAUUUIII :-p

N7oct(ambuxle


Bei mir gab es heute:

Morgen: Vollkornflocken mit Birne, Nüssen und Milch. Dazu nen Schokocappu

Brunch: n Cappu, 2 Pancakes mit Ahornsirup, nen Bananenquark mit Zimtflakes

Zwischendurch: ne Handvoll Nüsse

Abend: Gleich gibts Hähnchenschenkel mit Kürbis, Tomaten und Kartoffeln aus dem Backofen :-q

pgeace+._andhi


morgens: Müsli mit Vollmilch

Schule: 2 Rippen weiße Schokolade, 1 Yogurette :-p

mittags: 4 Scheiben Brot mit Camembert

zwischendurch: 1 Feige, 1 Nektarine, 1 Banane, 1 Karotte

abends: 4 Scheiben Brot mit Gouda

s@iclveKrmikxe


Andy ist heute der Meister des Brotverzehrs!

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