Was habt Ihr heute so gegessen?

seilvearmoike


Andi natürlich

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Nicht nur heute, Mike. :-/

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frühstück: nen becher milchkaffee

mittag: türkisches frühstück 2 falafel-bällchen, nen riesen batzen frischkäse-feta-aufstrich, butter, honig, x scheiben baguette, bissl grünzeugs,, cappuccino

abend: wieder creme-gemüse + nudeln

später: joghurt & topfen mit obst 1 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 1 birne, 1-2 hand voll weitrauben, honig, rosinen, 1 löffel haferflocken

zm: 1-2 rippen schoko

s\ilv>ermiJke


Freitag

Früh:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Dreiblesgsälz

Mittag:

1 Rote mit Wedges und Riesenmöhren-Sprossenkohl-Gemüse

Kaffee:

2 Schoko-Lebkuchen-Sterne

Abend 1:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Schinkenwurst

1 kl. Portion Tomaten-Salat

Abend 2:

1 Teller Nudel-Riesenmöhren-Sprossenkohl-Rote-Topf

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frühstück: milchkaffee, weintrauben, apfel

mittag: focaccia (melanzani/feta), melange

abend: 3 vk-wurstbrote + gurkenscheiben

später: viel haferbrei + topfen & obst usw.

zm: etwas schoko

smilve#rmixke


Samstag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Schinkenwurst

Mittag:

1 Scheibchen Kassler mit Kartoffeln und Rotkohl

1 Becherchen Grießpudding

Kaffee:

1 Schoko-Butterkeks

1 Schoko-Lebkuchen-Stern

Abend 1:

4 Sandwichscheiben mit Butter und Schinkenwurst

Abend 2:

1 Teller Bauernfrühstück

NTocta:mbgule


Bei mir gabs heute:

Früh: Banane mit Hirseflocken, Mandelmus, Milch und Nüssen, dazu nen Schokocappu

Mittag:ne Banane, Joghurt: Mohn-Marzipan,

Abend:Nudelauflauf mit Schinken und Erbsen

Zwischendurch: ne heiße Zitrone, ein paar Schokolebkuchen

KjrisT|eenxa


Mittag: 1 Vollkornbrötchen mit Butter, Schnittlauch, Frühlingszweibel und Tomatenscheiben, püriertes Gemüse (Kürbis, Zuchhini,..) viele Mandeln

Abend: Gemüsepfanne mit Fisch und Käse, Mandeln, 1 kl. Schüssel Joghurt mit Eiweißpulver

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frühstück: milchkaffee

mittag: viel haferbrei + topfen & obst usw., milchkaffee

abend: kürbis-rahm-gemüse mit nudeln & parmesan

später: topfen mit obst 1 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 2 hand voll zwetschken, rosinen, ca. 1-2 EL haferflocken, honig,, 1/2 rippe schoko

p(e6bby


Morgen: Semmel mit Leberwurst, Tomate, halbe Gurke

Mittag: VK-Semmel mit Putenschinken, Frischkäse und Gurke

Abend: Souvlaki mit Reis und Salat

Trinken: n Eimer Billig-RedBull :-p

suilsveqrmikxe


ist gerade Fastenzeit ???

pMebbxy


/me hat heut morgens und mittags gespart, damit der Griechenteller auch wirklich ganz reingeht ;-D

d(ead6ly_Osilenxce


Freitag.

Früh:

- Wasser

- zzz Migräne bis etwa 14Uhr, daher gepennt..

Ab 14Uhr dann:

- Wasser

- 3 Pfannkuchen einen mit Bananenstücken, einen mit Apfelmus und einen mit einer herzhaften Salat-Füllung

Abends:

- zu viel Jacky-Cola

- drei Bissen Bratwurst im Brötchen


Samstag.

Früh:

- Wasser

- zzz bis etwa 16:30Uhr gepennt..

Ca. 17Uhr:

- Wasser

- Gebackene Ente mit Reis, Kraut und Süss-Sauer-Sauce x:) vom Asiaten

Abends:

- Wasser

- 1 VK-Brötchen mit Salami, Käse und Tomate

- 200g Erdbeer-Joghurt

- 200ml Vanille-Kaba


Sonntag.

Früh:

- Wasser

- zzz zzz

Mittags:

- Wasser

- Hähnchenbrustfilets auf Nudeln in Tomaten mit Käse überbacken x:)

Abends:

- Spezi

- 1 Sandwich mit Salami, Käse, Salat, Tomate, Remoulade

- 1 Reihe Noisette-Schokolade

s,ilvermxike


Sonntag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Dreiblesgsälz

Mittag:

1 Döner

Kaffee:

1 Sandwichscheibe mit Peanutbutter und Fake-Schoko-Mac

Abend:

4 Sandwichscheiben mit Eiersalat

bin gestern dann Brotmeister gewesen

ADichxa


Heute

FS: Nektarine, Brötchen

ZW: Grapefruit

ME: QuickSoupe Bouillon, Gurkensalat & Grüner Salat

NM: Apfel

A: 250 gr. Magerquark

Sport: Kraftübungen, 60 Minuten Hometrainer, 30 Minuten Crosstrainer

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