Was habt Ihr heute so gegessen?

Gdlapmou7rmauxs


Morgens: 1 Baguette-Semmel mit Putenbrust

Vormittags: einige Saftbären

Mittags: 1 Back-Camembert mit Himbeer-Marmelade; 1 großer gem. Salat (Blatt- und Karotte)

Nachmittags: sehr viele Saftbären; 1 Riesenorange

Abends: Nichts

Gblamou"rmxaus


... nachmittags noch 2 kl. Sch. VK-Leinsamenbrot mit Himbeermarmelade! :)^

GTlamourxmaus


... gerade 2/3 Handkäse :)^

A4utumn< Rhytxhm


frühstück: müsli + topfen & obst

mittag: 1 selfmade-burger 1/2 muffin

abend: kürbis-rahm-gemüse

später: 2 äpfel, 3 satsumas

zm: paar rosinen, schokopudding

Rmubyi9x0


So, dann möchte ich auch mal ;-)

Frühstück: 100g Joghurt, 1 Apfel, 1 Orange

Snack: 50g Harzer

Mittags: gemischter Salat, 150g Putensticks, 1 VK-Brötchen

Nachmittags: 150g Joghurt

Abends: Möhrencremesuppe , 1 VK-Brötchen

Später: 1 Müllermilchreis natur, handvoll M&Ms

Was meint ihr? Ich bin mir sehr unsicher, weil ich es doch recht viel finde.....

RTub9y9x0


Nochmal etwas deutlicher unterteilt (bin da etwas perfektionistisch^^)

Frühstück: 100g Joghurt, 1 Apfel, 1 Orange

Snack: 50g Harzer

Mittags: gemischter Salat, 150g Putensticks, 1 VK-Brötchen

Nachmittags: 150g Joghurt

Abends: Möhrencremesuppe , 1 VK-Brötchen

Später: 1 Müllermilchreis natur, handvoll M&Ms

Was meint ihr? Ich bin mir sehr unsicher, weil ich es doch recht viel finde.....

B}rothesrhood


So, nachdem ich ja nun lange nicht mehr mit gemacht habe, will ich nun wieder einsteigen. War für 6 Wochen in einer total fremden Stadt und meine Ernährung war echt grauenhaft, wenn man 12 Stunden am Tag arbeiten muss. Naja...

Gestern: Frühstücksshake

Mittag: Reis mit Putenbrust

Zwischenmahlzeit: Reiswaffeln

Abendessen: Thunfisch und Gemüse

A3s_uka


@ ruby90

Also, ich denke die 100g joghurt am morgen sprengen das maß - eineindeutig!

s'il[ve5rmikxe


(Rest-)Sonntag

.

.

.

Abend 2:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Hinternschinken

1 kl. Portion Gurkensalat

Montag

Früh:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Hinternschinken

Mittag:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Salami

Kaffee:

1 Stück Kirsch-Pudding-Kuchen

Abend 1:

1 Teller Linsen-Spätzle-Wienerle-Topf

Abend 2:

1 Teller Linsen-Spätzle-Wienerle-Topf

Dienstag

Früh:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Schinkenwurst

Mittag:

2 Roggenmischbrotscheiben mit Butter und Paprikalyoner

Kaffee:

2 Stück Kirsch-Pudding-Kuchen

Abend 1:

1 Teller Spaghetti Napoli

1 kl. Portion gemischter Blattsalat

Abend 2: muss leider ausfallen weil sonst ist die Nacht zu kurz

zzz zzz zzz zzz

H|immJelswöl+kchexn


So, montags:

Morgens: 1 Scheibe Brot mit Frischkäse, Putenwurst, Käse und Gemüse

2 kleine selbstgebackene Milchbrötchen

Mittags: Lecker essen bei Maredo: 4 Fajitas mit Pfannengemüse und Putenstreifen

Dazu Salat, verschiedene Soßen und Dips, Käsestreifen, Kartoffelecken mit Sour Cream

Als Nachtisch 2 Kugeln Eis und eine selbstgemachte Waffel im Café


Dienstags:

Morgens: 1/2 Scheibe Brote (wie immer mit Frischkäse, Putenwurst etc. belegt)

100 gr Alpro Soya Jogurt mit Studentenfutter

Obst

Mittags: 1 Zwiebelbrötchen mit Pute, Käse, Zwiebeln und Gemüse belegt

2. Mittags: Noch ein leggeres Zwiebelbrötchen und dazu ein Stück Schokoladennusskuchen

mit Kirschen drin

Abends: Vorm Fernseher eingeschlafen...


Heute Morgen: Spaghetti mit Putenhack, Tomatensoße und Käse

ca. 350 gr Alpro Soya Yogurt

G8laimourmxaus


Gestern

Morgens: 1 Apfel

Vormittags: 1 Körner Baguette-Semmel mit Eierscheiben

Mittags: 1 mini-Ritter-Sport Joghurt

Nachmittags: 1 Apfel

Abends: 1 kl. dem. Salat; 1 VK-TOast mit Räucherkäse; 2 VK-Toast mit Kochschinken; 1 Vk-Toast mit Streichkäse; 1 mini Prinzen-Rolle; 2 Bissen Lebkuchen

Gklameourmmauxs


Heute

Morgens: 2 Sch. Brot mit Truthan-Pistazien-Schinken; 1 Sch. Brot mit Honig; 1 mini-Tomate

Mittags: 1 Teller Putenstreifen mit süß-sauer Gemüse und Reis

Nachmittags: 4 Scheiben gebackener Limburger; 1 mini-Keks; viele Trauben; 2/3 Scheibe Kochschinken

Abend: Karotten mit VK-Sonnenblumenbrot und Butter (Anzahl ist noch unbekannt *g*); 1 Joghurt

Hwimmeglsw`ölkcxhen


Und jetzt gerade zum Abend:

1/2 Rollmops

1 Scheibe Steinofenbrot mit Putenwurst und Käse

1 Spiegelei

1 Schüssel Suppe mit Nudeln

s{ilveGrmike


Mitwoch

Früh:

2 Brötchen mit Butter und Paprikalyoner

Vesper:

2 Brötchen mit Salami

Mittag:

2 Brötchen mit Schinkenwurst

Kaffee:

2 Fake-Duplo

Abend:

1 Teller Lasagne Bolognese

SGarahx Tam


Mittwoch 13. Oktober

250 g Hühnersuppe, mit Nudeln

243 g Doppelkeks

1 Roggenbrötchen

100 g Nutella

4 Scheiben Toast

Dienstag 12. Oktober

500 g Rinder Gulasch

100 g Okra

75 g Tomatenmark

300 g Basmatireis

125 g Doppelkeks

Montag 11. Oktober

270 g Doppelkeks

250 g Hähnchen Cordon Bleu

20 g Dänische Remoulade

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