Was habt Ihr heute so gegessen?

GUlaXmoucrmauxs


@ filou

... auch ich denke, dass du dein gestörtes Verhältnis zum Klörper -der ja in einer Magersucht zum Vorschein kam- nicht hinter dir gelassen hast.

Mir fällt das auf an deinem letzten Beitrag,

worin du 1h Spazieren gehen nur als "Sport" in Anführungszeichen bezeichnest.

Der Trick für einen gesunden Körper und ein gesundes Körpergefühl ist nicht Extremsport,

sondern die Tatsache,

genügend Bewegung in den Alltag einzubauen.

Zu schnell wird sich nämlich dahinter versteckt... : ich brauch nicht Treppen steige...ich mach ja 4mal die Woche 10h Leistungssport"

Es ist die Bewegung, das Auto-stehen-lassen, das Treppensteigen statt Aufzug-Nehmen... ja vor Allem der Hausputz, den Müll rausbringen etc.

H/imm#elswöFlkchxen


Heute Morgen:

1 kross-durchgebackenes Brötchen mit Frischkäse, Putenwurst, Käse, Gemüsezwiebeln und Schnittlauch ;-D *legger*

1 Buttermilchbrötchen

1/2 kross-durchgebackenes Brötchen ohne alles... :-(

d*eadly-_si'lence


Früh:

- 100ml Vanille-Kaba

- 1 dreieckiges x:) VK-Körnerbrötchen mit Sauerkirsch-Marmelade

Arbeit:

- 0,5l Spezi

- 200g Probiotischen Heidelbeer-Joghurt

Mittags:

- 1 gr. Portion Reis mit Hackfleisch und Paprika, Tomaten und Gewürz

Abends:

- 100ml Vanille-Kaba

- 2 Stück Nougat

- 2 Milch-Jumbo "Haselnuss"

GBlamoCurmxaus


Vanille-Kaba

Ihc habe eben "Vanille-Kebap" gelesen und dachte wtf !? ;-D

dDeadlIy_sil?exnce


;-D ;-D :)=

Gleich vielleicht noch nen Tomaten-Mozzarella-Salat.. Wobei mir der Appetit eigentlich gerade vergangen ist.

G\lamour!maxus


Morgens: Zwei Sch. Dreikorntoast mit Schinken-Aspik-Wurst; 2 Mandarinen

Mittags: 2 Teller Gemüseeuppe mit vier Maultaschen

Nachmittags: 1 Lebkuchen; viel Camembert

Abends: Zwei Scheiben Dreikorntoast mit Schinken-Aspik-Wurst und (frische) Petersilie; Zwei Sch. VK-Toast mit Kochschinken und Petersilie

iOchwars+ni"cht


FS:2 Vk-Toasts mit FriKä&Marmelade bzw. Wurst,Milchkaffe+zucker

ZM: Milchkaffee+zucker vom bäcker , 1 birne

M: Kartoffeln mit Soße,Buttergemüse, 2 Sch.Ananas mit Käse

A: 2 Vk-Toasts mit FriKä+Marmelade bzw.Wurst bzw. Mozarella light

L)uisx08


Vollkornbrot mit Käse

Milchkaffee

Gemüse und Kartoffeln aus dem Ofen

1/2 Apfel

2 Scheiben Graubrot mit Käse

Marzipanbrot

HHimmeYlsw[ölkcxhen


Mittags:

Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensoße, Käse und Putenfleisch

100 m Buttermilch

Abends:

2 Spiegeleier

_oKirYa_


Schreibe auch mal wieder rein...

F: 2 Scheiben Toast mit Butter und Konfiture, 1 Cappuccino 1/4 Galia Melone

M: McDonald's; 1 Snack Wrap Ranch, 4 Nuggets, Curry Sosse

A: 3 Scheiben Dinkelbrot, 2 La vache qui rit, konfitüre, trockenfleisch, putenaufschnitt, gurke

Zwischendurch: 1 Cappu, 1 Milchschnitte, 1 Apfel, 3 Butterkekse, 6 Carambar Minis

Später: 1 Joghrut mit Müsli und 1 glas milch vor dem schlafen gehen

Bis dann. =)

AhutumGnY Rhyitxhm


frühstück: milchkaffee, 1 apfel

mittag: wurstweckerl, 1 orange, cappuccino

abend: 2 1/2 wurstbrote & rohkost, 1 keks

und: viel haferbrei + topfen & obst usw.

zm: einige stück fingerfood

s6ilverOmike


Mittwoch

Früh: der dumme Wecker trat seinen Dienst nicht an

zzz zzz zzz zzz

Auf Arbeit:

6 Sandwichscheiben mit Butter und Schinkenwurst

Kaffee:

1 Scheibchen Ösi-Hupf

Abend:

1 Teller Maultaschen-Riesenmöhren-Zwiebel-Topf

fCiloux1


Heute

11.00 Uhr: 1 Nektarine, handvoll Trauben, 3 Tl Marmelade, 1 Becher Naturjoghurt

17.00 Uhr: großes Stück Kassler, handvoll Nudeln, 2 Hände voll Gemüse

Seitdem hab ich wieder so Bauchschmerzen und mir ist schlecht... {:(

l6öwinx88


Seitdem hab ich wieder so Bauchschmerzen und mir ist schlecht... {:(

Bei der Essenszusammenstellung kein Wunder! :=o %-|

BLirkuenblxatt


Wieso, was ist denn an der Essenszusammenstellung so schlecht? Höchstens zu viel Fleisch, wenn das so ein großes Stück war, oder?

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