Was habt Ihr heute so gegessen?

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gestern:

Mittag: 1/2 Brötchen mit Käse, 1/2 Brötchen mit Nutella

Abend: 1 Lamacun mit ein paar Pommes :-q

Heute:

früh: 1 Laugenstange

Mittag: 1 Kürbiskernbrötchen mit Käse

Zwischendurch: 5 Mandarinen

Abend: 1 große Schüssel Müsli+Möhren+Äpfel

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Mittags:

- 1 Portion Schinken-Hack-Röllchen mit Reis

Nachmittags:

- Paar Schlucke Spezi

- 1 Probiotischen Heidelbeer-Joghurt

- 1 heissen Vanille-Pudding

Abends:

- Wird ein Sandwich-Toast werden..

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Morgens 1 Banane

Zwischendurch Kinder Pinguin, Maoam

Mittags 3 Streichwurstbrote, 1 Erdbeermilchshake, 1 Milchschnitte

Nachmittagssnack 1 Salamibaguette, 2 Milky Way

Getränk Apfelschorle

Abends Spaghetti Bolognese mit Salat

Nachher wahrscheinlich nen Jogi und/oder irgendwas süßes

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FS: 2 Toasts mit Frischkäse&Marmelade, Milchkaffee

ZM: 2 Kl. Äpfel , 1 Schoko-Automaten-Cappu

M: Kartoffeln und Brokkolie mit Soße, 1 Stück Schoki

ZM: 1 Apfel

A: 2 Toasts mit Frischkäse&Marmelade bzw. Tomate/Gurke, bzw. Nutella bzw. Putenwurst

S(arah, Tam


Montag 25. Oktober

60 g Haselnüsse

700 g Salamipizza

2 ganze Brötchen

40 g Kräuterbutter

Morgens Brötchen mit Kräuterbutter,mittags +abends jeweils eine Pizza.

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11.00 Uhr: 2 Zwetschgen, ein paar Macadamianüsse

14.00 Uhr: Salat aus 1 Ei, einer großen Tomate, 2 Möhren, 1/4 Salatgurke, 3 sauren Gurken, 2 Tl Mayo, 1/2 SCheibe Brot

20.00 Uhr: Naturjoghurt, 2 Schnitze Melone, halbe Scheibe Käse, 2 Scheiben Putenbrust, paar Rosinen, 1/2 Scheibe Brot

Bewegung: gute Stunde flotter Spaziergang

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Montag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Kräuterlyoner

Mittag:

1 Teller Ravioli in Tomatensoße

Vesper 1:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Paprikalyoner

Vesper 2:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Hühnchen-Gemüse-Pasteten-Aufschnitt

Abend:

1 Fleischküchle mit Nudeln und Ketchup

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Gestern

Morgens: viel Marmorkuchen

Mittags: 8 Hackbällchen und etwas Nudelsalat

Nachmittags: 1 APfel; 1 Banane; 2 Pistazien

Abends: 2 Teller Putenbrust mit Reis und Rahmsoße x:)

Später: 1 Joghurt; 3 Marzipankartoffeln; 1 Hand voll Pistazien

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FS: 1 Toast mit Frischkäse&Marmelade, 1 Kl.Sch. Weltmeisterbrot mit Nutella,milchkaffee

ZM: 1 Kl.Sch. Weltmeisterbrot mit Putenwurst,Rippe Schoki

M: Vk-Nudeln mit Buttergemüse&Zuccini+Soße

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Gestern:

Morgens: 2 VK Brote getoastet mit Frischkäse , Marmelade , Honig und 1/4 Galiamelone

Mittags: Suppe mit 2 Maultaschen , Mark – und Mehlklößchen :-q danach 1 Hipp Gläschen Pfirsich – Maracuja x:)

Nachmittags: 1 Stück Apfelbloz

Abends: eine Maultasche und die restlichen klößchen vom Mittagessen

Danach: 1 Banane vermatscht mit Naturjoghurt und Cranberries :-q

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Morgens: 1 Sch. Brot mit Schweinebraten (iih :(v ); 2 Sch. Brot mit Honig

Mittags: 3 Sch. Marmorkuchen; etwas Sauerkraut

Nachmittags: etwas Camembert

Abends: Rinderrouladen mit Kartoffelbrei und Apfel-Zimt-Rotkraut

Später: Diverses ;-D

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Früh:

- 1 Schüssel Kellogs Smacks mit Milch

- 1/4 Banane

Arbeit:

- 1,2l Apfelschorle

Mittags:

- 1 Portion Schinken-Hack-Röllchen mit Reis

Abends:

- 3 Joghurt-Reiswaffeln

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7.30 Uhr: 1 Apfel, halbe Scheibe Brot mit Käse

13.30 Uhr: 1 kl. Kartoffel, 1 Heringsfilet mit viel weißer Soße, zwei Hände voll Bohnen

19.00 Uhr: 2 Scheiben Lachs mit Senfsoße von IKEA, 1 Möhre, 4 Cocktailtomaten, Stück Salagurke mit Brunch, paar Salzstangen, paar Macadamianüsse

Sport: 60 min Krafttraining, 30 min lockeres Radeln, 60 min Spaziergang

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frühstück: 2 wurstbrote, 2 cookies

mittag: kartoffeln & karotten mit kräuterquaaak

abend: viel gnotschi + kürbisrahm-sugo & parmesan

später: 1 mango, 2 äpfel, 1 satsuma

zm: milchkaffee, 2 cookies

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Früh:

1 Zwiebelbrötchen

100 gr Alpro Soya Jogurt

Mittag:

1 Zwiebelbrötchen

1 Kinder Pinguin

1 halber Apfel

Abend:

1 Bulettenbrötchen ( selbstgemachte Putenbulette ;-D )

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