Was habt Ihr heute so gegessen?

m`athi/ldax19


Frühstück 1 Marmeladentoast

Zwischendurch Streichwurstsemmel

Mittag 1 Fleischpflanzerlsemmel

Zwischendurch 1 Mandariene, Kekse, 1 Tasse HEiße Schokolade

Abends Schnitzel x:) mit Kartoffelgurkensalat

i)chwtarCsnicMht


FS: 1 Toast mit FriKä&Konfi, 1 Kl.Sch. Brot mit Nutella,Milchkaffee

ZM: Kl.Sch.Brot mit Pute, Rippe Schoki

M: Teller Nudeln mit Buttergemüse&Zuccini+Soße, Naturjoghurt+Sultaninen

ZM: Schälchen Naturjoghurt mit Müsli

A: 1 Fruchtjoghurt mit Müsli,1 Zwieback

Später: Schälchen Paprika-Mais Salat+Creme leicht

siilveZrmike


Dienstag

Frühmittagsstück:

2 Fleischküchle mit Spätzle und Riesenmöhren-Erbsen-Mais-Gemüse

Vesper 1:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Hühnchen-Paprika-Pastete

Vesper 2:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Schinkenwurst

Abend:

1 Teller Nudel-Riesenmöhren-Erbsen-Mais-Hackfleisch-Pfanne

GdlaQmour+maus


Morgens: 1 Sch. Brot zur Hälfte Salami/ zur Hälfte Käse

Vormittags: 1 Apfel

Mittags: 1 Lecker-Bagle (Putenbrust, Ruccola, Kresse, Honig-Senf-Sauce)

Nachmittags: 2 Teller VK-Linguine Bolognese mit Emmentaler @:) @:)

Nachmittag II: 1 Hand voll Saftbären; 1 Banane; 1 Joghurt

Abends: Nichts

m{athtil_dax19


Frühstück 1 Portion Müsli mit Milch

Zwischendurch 2 Streichwurstbrote, 2 Lebkuchen

Mittag 1 Döner :-q

Nachmittagssnack 2 Milky Way, 2 Pflaumen

Abends wirds nen Hot Dog geben

Später vielleicht noch Chips

Aesukxa


@ mathilda19

Aha - ein exot! ;-D endlich einmal wieder jemand, der sich dem koerper-schindungs-contest entsagt *thumbsup*

d"eadlIy_siliexnce


Früh:

- 200ml Vanille-Kaba

- 1/2 Sandwich-Toast mit Putenbrustfilet, Käse, Tomate, Gurke, Remoulade

Arbeit:

- 0,3l Spezi

- 1,5 Weintrauben ..die grossen, blauen..

Mittags:

- 2 Cheeseburger

Abends:

- 3 Mandarinen

m;athiqlda1x9


Asuka

Würde da auch nicht mitmachen; mir schmeckt Essen einfach zu gut ;-D *:)

loöwixn88


Hallo ihr Lieben *:)

Ich mag auch mal nach so langer Zeit (m)einen Tag posten. Da ich zur Zeit wieder sehr Probleme mit Psyche/meinem Körperbild und Essverhalten habe %:| , wäre es lieb, wenn ihr mir evtl. ehrliche Rückmeldung geben könntet :)_

Heute

Früh:

* 1 Kaffee mit Milch, 250gr Naturjoghurt 1,5% mit 1TL Leinsamen, 1 Mandarine

Mittag:

* 1 Dinkelbrötchen mit Zucchinifrischkäse (Buko 15%) und Gurke, 1 Glas Milch 1,5%

Nachmittag:

* 1 Kaffee mit Milch 1,5%, 2 Butterkekse, 1 Milchschnitte, 1 Mandarine

Abends:

* 1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Körnigen Frischkäse 200gr und 1 Tomate

*Sport hab ich heute auch gemacht.. 70 min Laufen

A[utumen CRhytxhm


du ernährst dich mengenmäßig ziemlich schlecht.

l)öwi+n8x8


Ja das hab ich mir gedacht. Ist auch kein Vergleich mehr zu den alten geposteten Essplänen ":/ Also auf "Neustart".

s=ilve*rmike


Mittwoch

Frühmittagsstück:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Dreiblesgsälz

1 Teller Riesenmöhren-Erbsen-Mais-Nudelsuppe

Vesper 1:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Paprikalyoner

Vesper 2:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Paprikalyoner

Abend:

1 Rote mit Kartoffeln und Riesenmöhren-Erbsen-Mais-Blumenkohl-Gemüse

Irgendwie muss Frühstück mehr Abstand zum Mittag gewinnen

s?ilvYermike


@ mathilda

*:)

fmiloux1


Fr: 8 Cocktailtomaten, halbe Scheibe Käse, Glas O-Saft

Mi: 0,5 l Eiweißshake, 5 Macadamianüsse (jetzt is die Tüte leer >:( )

Ab: 3 El Reis, handvoll chinesische Gemüsepfanne mit Hähnchenfleisch, 5 Salzstangen, 2 mini Mohrenköpfe

Sport:

1h Krafttraining, 30 min Fahrrad

AYutumn9 Rhythxm


filou, ich glaube es wäre besser, du würdest erst wieder hier posten, wenn du dich nicht mehr fast nur von luft ernährst.

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