Was habt Ihr heute so gegessen?

bK-ballpla9yerxin


FS: kleine schale cornflakes, VK brötchen mit käse

ZM: trauben

M: karottensalat mit pellkratoffeln und kräuterquark

gleich training und bin total fertig von gestern aber egal.

M!iz^usu


so bis jetzt:

eine scheibe brot mit nutella(waren unterwegs den ganzen tag und hatte nichts dabei)

25g schoki grad eben

und gleich endlich essen!

bratkartoffeln, ei und gemüse :)

und dann werd ich nachher noch irgendwas essen mal schaun was

P!uztzexl


Frühstück:150g Naturjoghurt mit 1 Nektarine, 1 Glas Kaba

Mittag: 2 kleine Stück Schweinerücken, viel Salat und bissl Pommes

Nachmittag:3 Milkyways, Milchkaffee

v%espxa


Frühstück: ein Mohnbrötchen mit Schmelzkäse und Schinken, eine Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

ZM: ein Apfel

Mittagessen: Spaghetti mit Käsesauce, Multivitaminsaft zu trinken, als Nachtisch ein Snickers

Nachmittags: eine Hand voll NicNacs, ein Glas Vollmilch, ein Apfel

Gerade jetzt: eine Tasse Kaffee mit Milch und Zucker, ein Vanillejoghurt

Nachher noch: die restlichen Nudeln vom Mittag, noch ein oder zwei belegte Brötchen und was zum Knabbern vor dem Fernseher :-)

B*ali=s2tox-


morgens porridge 40 gr haferflocken,milch,wasser,zimtzucker, neh möhre

mittags hühner nudelsuppe auser dose,halbe scheibe mit dick lättakräuter

:-|

STcho#cky-:Schokxie


Frühstück**

1 kleine Tasse Cappuccino

2 Knäckebrote mit Marmelade

2 Knäckebrote mit Kräuterkäse

2 Plätzchen

Mittag:

1 Schale Möhren mit Kräuterquark

1 Hand voll Smarties

3 Scheiben Knäcke mit Käse/Salami

1 Puddingbrezel

Abend.

1 Schnitte Kürbisbrot mit Marmelade

1 Teller Nudeln mit Gulasch

etwas Quark mit Heidelbeeren

1 Hand voll Smarties

Mlaedelschexn


schocky in welchem monat bist du jetzt eigentlich? *:)

SQchocky-1Schoxkie


*:) *:) Huhu

Anfang 10. Monat

noch 4 Wochen

BCaliZsto-


Morgens : Porridge = 40gr haferfl. wasser,milch,zimt und zucker 1 Möhre

Mittags : mini stückchen Apfel, eine suppenschüssel hühnernudelsuppe,1 scheibe brot mit lätta+kräuter

Abends : schälchen cocktailtomaten(200gr oder so) 1-2 scheiben sonnenblumenbrot(kleine toastbrot größe) mit dick lätta+kräutern

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frühstück: ein kaffee mit milch, pita gefüllt mit rohkost

zwischendurch: 1 großer apfel

zwischendurch: drei möhren, 2 tomaten, nüsse

abends: tortelloni aufgepeppt, etwas rohkost

sport: ca. 100-110 minuten fahrrad. puh, da kann man ganz schön ins schwitzen kommen ;-D

M^arrxy1


10. Monat ???

Is man nicht nur 9Monate schwanger? :-/ :=o ???

__

morgens Schüssel Sojamilch mit guter handvoll cornflakes, Instantkaffee

mittags Mittlere Schale grüner Salat mit 4 Cocktailtomaten und paar Käferbohnen (Essig/öl), 1 selbstgem. Schokomuffin, Automatenkaffee

abends Rest Erbsensuppe von Gestern, Teller VK-Spaghetti mit Soja-Bolognese

danach: Müsliriegel

Maizkusxu


so insgesamt heute:

50 g schoko

1 brot nutella

und dann 2 teller bratkartoffeln, gebackene bohnen, 2 spiegeleier

2 caprisonnen

nun habv ich bauchweh wovon auch immer

DLie_Cxori


@ lacrima und Mexö

Schade, dass ihr geht - ihr wart einige derjenigen die immer gute Pläne hier drin hatten und auch mal die anderen wachgerüttelt habt. Kann aber verstehen, dass ihr euch zurückzieht. Überlege das nach den letzten Tagen auch - die ganzen Magerpläne berühren einen schon noch, obwohl man es nicht zugeben will :°(

Mein Tag sah heute so aus (ist vll. der letzte, den ich einstelle - mal sehen)

Schule: ein Vollkorn-Brötchen mit selbstgemachter Erdbeermarmelade, eine Kiwi, eine Nektarine und einige Cocktail-Tomaten

Mittag: zwei Scheiben Sonnenblumen-Vollkornbrot mit Kräuter-Frischkäse und Räuchertofu, ein Vollkorn-Knäcke mit Margarine und eine große Schale Salat (viel selbstgemachter Krautsalat, zwei Tomaten)

Zwischendurch: zwei Dinkel-Zwieback und ein Obstsalat (ein Apfel, eine Birne, eine Nektarine) mit Walnusskernen

Abend: Naturreis mit Tofu Stroganoff und ein Glas Multisaft-Schorle

Spät: ein Schälchen Bio-Multikornfleks mit etwas Soja-Milch und Apfelmus

B_alixstox-


Ich bin heut' stolz auf mich, auch wenn andre das vielleicht nicht so ansehe als wenn man dadrauf stolz sein könnte.. :)

Morgens: porridge, 40gr haferflocken,1,5 milch,wasser+zimt zucker

1 Möhre

Mittags: 1,5 so suppenschüsseln HühnerNudelSuppe aus der Dose,neh scheibe Brot mit Lätta(größe von nem kleinen toastbrot)

zwischendurch: 200-250 gr cocktailtomaten ..

Abends: 1-2 kleine scheiben sonnenblumenbrot,

danach 2,5 optiwells, und noch neh scheibe schwarzbrot mit lätta und kräutern

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frühstück: ein kaffee mit milch, pita gefüllt mit rohkost

zwischendurch: 1 großer apfel

zwischendurch: drei möhren, 2 tomaten, nüsse

abends: tortelloni aufgepeppt, etwas rohkost

nochmal abends: 1 großer apfel

sport: ca. 100-110 minuten fahrrad.

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