Was habt Ihr heute so gegessen?

S.on/nenkiVnxd3


Morgens:

2x Toast mit Honig

Vormittags:

1x Milchbrötchen

Mittags:

2 Scheiben Brot mit Truthanbrust

1x Suppe

Nachmittags:

1x Milchbrötchen + 1x Kinder Country

Abends:

? :-)

Auf jeden Fall etwas mit Zucchini

Mhae*delcxhen


Heute:

FS: 1 Pfirsich, 1 Pflaume, 3-Korn-Müsli mit Sojamilch

Mittag: 1 Baguettebrötchen mit Lachsschinken, 1 Paprika, 1 Apfel

Abends: Blattsalat, großes Stück Putenkassler und 1 gekochtes Ei

Trinken: 4 Kaffee, 3,5l Tee

Sport: 40km Fahrrad

Hlinatxa


heute :

früh: 1 schüssel Quinoa Crunchy Müsli mit Vollmilch

mittag: 1 Käsestange mit Tomate

zwischen: ein stück käse-sahne-torte (mjam)

abend: eine scheibe spießbraten mit 3 Semmelknödeln

jetzt: hunger auf süß. ma gucken was ich finde :)

MArTaCrSpo


Morgens:

- 80g Haferflocken mit 1 großem Glas Milch und tiefgefrorenen Beeren

- 1 Tasse Kamillentee (blöde Erkältung -.-)

Vormittags:

- 2 Scheiben VK-Brot mit Hähnchenbrustfilet und Harzer Käse

- Stück Apfel geklaut ;-D

Mittags:

- 100g VK-Reis mit 1 Hähnchenbrust-Schnitzel und Tomaten-Paprika-Gemüse

- 1 Apfel

Nachmittags:

- 2 Bananen

- 1 Espresso mit Zucker

Abends:

- Rührei (3 Eier)

- 2 Scheiben VK-Brot mit Frischkäse & Paprika

- 1 Kiwi

Jetzt gleich:

- 250g Quark mit 30g Walnüssen

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Gute Besserung!! =)

Morgens:

1 Roggenbrötchen mit Marmelade

1 Schokocroissant

250 g Vanillequark

Vormittags:

2 Quarkbällchen

Mittags:

1/2 Eisbergsalat mit Dressing

Abends:

1/2 Roggenbrot (ca 250 g)

1 Kochbeutel Reis

1/2 TK Päckchen Curryhuhn

dazu Sauce

und 2 Tassen Kakao

Jetzt:

Tüte Risbellis

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Danke :-)

Die Quarkbällchen hören sich lecker an. Waren das so Windbeutel oder was andres?

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GESTERN:

FS: 1 Knäckebrot mit Nutella

ZW: 1 Stück Marmorkuchen + 1 Himbeerkeks

ME: 3/4 Vitalbrötchen mit Streichkäse + 1 Eiskremtörtchen + 7 Haribo

AE: 2 Hähnchenfilets in Kräutermantel mit Pommes + 1 Mango-Maracujamilchshake

ZW: 5 Stück Marzipanschokolade

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Die Quarkbällchen hören sich lecker an. Waren das so Windbeutel oder was andres?

Ne welche vom Bäcker. Mag nicht alle, manche sind so fetttriefend, das mag ich nicht. Aber die waren vom Döbbe-Bäcker, die sind eher süß und zuckerig als fettig, mag die voll gerne ^^ Leider komm ich selten zu dieser Bäcker Kette, aber wenn, dann hol ich immer welche xD

Hab mir sogar welche als Nachtisch zum Frühstück geholt xD die gibts gleich *freu*

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Bei mir gabs heute:

F: 3 EL Joghurt mit so Vollkorn-Cornflakes-Dingern, 1 Brötchen mit Nutella

M: 6 Mini-Snickers :=o

A: Teller Nudeln mit Tomatensauce und Käse

Später: 2 Babybel, 2 TL Nesquik

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Heute bis jetz

M: 1 Ciabatta mit Käse, Cappuccino

MI: 1 großen Salat (ca 400g) und 1 Brötchen

NM: 1 Stk Kuchen, Kaffee

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yuhuuu leudde

heute hatte ish:

Morgens: belegtes brot, belegten Vollkorntoast, Fruchtjoghurt mit Müsli

später: Kuchen und Schokomilch

Mittag: Kartoffelauflauf mit Salat, Pfirsich

später: Erdbeermilchshake

jetzt gibts dann gleich Abendessen....!!! Brötchen mit kalter Platte, Rohkost, versch.Käsesorten, ..... :-q

Haut rein! :p>

n-anchxen


Frühstück:

Mag morgens nicht direkt etwas essen, da mein Weg zur Arbeit aber weit ist (1Std Autofahrt), esse ich unterwegs etwas. Da gabs vom Bäcker einen Kaffee und ein Brötchen.

ZM:

zwei halbe belegte Brötchen, ein Milchkaffe

Mittag: kleine Portion Pommes mit Gyros und Krautsalat

ZM:

zwei Scheiben Toast mit Kaffee

Abend:

Hähnchenfleischtaschen mit Kartoffeln und Salat

dann gibts nachher noch etwas, da heut Abend Sport angesagt ist und die Kalorien müssen ja wieder rein geholt werden.

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sooo dann mach ich au mal mit

FS: 1 Pfirsich, 1 Zwetschge, 3-Korn-Beeren Müsli mit Sojamilch

Mittag: Gemüse-Curry-Reis,1 Milky Way (hatte ich besser in erinnerung :/), 2 Reiswaffeln

Abends: Großes Stück Graukäse mit Senf und Kümmel, Blattsalat, selbstgemachter Eiweißshake

Trinken:3 Kaffee, 4l Tee

Sport: 60min Krafttraining, 90min Cardio

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FS: 1 Mohnschnecke

ME: 1 Laugenstange mit Käse, Salat, Gurke, Ei

AE: Putenfleisch mit Nudeln in Rahm-Paprikasoße

ZW: Erdbeermilchshake + Marzipanschoki

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Morgens:

1/2 Roggenbrot mit Quark und Streuseln

4 Quarkbällchen

1 Tasse Kakao

Vomittags:

Paar Trauben

Mittags:

1 großer Salat mit Putenstreifen

500 ml Trinkjoghurt

Abends:

Riesenteller Bratnudeln und ne Handvoll Reis mit viiiel Salsasauce =)

2 Kiwi

Abends:

1 Tüte Risbellis

2 Milka Lila Pause

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