Was habt Ihr heute so gegessen?

P+etFia


F: Knuspermüsli

M: Nudeln mit leckerer Sauce, grüner Salat mit Tomate und Joghurtdressing, Nachtisch: Schokolade

A: 1 Sonnenblumen- und ein weißes Brötchen mit Käse, Butter und Schnittlauchfrischkäse, Schokokekse, 1 Portion Kirsch-Milchreis

Kommt vielleicht noch was... mal sehen, was mein Bauchi so sagt :-)

Ybucc-aPa}lmSe


morgens: kleine Schüssel Knuspermüsli mit einer Banane und Milch

mittags: 200g Joghurt mit Kirschen

abends: Rest Gnocchi-Auflauf von gestern

EEhemalgigerW Nut*zer (#28.287x7)


Mittwoch 07.09.2011

Frühstück: 2 Scheiben Brot, Käse

Mittagessen: Bento: Gemüse-Hühnchen-Reis Pfanne, Cherry-Tomaten

ZwiMa: 1 Jazz Apfel, Kohlrabi, 1 Möhre

Abendessen: Gemüse-Hühnchen-Reis Pfanne mit Tomaten und Feta, 1 Kaffee (Milch/Zucker)

Wsei,denxfee


Heute ganz viel Unsinn! Unter anderem dank meinem Kollegen, der mir vom Rummel einfach so gebrannte Mandeln mitgebracht hat :-x

Morgens: 1 Naturjoghurt mit Haferflocken, Sesam, Sonnenblumenkernen, Honig, Zimt + 1 Banane

Vormittags: 1 Milchschnitte + eine Tüte gebrannte Mandeln

Mittags: 2 Scheiben Kürbiskernbrot mit Frischkäse + 1/4 Salatgurke

Nachmittags: 1 BioSchokocroissant + 1 Zwetschge

Abends: 1 Teller Rahmblumenkohl mit Kartoffeln + 1 hartgekochtes Ei

später vermutlich noch: 1 Scheibe Kürbiskernbrot mit Frischkäse, das ich in der Mittagspause nicht mehr geschafft habe...

Getrunken: 0,9 l Tee, 0,3 l Kaffee, 0,8 l Wasser


Alles in allem eigentlich ein guter Tag, wenn man von dem ganzen Süßkrams zwischendurch absieht :=o

MVrTMaFrSpo


Ui, der Faden hat sich ja ein bisschen erholt... :)-

AZmy88


Heute früh: Eine Tasse Kaffee mit Milch

Heute Mittag: Zwei Baguettehälften (mittelgroßes Backofenbackuette) mit Olivenöl, Tomaten, Salami/Schinken, Mozarella, Olivenscheibchen und Basilikum drauf

Was meint ihr...was sollte ich mir heute Abend noch gönnen?

b6unter9_sch~mettNerling


Frühstück

1 halbes Vollkornbrötchen

Mittag

Schokomilchreis

Grießschmarrn

Abends

Vollkornnudeln mit Pesto Rosso

1 Apfel

später gibt es noch Brote/Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Tomaten :-q

mIala_htripxa


Sooo bei mir sahs heute so aus:

Frühstück: 1 Instantkaffe, Naturjoghurt

danach: 1 Scheibe Schinken, 1 1/2 Riesenknusper-Brezeln, Erdbeer-Traubenzucker

jetzt gerade: ne Praline, große Portion Sahne Kuchen, Schwarzbrot mit Käse und Schinken

jetzt gleich: Salzkartoffeln mit Pangasius in Kräutermarinade

später: wahrscheinlich noch Bitterschoki ^^

getrunken: ausnahmsweise mal 1,5l Wasser (für mich schon viel) und Tee

Y@ulcca6Palmxe


morgens: kleine Schüssel Knuspermüsli mit Milch

mittags: 2 Vollkorntoasts mit Käse und Putenbrust

Zwischendurch: 1 Vollkorntoast mit Käse

abends: Spaghetti mit Pesto und Cherrytomaten

M0rTaLrhSpo


Morgens:

- ca. 80g Haferflocken mit Buttermilch & Beerenmischung

- 1 Kaffee mit Milch

Vormittags:

- 2 Scheiben VK-Brot mit Harzer

- 1 Apfel, paar Karotten

Mittags:

- 100g Couscous mit Gemüse & 1 Hähnchenbrustfilet

- 1 Kiwi

Nachmittags:

- 1 Banane

- 1 Espresso mit bissl Zucker

- 1 Glas Buttermilch mit 20g Dextrose

Abends:

- 100g Ebly mit Gemüse & 1 Dose Thunfisch

Grade eben:

- 250g Quark mit 30g Walnüssen

b>xmchexn:D


und abends:

4 scheiben roggenbrot mit salami, gurken, tomaten, gelbe zucchini

W%eide>nfee


Heute

Morgens: 1 Naturjoghurt mit Haferflocken, Sesam, Sonnenblumenkernen, Honig, Zimt und 2 Zwetschgen

Vormittags: 2 Zwetschgen + 1 RitterSport Mini

Mittags: 1 Teller Nudelsalat (mit Feta, Basilikum, Tomaten und Gurken) + 1 Teller Tomaten Mozzarella Salat + 1 Scheibe Ciabatta

Nachmittags: 1 kleine Vollkornpizza vom Bäcker + 1 Schokocroissant

Abends: 1/2 VeggieDelight vom Subway mit Asiago Cesar Sauce

Getrunken: 0,9 l Tee, 1 l Wasser

Sport: 60 Min Fitness

ERhemalig\er Nu?tzer (u#282x877)


Donnerstag 08.09.2011

Frühstück: 2 Scheiben Brot, Käse, 1 Banane

Mittagessen: Bento: Reis, Möhre, Feta, Cherry-Tomaten

ZwiMa: 2 Äpfel (Braeburn/Rubinette), Kohlrabi, 2 Kinderriegel

Abendessen: Restetopf, 2 Scheiben Brot, Käse

MBaedel?ch}exn


Gestern:

FS: Müsli mit Sojamilch, 1 Schb Brot, 1 Kaktusfeige

Mittag: 1 Belegtes Brötchen (mit Hähnchenbrust Jalapeno), 1 Laugenbrezel, Rohkost

Zwischendrin: 1 Corny Erdnuss, 1 Corny free Schoko

ABends: kleines Stück Harzer, 1 Becher körniger Frischkäse "Sommergemüse", Gurke

Trinken: 3 Kaffee mit Milch, 3l Tee

Sport: 60min Krafttraining, 80min Cardio

PDetixa


Heute:

Frühstück: Brot mit Marmelade

Mittag: Nudeln (mal wieder ;-D), Apfelmus zum Nachtisch, dann noch ein paar Gummitiere

Abend: Ein paar Scheiben Hanneslaible (Brot mit vielen Körnern und Brunch sowie Frischkäse als Belag), Banane, Apfel-Bananen-Püree

Kommt vlt. noch was :p> ... mal schauen :-)

Sport: 1 h Uni-Fitness

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