Was habt Ihr heute so gegessen?

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F: Zwei Toastscheiben mit Marmelade (oder auch Gsälz, gell, Mike? ;-D), paar DarVida-Kekse

M: Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung und Hüttenkäse, gemischter Salat

A: Ein Teller Rahmspinat, Brot mit Käse / Butter / FriKä etc.

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Samstag

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Paprikalyoner

1 Sandwichscheibe mit Butter und Tilsiter

Vesper:

2 Volkornbrotscheiben mit Leberwurst

Mittag:

1 Teller Nudel-Paprika-Zwiebel-Wienerle-Pfanne

Kaffee:

1 Stück Himbeerkuchen

Abend:

1 Butterbrezel

1 Teller Kartoffel-Brokkoli-Mörchen-Cabanossi-Topf

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Sonntag

Früh:

2 Brötchen mit Butter und Waldfruchkonfitüre

1 Ei

Mittag:

1 Scheibe Sauerbraten mit Kartoffeln und Rotkohl

Kaffee:

1 Scheibchen Christstollen

Abend:

1 Teller Reis mit Süßsauer-Gemüse

*SMissxy*0


heute:

FS (sehr spät, hab verpennt) Tomatenstrudel, 1 Kaffee mit Milch

ME Pina Colada Lassi, 1 Banane

AE 2 Reiswaffeln mit Ananas-Curry-Aufstrich& 1 Tomate, 5 Möhren mit Liptauer als Dip, großes Stück Brie

spät 4 Mandarinen

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Montag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Waldfruchtkonfitüre

Mittag:

1 Tasse Gemüsesuppe mit Nüdelchen

Vesper 1:

1 Mehrkornbrotscheibe mit Butter und Paprikalyoner

1 Mehrkornbrotscheibe mit Butter und Salami

Vesper 2:

1 Knoppers

Abend:

1 Hähnchenbrustfilet mit Spätzle und Rotkraut

*WMissxy*0


heute:

FS Spinatstrudel, 1 Banane, 1 Kaffee mit Milch

ME Portion Bircher Müsli, 2 Mandarinen

ZM 1 Apfel

AE große Gemüsepfanne (Möhren, Paprika, Lauch, Zwiebel, Salat) mit Curry-Sahnesauce, Stück Brie, Ingwer-Zitrone-Tee mit Honig

Nachher noch mehr Gemüse vielleicht...und bisl Kekse ;-)

siilv8ermxike


Dienstag

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Waldfruchtkonfitüre

Mittag:

(ausgefallen wegen unterwegs)

Vesper 1:

1 Mehrkornbrotscheibe mit Butter und Paprikalyoner

1 Mehrkornbrotscheibe mit Butter und Salami

Vesper 2:

2 Sandwichscheiben mit Teewurst

Abend:

1 Teller Spaghetti Bolognese

1 kleine Portion Gurkensalat

Mittwoch

Frühmittagsstück:

1 Brötchen mit Butter und Dreiblesgsälz

1 Schälchen Spaghetti Bolognese

Vesper 1:

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Salami

1 Brötchen mit Leberwurst

Vesper 2:

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Schinken

1 Brötchen mit Leberwurst

Abend:

1 Scheibchen Schweinebraten mit Spätzle und Rotkraut

aMdrilaxna m


Freitag:

morgens: Stress %-| , ein großer Kaffee, 1 Apfel

13:30 400g Kartoffeln mit 100g Kräuterquark und 300g Salat mit Möhren und Weißkohl + Balsamicodressing

16:00 den übrig gebliebenen Salat, kleines Schälchen

19:00 300g Quark, angerührt mit Vanillezucker und 1 Schuss Rum, ein paar Flocken gebackenes Nussmüsli, dazu eine schöne große Schokobanane ;-D , neuste Eigenkreation, Schweinskram aber super lecker !

LG

suilveJr-mixke


Samstag

Früh:

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Schinkenwurst

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Salami

Mittag:

1 Käselaugenstange

Kaffee:

1 Mehrfruchtkuchen

Abend:

1 Teller Hänchengulasch mit Spätzle und Möhrchen

Naja, mir kommt es wenig vor......

a4dr2ianax m


Montag

morgens: 1 Schale Haferflocken mit Vanillzucker und Milch, Kaffee

mittags: 1 kleines Baguette, verschiedene Rohkost

nachmittags: 25g Trüffelschokolade

abends: 1/2 Pizza mit Broccoli, Thunfisch, Feta, Mais, Oliven

awdrKianax m


Montag, ich füge hinzu: 2 Joghurts natur und 1 Hörnchen :-)

*oMisjsy*x0


heute versuche ich mal mich hauptsächlich von Obst&Gemüse zu ernähren...werde langsam aber sicher ein wenig speckig ;-)

FS 1 Banane, 0,5l Mate

ME 2 große Spitzpaprika, 1 Apfel, 2 Hände voll Bananenchips

ZM bisschen Russischbrot

NM Tomate-Mozzarella (2 Tomaten, 1/2 Mozz.), 1/2 Dose Erbsen, Paprika-und Tomatenstücke aus dem Glas

fcilovu1


FR: Naturjoghurt mit 1 Apfel und Beeren, kl. Stück Brot mit Nutella

Mi: gr gemischter Salat

Ab: 2 Scheiben Eiweißbrot, viel Käse, Putenbrust, Rohkost

Nachtisch: handvoll Erdnüsse ]:D

aPdrianna xm


Donnerstag:

morgens Schale Haferflocken mit 300g Naturjoghurt und ein paar TK-Himbeeren,

1 Körnerbrötchen

vormittags 1 Bounty

mittags 1 Hühnchenbrustfilet mit 2 Maisleibchen und Rosenkohl

nachmittags 1 Zimtschnecke, Milchkaffee

abends Waffeln mit Kirschen und Vanilleeis

später Popcooooooooooorn, selbstgemacht und gesalzen statt gezuckert :)z

sWilvTermixke


Donnerstag

Früh:

1 Brötchen mit Butter und Birnenkonfitüre

1 Brötchen mit Butter und Breschtlingsgsälz

1 Ei

Mittag: (ausgefalen wegen unterwegs)

Vesper 1:

1 Weltmeisterbrotscheibe mit pfälzer Leberwurst

1 Brötchen mit Butter und Salami

Vesper 2:

1 Weltmeisterbrotscheibe mit Teewurst

1 Brötchen mit Butter und Tilsiter

Abend:

1 Teller Nudeln-Paprika-Zwiebel-Riesenmöhren-Pfanne

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