Was habt Ihr heute so gegessen?

kcunNstlixcht


Früh: 300ml Mehrfruchtsaft

Mittags: 1 Dürüm-Döner, 300ml Mehrfruchtsaft

M\arryx-tini


Früh: 2 Scheiben Kuchen einen Milchkaffee

Mittag: Gulasch (selbst gekocht) mit Polenta und zum Trinken Saft

Nachmittag: Pudding

Abend: Wird es eine kalte Jause geben mit Salami, Mettwurst, Käse, Ei und Semmeln.

kluCnstli5cht


Früh: 300ml Mehrfruchtsaft

Mittags: 1 Dürüm-Döner, 300ml Mehrfruchtsaft

Abends: 1 Portion Hackfleisch-Nudel-Lauch-Pfanne

Jau,leoy


Nachtrag:

Nachmittags:

Kartoffelchips

Abends:

1/2 Dose fisch in Tomatensauce

1 Scheibe Brot

G!uteNaBchtKxuss


@ Juley Eine große Brezel aus Hefeteig (süß) mit großen Zucker drauf...

Morgens: 1 Apfel, 50g Früchte-Vollkorn Müsli, fettarme Milch

Zwischen-M: 4 Clementinen

Mitttags: 2 Scheiben Kartoffelbrot, 2 Scheiben Roggenmischbrot, Butter, 2 Scheiben Paprika- Lyoner, 1 Scheibe dän. Schnittkäse, 1 Scheibe Finesse- Käse

Zwischen-M: 1 Marzipan- Elisen- Lebkuchen, 1 Schokoladen- Elisen- Lebkuchen, 2 Clementinen

Abends: 4 Clementinen

Man sieht eine kleine Vorliebe für Orangen/ Clementinen :D

JTule(y


Mittags:

Leberkäse mit Bratkartoffeln

dLaw4ardoc'hwasx1991


Bisher

ca. 250g Weintrauben (so n halbes Schälchen)

Nachher gibt es Rinderhack, Brot oder Nudeln dazu, als Nachtisch Flan.

Und danach wie immer nen Obstteller beim TV schauen später^^

kZuns?tliHchxt


Früh: -

Mittags: 1/2 Pizza Margharita mit Frischkäse

Zwischendurch: 2 Äpfel

Abends: 1 Zimtstern-Eis

maoonarxi


4 Nutellabrote |-o ;-D ;-D

aber gleich gibts noch Spaghetti Bolognese mit Salat

JHulexy


14.11.13 14:07

Mittags:

Leberkäse mit Bratkartoffeln

Juley

Nachmittags:

Eiersalat

1/2 Brötchen

1 Stück Kuchen

(hat mir alles meine Mutter mitgebracht)

J?ul!ey


Abends:

2 Sandwiches aus Vollkorntoast mit Salami und Käse :-q

(hat eine Betreuerin für uns gemacht im Sandwichtoaster)

A_kari{a


Heute morgen einen Zuckerfreien Kakao (Milch mit Backkakao),

Auf der Arbeit über den Tag (mit war kalt) 2 heiße Kakao, auch Backkakao

Dann 2Scheiben Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen, dazu etwas Salami.

Unmengen Karotten und eine kleine Handvoll Mandeln.

Gerade eben habe ich gebacken und einen Zucker und Mehl freien Schoko-Nusskuchen gemacht. Davon habe ch ein Stück probiert. Der schmeckt Super. juhu

Und theoretisch gibt es gleich noch ein Dinkelbrötchen, bin mit aber noch nicht sicher ob ich das essen werde bin eigentlich satt.

Ansonsten habe ich zwischendrin stilles Wasser getrunken.

WYeidensfxee


Morgens: 1 Schale Vollkorncornflakes mit Milch + 1 Mandarine

Vormittags: 1 Fruchtjoghurt

Mittags: 1 Teller Griesbrei mit Pekannüssen und einer Banane reingewürfelt

Nachmittags: 1 Tomate + 1 gelbe Paprika + 1 Hand voll Erdnüsse

Abends: 2 Sellerieschnitzel mit Kartoffelkroketten

Später: 2 Scheiben Stollen + 1/2 Papaya

Getrunken: 1 Glas Fruchtsaft + ca 2 l Kräutertee

GHuteNaYchtKxuss


Morgens: 1 Tafel Tuc & Milka Schokolade

Zwischen-M: 2 Creps mit Nuß-Noguat Creme (abgepackt)

Mittags: 1 Tiefkühlpizza

Zwischen-M: 5 Creps mit Nuß-Nougat Creme (abgepackt)

Abends: 1 Orange, 100g Serano Schinken, 4 Scheiben Paprika- Lyoner, 2 Scheiben dän. Schnittkäse

total der Fresstag komme auf ca. 2700 kcal :-/

Und ich habe seit gestern schon 1.8 kg zugenommen, durch meine Ernährung... :°(

G`uteNachtxKuss


@ Akaria OT:

Kannst du mir vielleicht ein Rezept von deinem Kuchen geben? Ich kann mir einen Kuchen generell schwer ohne Mehl vorstellen und ohne Zucker erst recht nicht. Aber würde den evt. dann mal gerne ausprobieren :)

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH