Was habt Ihr heute so gegessen?

PHower}Pu2f:fi


Frühstück: eine halbe Packung Quark mit einer Banane

Mittag: eine Buttermilch, 3 Eier und ein Säckchen geschnittenes Zeug (2 Birnen, eine Paprika und eine Karotte)

Abends: ein Glas Rotwein, eine Dose Heringsfilet mit angedünstetem Gemüse und einer Banane als Nachtisch

A;le.onokr


Gestern:

Früh ausgefallen

ZwieMa Salat mit Feta, Nüsse

Mittag gefüllte Paprika mit Reis und Tomatensauce

ZwieMa 1 Banane, 2 Laugenbrezel

Abends Schälchen Chips

ksu#nstxlicht


Früh: 3 Scheiben Butter Brioche mit Frischkäse, 200ml Kakao

Mittags: -

Nachmittags: 200ml Milch

Abends: Nudelreste von gestern..

krunst_licAhxt


Ach ja: Weintrauben kommen nachher noch dazu.. Wenigstens ein bisschen Vitamine.. %:|

M+rs VEoicxe


Gestern

Früh: 1 Toast mit Apfel-Zwiebel Aufstrich

Vormittag: 1 doppeltes VK-Brot mit Aufstrich

Mittag: Rest Nudeln mit Tomaten-Gemüse Soße

Nachmittag: 1 doppelte VK mit Aufstrich

Abends: Dicke Spaghetti mit scharfer Tomaten-Gemüsezwiebel Soße

1 Kiwi

Heute

Früh: 1 Scheibe Knäcke mit Aufstrich

Vormittag: wieder mal ein Doppelbrot mit Aufstrich

Mittag: Kartoffelsalat mit einer Semmel

Nachmittag: 1 Banane und eine Puddingschnecke

Abend: 4 kleine Scheiben VK Brot mit Avocado und Tomaten-Würzsalz

Später werde ich bestimmt noch von den Spinatknödeln mit Gorgonzolasoße, die Mr Voice bekommt, naschen

Ü{beirsee


Hmm nicht sehr gesund gegessen heute Abend.

Mittags gabs Pizza

und vorhin ein paar Nudeln mit Parmesan und Butter

heute Abend ein Brot nehme ich an

… ein paar Kohlehydrate zu viel

H9eerme(lixn


Frühstück:

1 Banane, 1 kleiner Joghurt, 2 kleine Waffeln mit Apfelmus

Mittag:

Ausgefallen

Nachmittags:

Ein bisschen kalter Hund und zwei Stück Mandarinenkuchen

Vorabend:

1 Banane und 1 Stück Gurke

Abends (gleich):

Nochmal 2 Tofu-Hot-Dogs :-q

SNkaraCbaeusx94


Früh: :-X

ZM/Mittag:2 Brötchen mit Schokocreme

ZM: 1 Apfel, 1 Grapefruit, 1 Rippe Schokolade

Abend: Kartoffelbrei mit Blattspinat

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4 Scheiben Toast mit Schweinekäse, riesige Portion chinesische, gebratene nudeln mit Pilzen und Rühreiern , 4 Twix Riegel

kvunst>lichxt


Bei mir kam jetzt noch ne überreife mango dazu.. lecker!

S,enxay


Morgens: Schale Haferflocken und Kaffee

Zwischendurch: 1 Banane, 1 Scheibe Käse

Mittag: Rest von Gestern: Reis mit Pute Zucchini und Pilzen

Abend: 2 Scheiben Schwarzbrot, eine Mit Lachs und Meerrettich, die andere mit Brunch und ein Magerjoghurt

L[exna7


Morgens: Müsli und Kaffee

Mittag: Fischfilet und Gemüse dazu

Zwischendurch eine Banane und Joghurt

Abends: ein Käseomelett

zBuendstxoff


Interessant, wie verschieden in puncto Menge und Auswahl die Leut' sich ernähren!

Mein Speisezettel von gestern:

Morgens: 2 Tassen Milchkaffee, eine Scheibe VK-Brot mit Cheddar

Mittags: eine Schüssel selbstgemixtes Müsli (VK-Flocken, diverse Saaten, Nüsse und Kokosstreifen, getrocknete Sauerkirschen) mit 250 g Vollmilch-Naturjoghurt, einem Schuss Sahne, einer Banane und einer Kaki

Zwischendurch über den Tag verteilt: noch ein Milchkaffee, ein Stück Käse, diverses Obst

Abends: kleine Portion Reis, eine Avocado, Hähnchengeschnetzeltes in Senf-Sahne-Sauce, Feldsalat

Zum Nachtisch 50 g Schokolade

Nachtmahl: die andere Hälfte vom 500-g-Becher Naturjoghurt, wieder mit einem Schluck Sahne, Obst und einer Handvoll Crunchy

Hyerm(elixn


Früh:

:=o

ZW:

1 Banane

Mittags:

1 Tüte Sweet-Chili-Chips :=o , 1 Glas Milch, 1 kleiner Joghurt

Gleich noch:

Fertige Kartoffelsuppe, aufgepeppt mit einer frischen Kartoffel und Petersilie und Schnittlauch und Tofu-Würstchen :-q

k<unstxlicht


Früh: 1 Stück marmorkuchen, 200ml milch

Mittags: -

Nachmittags: 2 mini donuts

Abends: 2 Stück übelst leckere lasagne

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