heute:
morgens: banane, milchkaffee, solettistangerl
mittag: couscous mit salat und kichererbsen
abends: pita gefüllt mit frischkäse, bergbaron, dazu blattsalat
zwischendurch: maoam kracher, milka tender, weintrauben
Frühstück : milchkaffee, schoko-porridge
Zm: birne, apfel Quark Ring
Muttag: dinkelnudeln mit Fenchel-Möhren-Gemüse und käse
Zm:kakao, yoghurette
Abend :naturjoghurt, vk-brot mit Frischkäse und Tomate, Sonnenblumenkerne, schoki
Heute kam das frische obst & Gemüse deutlich zu kurz....hatte einfach keine Zeit. ..
Früh : Milchkaffee, porridge
Zm: milchkaffee
Mittag:banane
Zm:chai latte, sesambrezel
Abend :rosenkohl-pilz-pfanne mit sandwich mit gurke /Tomate/käse /pute
Und jetzt noch was Süßes
Früh : Milchkaffee, haferflocken mit Sonnenblumenkernen und Cranberries
Zm: Latte Macchiato
Mittag:banane, smootie, hawaii-laugenknoten
Zm : mocca-joghurt, schokokokekse, haribo
Abend :toast mit käse/gurke, rest rosenkohl-pilz-pfanne (tk)mit nudeln, später gibrs nachos :)
Huhu, ich habe so lange nicht mehr geschrieben
kennt mich noch wer?
Ich fange mal an:
(bin gerade auf dem Waffeleisentripp und find es so wunderbar
geht schnell, macht keinen Dreck und schmeckt, also bitte nicht wundern über meine Esspläne der letzten Tage
)
__gestern__
früh: Waffeln aus Eierkuchenteig mit Heidelbeeren, dazu nen Malzkaffee (trinke immer noch keinen Kaffe, seit nunmehr September)
Mittags: Kürbis-Kartoffel-Ofengemüse mit Creme fresh und Kräutern
Nachmittag: GugelhupfKuchen und ein paar Kekse, dazu meinen ImNu Malzkaffee
Abend: Zucciniwaffeln (Zuccini ganz fein reiben - ich machs in der Küchenmaschine,dazu 2 Eier, 2-3 EL Vollkornmehl und dann noch eine Zwiebel fein hacken ) alles fein verrühren und ins Waffeleisen.
Cremefresh mit Kräutern und Salz würzen und mischen und dann zu den Waffeln essen.
Isch sach eusch, des isch legggar
sogar meine KInder haben es mit Genuss gegessen
vorm TV gabs dann noch selbstgemachtes Popcorn.
____heute____
früh: Kartoffelwaffeln mit selbstgemachten Apfel-Birnenmus,dazu Zucker und Zimt und natürlich meine ImNu
Mittags: Fischstäbchen mit Spinat und Kartoffeln, danach selbstgemachtes Eis
(aus gefrorenenFrüchten Ananas und Heidelbeeren ,die ich im Mixer püriere, dazu 1Pack Vanillezucker, dann noch 4 Esslöffel Schokoraspel unterrühren alles in einzelne Eisformen füllen.)
Man kann so leckeres Eis selbst machen...schnell und halbwegs gesund
Zum Abendessen gab es dann heute Kürbis-Möhren-waffeln mit Joghurt-Knoblauch Dipp.
Sowas kann ich natürlich nur machen, wenn ich viel Zeit und Ruhe habe. Das macht schon Arbeit, alles zu schälen, schneiden, Pürieren..aber es macht eben wenig Dreck ,das Haus riecht nicht so nach essen und man kanns auch noch kalt essen. Die KInder nehmen es sogar mit in die Schule.
Leider sind sowas bei mir immer nurPhasen die Waffelphase ist bestimmt bald vorbei. Muss ja am WE auch wieder arbeiten, da komm ich da nicht dazu.
Un das beste, es Unmengen vn Rezepten die man im Waffeleisen machen kann, Wirklich toll
Hallo! Das mit den verschiedenen waffelteigrezepten liest sich super! Das ein oder andere werd ich glaub auch mal ausprobieren, wir nutzen das eisen viel zu selten. ..
Bei mir gabs heute irgendwie einen obstfreien tag. Hab es leider einfach vergessen :(
Früh: der obligatorische milchkaffee, dinkelbrötchen mit käse/ gurke und eins mit Frischkäse
Mittag: wolfsbarsch in tomatensosse an zucchini auf reisbett
Zm: Vanillejoghurt, oreo kekse und leibniz black'n'white
Abend :Naturjoghurt mit Sonnenblumenkernen, gleich gibts noch sandwichtoasts und danach Tiramisu
mal noch einen Waffeleisentipp (auch schon selbst probiert) : 2 Eier und Schinkenwürfel mischen, salzen und ins Waffeleisen. Macht ein super Rührei, ganz ohne Fett
Heute:
früh: VK Brot mit Leberwurst, Apfel und Malzkaffee
Mittag: Putenstreifen mit Paprikagemüse, Milky Way
Nachmittag: Pflaumenkuchen und Tee
Abend: Laugenkäsestange (vom Bäcker) , Quarkspeise mit Heidelbeeren
Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit käse/leberwurst, laugenbrötchen mit salz butter, mango
Mittag: nudeln mit pilzpfanne und hühnchenkassler
Zm: mocca-joghurt, oreos und schoko-butterkekse
Abend : Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen, weisse knusperflocken.
Gleich noch brot mit käse/Tomaten
Und ne banane hab ich vergessen :)
Was sind denn weisse Knusperflocken:)? Klingt lecker.
So...heute etwas später mit allem angefangen weil Sonntag ist:)
11Uhr
Apfel
Latte Macchiato
12:15
Karottensuppe mit Baguette und Kirschgriesspudding
16:30
Vollkornbrot mit Butterkäse, Buko und Tomaten
Naturjoghurt mit Paranüssen und Agavendicksaft
Latte Macchiato
eben
Joghurt-Quark-Dessert mit Kokosraspel und Chiasamen
Pfirsich Quark
Mandel und Erdnussmus
Die von zetti.... sehr lecker ! Roggenknäckebrot in weißer schoki (wohl nicht sehr gesund, aber lecker !)
oh ja Knusperflocken sind
wobei mir die mit Zartbitter am besten schmecken.
heute:
Vollkornbrot mit Erdbeermarmelade und Tee
Weintrauben
Hühnchencurry mit Reis + rote Grütze
selbstgemachter Apfelkuchen
Fisch mit Bohnen
morgens: belegte Brötchen
mittags: Brot mit Käse und Gurkenscheiben, Mangojoghurt mit Haferflocken
Zwischendurch: Muffin, Gummibärchen
abends: wahrscheinlich belegte Brote
Frühstück : milchkaffee, quark mit Apfel
Zm: banane, latte Macchiato, apple pie cookies
Mittag: Erbsen , vk-brot mit salzbutter und pute, Möhrensalat
Zm: schokopudding, käsekuchenmuffins
Abend: wird wohl ein Omelette mit gurken/Tomatensalat
Ich bin pappsatt, die muffins sind aber auch zu lecker...und ofenwarm ...yummy
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