Was habt Ihr heute so gegessen?

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Kamillenblüte : danke , dass kann ich nur zurückgeben :) !

Frühstück : milchkaffee, porridge

Zm : ace-getränk, proteinriegel

Mittag : salat mit Kräuterbaguette und verschied. Fleisch (gegrillt), latte Macchiato, schokokekse

Zm" erdbeeren mit Sahne

Abend : obst-smoothie, rest Salat mit vk-brot mit pute. Schoki, evtl. Sekt

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Danke @:)

morgens: Naturjoghurt mit Haferflocken und Banane

Mittag: Karotten-Kartoffel-Suppe, dazu Rest selbstgebackenes Brot von gestern

ZM: groooßes Stück Erdbeertorte (Biskuitboden mit Topfencreme und so richtig leckeren Erdbeeren) x:) hab die Torte sogar noch mit Gänseblümchen verziert ;-D

abends: Brote mit Butter, Käse, Cottage Cheese, Gurke, Paprika

später: Apfel, Schoki

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Frühstück : milchkaffee, roggenbrötchen mit butter/Marmelade und Frischkäse /pute, gurke

Mittag : Spargel mit Kartoffeln und Sauce Hollandaise, tomaten. Chai latte mit Schokokeksen

Abend : obst-smoothie, vk-brot mit mais/tomate / pute und käse überbacken, Erdbeeren & Himbeeren, Zitronen-Tiramisu :-q

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Gestern:

Mehrkornbrot mit Linsen-Kokos-Aufstrich

Erdnüsse

Salat und Gemüse-Teller: Rukola, Tomate, Gurke, Kürbis, Kartoffel, Pilze usw. usf.

Gemischter Salat, Baguette

Backfisch

Schupfnudelpfanne mit Gemüse

Mehrkornbrot mit Linsen-Kokos-Aufstrich

Apfel

Banane

Schwarzer Kaffee, Wasser, Apfelschorle.

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Frühstück: ein kleines Chili

Zwischendurch: ein großes Stück Wassermelone

Mittag: Pommes Schranke von XOX mit Majo

was noch kommt?

Nüsse und eine Scheibe Brot und ev. ein paar Marshmellows. |-o

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Früh: Bohnenkaffee, VK-Brötchen, Schinken, Käse, Salami und Frühstücksei.

Mittag:Schnitzel, Jägersoße, Kartoffeln.

Nachmittag: Erdbeeren und Kaffee

Abend: Toast und Eisbergsalat, Tomate, Gurke

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Kein Frühstück

Mittagessen: grosser griechischer Salat

Zwischendrin esse ich wohl eine oder zwei Nektarinen

Abendessen: Gemüsepfanne (Kartoffel und Mangold) mit Geflügelwürstchen

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Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit butter / käse/pute, stück laugenbrötchen mit butter, kiwi, banane

Zm: mini - kakao, paar dinkelbrezeln

Mittag : grüne nudeln mit nackensteak und zucchini, möhre. Dann vanille&erdbeeeeis mit Sahne und Schokostreuseln ;-D

Abend : erdbeeren, möhren-orangen-Saft, schoki. Gleich noch salat mit vk-brot und butterkäse

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Frühstück: Erdbeer-Torte von gestern

Mittags: Schweinefilet im Speckmantel, dazu Erdäpfel-Spargel-Gröstl

ZM: Mango und Banane mit Naturjoghurt, Cashewnüsse

Abend: selbstgemachtes Laugengebäck mit Frischkäse und Schnittlauch; Gurke, Tomate

später: Apfel, Schokomüsli

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heute:

frühstück: toast mit butter, salami & käse, gekochtes ei, toast mit nutella, milchkaffee

mittag: müsli mit griechischem joghurt, pfirsich, marillen, extra rosinen und honig

abend: zucchini-parmesan-pfanne mit bratwürsteln & kartoffeln, nachtisch: obstgarten

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gestern:

Frühstück: nix

Mittag:

Süsskartoffeln, Sauerrahm-Dip, Feldsalat, Erdbeeren

Cappuccino

Abends:

Eiweissshake, Paranüsse, Erdnussmus

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Morgen: eine leere Brezel

Zwischendrin: eine leere Brezel

Mittag: Gemüsepfanne mit Würstchen (Rest von gestern) und ein kleines Laugenbrötchen mit Schinken

Abend: Da ist ein grosser Salat geplant und ev. ein oder zwei Nektarinen

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Früh: Bohnenkaffee und Rosinen-Schnitten

Zwm: Brasselkuchen

Mittag: Gemüseeintopf

Zwm: VK-Brötchen

Abendbrot: Gemüseeintopf (Rest von Mittag)

Wasser, Tee und Apfelschorle

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früh: Quark mit Sojaflocken, Chiasamen, Nüssen und Honigmelone, Malzkaffee mit Mandel-KokosMilch :-q

Mittags: Tomatensalat mit Tunfisch und Zwiebeln

Nachmittag Spinatpfannkuchen von gestern mit Sour Creme

abend: Kichererbsen- Spinat-Röstis (1.mal probiert, schmeckt orientalisch aber gut) mit Möhren-KohlrabiGemüse und ein paar Sprotten dazu.

Dessert: selbergemachtes Eis-Smoothie (einfach gefrorenes Obst mit Wasser und 1Pack. Vanillezucker in den Mixer, bis es schön cremig ist).

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Frühstück : milchkaffee, porridge mit banane

Zm: molkeriegel, caramel Macchiato

Mittag : möhren-kartoffel-stampf, Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen, kindercountry cream&crock

Zm: schoko-kirsch-muffins, mini - kakao

Abend : vk-brot mit käse, gurke /Tomaten, pute, Naturjoghurt mit Kirschen und Schokostreuseln, schokokekse, schoko-kirsch-muffins,

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