Was habt Ihr heute so gegessen?

CSaf:eduNowrxd


Frühstück : milchkaffee, porridge

Zm : proteinriegel

Mittag : banane

Zm : wassereis, Milchkaffee, dinkelbrezeln

Abend : nudeln mit zucchini und wiener Würstchen, Naturjoghurt mit Marmeladenklecks und Sonnenblumenkernen, schoki

gYiovaZnna jarnolfixni


gestern:

frühstück: milchkaffe, banane, salzstangen

mittag: faschiertes laibchen mit kartoffelpüree, gemüse & salat

abend: veganes seitan-bulgogi mit reis

zwischendurch: duplo, nektarine, gummibärli

p5i]tbUulDl_xyxz


-VK-Brot mit Schinkenrührei, Grapefruit

-Nektarinen

nachher noch:

-Tomate-Mozzarella-Basilikum-Spießchen

-gefüllte Auberginen

pPhar0e}lxla


GESTERN

QUARK,JOGHURT,NEKTARINE, HAFERFLOCKEN

Brokkoli und Kartoffeln zum Mittag

ROHKOST UND BRÜHE UND DINKELBROT zum Abendessen..

HEUTE

QUARK UN SOJAJOGHURT, APRIKOSEN, NÜSSE

DINKELNUDLN MIT RUCOLA UND TOMATEN,PARMESAN UN PINIENKERNE

PINIENKERNE PINIENKERNE,Quark mit Erdbeeren zum Mittag

SALAT UND SPIEGELEI gibt es heute abend. :(v und

SALAT

CXafedbuNord


Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit butter / käse / Marmelade, apfel

Zm: wassermelone

Mittag : (16.00 ): salat und grillfleisch, grillkäse, gummikram

Abend : steht noch nicht fest wollten eigentlich essen gehen, aber ich bin noch sooo satt vom grillen...mal schauen

b9aile0y-bxabe


Gestern:

Mittag: Hähnchenschnitzel, Spinat, Rührei

Buttermilchmousse mit Himbeersauce

Abendessen: Joghurt mit Erdbeeren, Latte Macchiato

Heute:

Frühstück: Activia Himbeer Litschi, Latte Macchiato

Mittag: Gemischter Salat mit Tomaten,Sonnenblumenkerne,Parmesan, Baguette

Joghurt mit Erdbeeren

Abendessen: Quark mit Chia und Erdnussmus

Erdbeer-Milchshake,Latte Macchiato

SnenaAy


Mittag: Scampis mit Salat

Zwischendurch: Käse

Abends: Chinakohl mit Schinkenwürfel

CSafle8duNoxrd


Frühstück : milchkaffee, roggenbrötchen mit butter / Marmelade, laugenbrötchen mit butter / pute, erdbeeren

Zm : banane

Mittag : Mangolassi, knusperflocken, möhren&gurken, käse

Zm: eis mit Sahne :p>

Zm: proteinriegel, Sonnenblumenkerne vorm sport

Abend : gerade eben. . Salat mit pute und nudeln, kakao

S*e_nay


Morgens: Müsli, Kaffee, Brot

Zwischendurch: Ananas

Mittag: Weißkohleintopf

Abends: restliche Ananas

gFiovan"na ar7nolufini


frühstück: tiramisu, milchkaffee

mittag: diverse salate mit nem kürbiskernstangerl

abend: salat mit gebratenem ziegenkäse, birne & walnüssen, vegane blaubeeren-pancakes

zwischendurch: duplo, lachgummis, apfel, milchkaffee

CJaf5eduRNorWd


Frühstück : Latte Macchiato, müsli mit Naturjoghurt

Zm: heisse Schokolode, banane

Mittag : Knäckebrote mit butter / käse / pute, tomaten, Milchkaffee

Zm : wassermelone

Abend : nudeln mit zucchininudeln und lachs, quark mit Sahne und Erdbeeren, mandeln, schoki

W%altrPauht1x933


Gestern

Früh:Kaffee

Vormittag:Brot,Käse,Wurst,Cola

ZM:Kirschen

Abend:Salat,Pizza

W.al3traHut19x33


Heute

Früh:Brot,Frischkäse,Tomaten,Kirschen,Kaffee

Mittag:Rührei

Abends:Wahrscheinlich Döner

Cdafedu:Norxd


Frühstück : milchkaffee

Zm:Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen, vk-toast mit butter / Marmelade / käse, wassermelone

Mittag : banann-erdbeer-shake (selbstgemacht )

Zm : waffeln mit Sahne

Abend : Süßkartoffel mit Broccoli, pute/käse, warmer schokopudding mit Kirschen, mandeln

p_itbul*l=_xxyz


Gestern:

-Vollkornbrot mit Frischkäse u. Gelee, Apfel

-Spaghetti Bolognese, Naturjoghurt mit frischen Erdbeeren

-Naturjoghurt mit Studentenfutter und Chia-Samen, Melone

-Proteinshake (teils vor und teils nach Sport)

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH