Was habt Ihr heute so gegessen?

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Grapefruitsaft

Dinkelbrot mit Avocado, Putenbrust, Gurke

Griechischer Joghurt mit Honig

Banane

Joghurt mit Haferflocken, Erdbeeren, Sonnenblumenkerne, Cornflakes

Kaffee mit Milch

Tomate Mozzarella mit Gemüsebällchen

Paranüsse, Höhlenkäse

Café latte

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Vormittags:Milchreis,Salat

Nachmittags:Hähnchenschnitzel,Gemüse,Reis

Abend:Wassermelone

Getränke:Kaffee,Cola,Limo,Wasser

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Früh: Bohnenkaffee, Rosinen-Schnitten.

Mittag:Brotscheibe mit Zaziki -Salat und Spiegelei.

Abend:Spinat, Rührei und Kartoffeln.

Wasser mit Himbeersirup

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Grapefruitsaft

Sonnenblumenkernbrötchen, Eiweissbrot mit Avocado Frischkäse

Zitronen Limetten Joghurt

Laugenstange, Banane, Frühstückkekse

Eiweissbrot mit Putenbrust, Pfirsich Maracuja Quark

Tomate Mozzarella mit ygemüsebällchen

Paranüsse, Käse, Café latte

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Grapefruitsaft

Sonnenblumenkernbrötchen und Eiweissbrot mit Avocado, Zitrone Limetten Dessert

Laugenstange, Apfel, Frühstückskekse

Eiweiss und Dinkelbrot mit Putenbrust, Grießbrei

Tomate Mozzarella mit Gemüsebällchen

Wassermelone,Paranüsse, Käse, Erdnussmus

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Käsebrot, Pfirsich

Markklößchensuppe mit Nudeln, Proteinpudding mit Chiasamen

Kirschen, Wassermelone, Naturjoghurt mit Nüssen

Proteinshake

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Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit Frischkäse, roggenbrötchen mit butter / honig, tomaten

Zm : isostar, Milchkaffee, banane, schokokekse

Mittag : dinkelbrötchen mit butter und käse / wurst, gurke & kohlrabi, kakao

Zm: Gummibärchen , vanille-kokos-mandeln

Abend : kiwis, griessbrei

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gestern:

frühstück: banane, milchkaffee, marillen

mittag: gemüsesuppe, tiesentopfenstrudel ertränkt in vanillesauce

abend: belegte brote mit (feta-)salat, popcorn, m&m's, brickerl

zwischendurch: marillen

g<iova'nna a;rnol^fixni


tiesentopfenstrudel

= riesentopfenstrudel

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Frühstück: Milchkaffee, Dinkelbrötchen mit Frischkäse / Butter/ Käse, Kiwi-Bananen-Smoothie

ZM. Isostar

Mittag: grüne Bandnudeln mit Lachs und Zucchinigemüse, Milchkaffee, quark mit Banane

ZM. Cranberries ( getrocknet )

Abend: Roggenbötchen mit Frischkäse bzw Käse überbacken, Tomaten, Möhrensticks, Naturjoghurt mit Erdbeeren und Schokostreuseln, Schokotoppas mit Milch , Vanille-Kokos-Mandeln

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Haferflocken mit Quark und Sonnenblumenkernen

Eiweiss und Dinkelbrot mit Hüttenkäse

Latte Macchiato, Cola light

Tomate Mozzarella Salat , Café Latte

Quark mit Himbeeren , Kokosblütenzucker,Agavendicksaft

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Frühstück : milchkaffee, roggenbrötchen mit Frischkäse / butter / käse, melone

Zm: milchkaffee, apfel

Mittag : schokokekse, dinkelbrötchen

Abend : reis mit fischstäbchen und Erbsen, selbstgemachtes bananeneis, gummikram

Später,: haferflocken mit kakao, melone

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mittag: viele grillwürstchen, käsekrainer, fladenbrot, schwarzbrot, griechischer salat, grillgemüse, zucchinitorte mit schlagobers

abend: couscoussalat mit feta, brickerl, m&m's, kirschen, marillen

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Gestern:

- Pizza

- Nudeln mit Pilz-Sahne-Soße, Proteinpudding

- Flachpfirsiche

- Popcorn

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Ich mach auch mal wieder mit..

Gestern:

morgens: Vanille-Porridge mit Heidelbeeren

Mittagessen: gebackene Risottobällchen mit Dip, etwas Rohkost

ZM: Apfel, Vanillejoghurt

abends: selbstgebackenes Brot mit Aufstrichen, Paprika, Gurke

später: Popcorn im Kino

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