Was habt Ihr heute so gegessen?

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alles durcheinander heute ;-)

Frühstück: Knäckebrote mit Butter / Käse, Naturjoghurt mit Erdbeeren, Milchkaffee

ZM: Mandelcreme, Stück Brot dazu, Milchkaffee

Mittag : Spinat-Ricotta-Tortelini mit Zaziki und Gurkensalat/ Tomaten

ZM: Wassereis

Abend: Avocado mit Salz, Hüttenkäse mit Zimt & Agavendicksaft, gleich noch Naturjoghurt mit Banane, Mandelcreme

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heute:

frühstück: banane, apfel, milchkaffee

mittag: vitalaufstrich, scheibe vk-brot, backhendlsalat, duplo

abend: ramen, ne ganze zuckermelone, cornetto

zwischendurch: milchkaffee

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Frühstück : milchkaffee, müsli mit heidelbeerjoghurt

Zm: milchkaffee, bagel mit frischkäse und tomaten / Gurke

Mittag : kiwi-bananen-smoothie, vk-brötchen mit butter / pute, molkeriegel

Zm: rest milchbrötchen

Abend: Tortelini mit zaziki und gurken, wiener Würstchen, apfelmus , butterkekse

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gestern:

Sonnenblumenkernbrötchen mit Frischkäse

Haferflocken, Sonnenblumenkerne mit Magerquark

Banane, Almighurt Mango-Pfirisch, Kakaokeks

Eiweissbrot mit Hüttenkäse, Gurke

Honigmelone, Paranüsse, Höhlenkäse light, Cafe latte :)D

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Frühstück : milchkaffee, birne

2 . Frühstück : milchkaffee, croissant, roggenbrötchen mit Frischkäse / Marmelade, banane

Zm: mandelcreme, kakao mit sahne

Zm: vk-brot mit butter / pute, eis, kinderriegel

Abend : wird kartoffelsuppe mit wiener Würstchen

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-Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Nüssen, Chia-Samen, Banane

-Dinkel-Vollkornnudeln mit Veggie-Auberginen-Bolognese, Ananas

-selbstgemachte Kokosplätzchen

-Proteinshake (vor bzw. zwischen und nach Sport)

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Frühstück: Müsli mit Milch, Banane, Rest Heidelbeeren

Mittag: Tomatencouscous mit Gemüse, Dip

ZM: Joghurt mit Marillen, Bueno

Abend: Brote mit Frischkäse, Schinken, Gouda; Buttermilch

später werd ich mir sicher noch eine Kleinigkeit holen.. Pudding und/oder Kekse vermutlich :p>

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Frühstück : milchkaffee, müsli mit Naturjoghurt, zespris

Mittag : veg. Pizza

Abends: isostar, avocado-gurken-smoothie, Bananen-Avocado-Smoothie hab ein bißchen mit smoothies experimentiert , vielleicht später noch ne kinderschoki, popcorn

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Gestern

Früh:Banane,Joghurt,Erdbeeren,Kaffee

Mittag:Döner

Abend:Salat mit Fetakäse

Getränke:Kaffee,Cola,Wasser..abends auf dem Balkon Federweisser

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Heute

Früh:Brot,Fleischwurst,Kaffee

Mittag:Fleisch,Kartoffelsalat,Eisbergsalat,Brot,Zitronenlimo

Abends:Frikadellen,Brot,Obst,Wasser

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Früh: Bohnenkaffee, Frühstücksei, Marmelade, Schnittkäse, Ungarische Salami,Vollkornbrötchen

Mittag: Gulasch und Kartoffeln,Tomate, Gurke und Hirten-käse

Kaffeezeit: Latte und Kekse

Abendbrot: Gurke und Tomate und Banane

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Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit butter / käse / pute, apfel, birne

Zm : isostar

Mittag : Latte Macchiato, sahnequark mit Erdbeeren

Zm: vk-brot mit butter / käse, möhre, gurke, kinderriegel

Abend : nudeln mit tomatengemüse und bratwürstchen, Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen und haferkleie, möhrensaft

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Frühstück : milchkaffee, müsli mit erdbeerjoghurt

Zm:apfel, Eiskaffee

Mittag : Erdbeer-Bananen-Joghurt (frisch gemacht )

Zm:isostar, Bananen-Avocado-Smoothie

Abend : käse, curry-hühnchen mit asiatischem Gemüse und Reis, schoki

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Gestern:

Frühstück: Toasts mit Frischkäse und Beerenmarmelade, Joghurt mit Marillen

Mittag: viiiel Gemüse-Lasagne x:)

NM: Kakao, Chokini-Kekse

Abend: Brote mit Frischkäse, Gouda, Eierspeis; Paprika

später: Banane mit Nutella/ Mandelmus

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Frühstück: Vollkornbrot, Feigenbrot, Tofu, Sojasprossen, Kaffee

Mittag: Scampis, gefüllte Pfefferonen, vegetarisches Hühnchen, Gemüse

Abends: Melone, Ananas

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