Früh: Vanilleporridge, Marille
Mittagessen: Kartoffel-Melanzani-Auflauf mit Schafskäse
ZMZ: Brombeeren Kakao, Mozartkugel
Abend: Kornweckerl mit Aufstrich, Mozzarella, Pesto; Tomaten
später: Heidelbeeren, Raffaello, Choco fresh
-Ananas
-Gemüse-Thunfisch-Auflauf, selbstgemachte Kokosplätzchen
-Vollkornbrot mit Honig und Erdnussbutter-Marmelade, Ananas
-Quark-Sahne-Creme mit Chia-Samen und Nüssen, Proteinshake
Frühstück:
Frisch gepresster Grapefruitsaft
Mehrkornbrot mit Avocado
Haferflocken, Pekannüsse, Joghurt und Kokosmilch
Café Latte
Mittagessen:
Zucchini und Dinkelnudeln mit Frischkäse-Zitronensauce mit Gemüsebällchen
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel
Latte Baileys mit Mini Eis
Jetzt gleich nur Galiamelone
frühstück: kirschen, marillen, milchkaffee
mittag: shopska salat, brötchen mit frischkäse, 2 duplo
abend: burger mit mozarella, pommes & ketchup, m&m's
zwischendurch:solettistangen, kirschen, kichererbsen
Früh:Bohnenkaffee, VK-Brötchen
Mittag:Kartoffelsalat, Roster
Nachmittag:Kaffee, Streuselschnecke
Abend:Gurkensalat, Wasser
gestern:
morgens: Joghurt mit Banane und Mandelmus
mittags: VK-Spaghetti mit Olivenöl, Knoblauch, Pfefferoni und frischen Tomaten
ZM: Brioche-Kipferl, Kakao
Abend: Brote mit Karotten-Aufstrich; etwas Gurke
später: Apfel, Nuss-schoki
Hallihallo? Wo seid ihr denn alle?
Mein gestriger Tag:
Frühstück: Joghurt mit Haferflocken und Banane
Mittag: Kürbis-Risotto
ZM: Kucheeen (mit Heidelbeeren, Schokostücken und Nüssen drin )
Abend: Brote mit Wurst, Käse, dazu etwas Rohkost mit Landfrischkäse
später: Kakao, Heidelbeeren, M&M's
Und von heute kann ich eigentlich auch gleich posten, bin ja schon fast fertig mit essen
Frühstück: Brot mit Frischkäse und Gurkenscheiben belegt; warmer Kakao, Stück Kuchen (derselbe wie gestern)
Mittag: selbstgemachte Ravioli mit Kürbisfüllung, dazu Zucchini-Tomatengemüse und Parmesan
ZM: Topfencreme mit Banane und M&M's
Abend: Brote und Toast mit Schinken und Käse überbacken, Paprika-Rohkost
später: mal sehen was es gleich noch wird, denke mal Marillen/Heidelbeeren und noch was Süßes
so, heute stand wieder was am speiseplan :
frühstück: haferflockenbrei mit banane, zimt & nen klecks joghurt
mittag: gekochte kartoffeln & karotten mit bisschen feta, banane
abend: das gleiche wie mittags, danach noch paar kekse, konnte nicht widerstehen
zwischendurch: nen salamibrot
Frühstück: Nussmüsli (selbst gemixt) mit Trockenobst und Hafermilch, etwas gesüßt mit Agavendicksaft, Espresso
bis zum Mittagessen: ne halbe große Flasche Mineralwasser getrunken
Mittagessen: exotischer Reis- und Blumenkohlsalat, Körnerbrötchen
zwischendurch: Tasse Chai Latte, die andere Hälfte der großen Mineralwasserflasche, Gummibärchen
Abendessen: Schwarzbrot mit Hüttenkäse-Senf-Dill Dip und Räucherforelle, Tee, Mineralwasser
Früh: Bohnenkaffee
Frühstück:Schwarzbrot, Puten -Wurst und Wasser
Mittag:Schwarzbrot, Tomatensuppe,Wasser
Nachmittag: Kekse und Latte Chai
Abendbrot:Schwarzbrot, Tomate und Gurke, Wasser
heute:
frühstück: mürbteigkipferl mit butter & marmelade
mittag: rohschinken mit melone & baguette, tofu-gemüse-spieße mit mandel-bulgur & dip
abend: zucchini-spinat-couscous mit feta, cornetto, zwetschgen
zwischendurch: duplo, banane, paar salzstangen
mh, giovanna, dein Mittag liest sich lecker, welchen tofu nimmst du da?
Heute gab's bei mir:
morgens: VK-Brote mit Frischkäse und Gurke/Rucola bzw. mit Erdbeermarmelade, Topfen-Joghurt mit Heidelbeeren
mittags: Fischstäbchen mit Gemüse-Reis-Pyramide
ZM: Kakao, Butterkekse
abends: Kornweckerl mit Aufstrich und Avocado, Gurke, Paprika
Nachher werd ich noch die Himbeeren, die ich mir vorhin gekauft habe, vernaschen und Giotto oder Toffifee dazu
heute:
frühstück: speckstangerl, nussbeugel, weintrauben, milchkaffee
mittag: romatenrisotto, vk-brot mit ei-aufstrich
abend: paar chips, ramen, vielleicht noch ein twinni nachher
Morgen: Brötchen mit morzarella und tomate
Mittag :Joghurt , Kirschen
Zw. Mallow cakes, Kirschen
Spät abends: Pommes mit majo und cheseburger
Über den tag verteilt: cola, Saft
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