Was habt Ihr heute so gegessen?

-Ananas

-Gemüse-Thunfisch-Auflauf, selbstgemachte Kokosplätzchen

-Vollkornbrot mit Honig und Erdnussbutter-Marmelade, Ananas

-Quark-Sahne-Creme mit Chia-Samen und Nüssen, Proteinshake

Frühstück:

Frisch gepresster Grapefruitsaft

Mehrkornbrot mit Avocado

Haferflocken, Pekannüsse, Joghurt und Kokosmilch

Café Latte

Mittagessen:

Zucchini und Dinkelnudeln mit Frischkäse-Zitronensauce mit Gemüsebällchen

Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel

Latte Baileys mit Mini Eis

Jetzt gleich nur Galiamelone

frühstück: kirschen, marillen, milchkaffee

mittag: shopska salat, brötchen mit frischkäse, 2 duplo

abend: burger mit mozarella, pommes & ketchup, m&m's

zwischendurch:solettistangen, kirschen, kichererbsen

Früh:Bohnenkaffee, VK-Brötchen

Mittag:Kartoffelsalat, Roster

Nachmittag:Kaffee, Streuselschnecke

Abend:Gurkensalat, Wasser

gestern:

morgens: Joghurt mit Banane und Mandelmus

mittags: VK-Spaghetti mit Olivenöl, Knoblauch, Pfefferoni und frischen Tomaten

ZM: Brioche-Kipferl, Kakao

Abend: Brote mit Karotten-Aufstrich; etwas Gurke

später: Apfel, Nuss-schoki

Hallihallo? Wo seid ihr denn alle?

Mein gestriger Tag:

Frühstück: Joghurt mit Haferflocken und Banane

Mittag: Kürbis-Risotto

ZM: Kucheeen (mit Heidelbeeren, Schokostücken und Nüssen drin )

Abend: Brote mit Wurst, Käse, dazu etwas Rohkost mit Landfrischkäse

später: Kakao, Heidelbeeren, M&M's

Und von heute kann ich eigentlich auch gleich posten, bin ja schon fast fertig mit essen

Frühstück: Brot mit Frischkäse und Gurkenscheiben belegt; warmer Kakao, Stück Kuchen (derselbe wie gestern)

Mittag: selbstgemachte Ravioli mit Kürbisfüllung, dazu Zucchini-Tomatengemüse und Parmesan

ZM: Topfencreme mit Banane und M&M's

Abend: Brote und Toast mit Schinken und Käse überbacken, Paprika-Rohkost

später: mal sehen was es gleich noch wird, denke mal Marillen/Heidelbeeren und noch was Süßes

so, heute stand wieder was am speiseplan :

frühstück: haferflockenbrei mit banane, zimt & nen klecks joghurt

mittag: gekochte kartoffeln & karotten mit bisschen feta, banane

abend: das gleiche wie mittags, danach noch paar kekse, konnte nicht widerstehen

zwischendurch: nen salamibrot

Frühstück: Nussmüsli (selbst gemixt) mit Trockenobst und Hafermilch, etwas gesüßt mit Agavendicksaft, Espresso

bis zum Mittagessen: ne halbe große Flasche Mineralwasser getrunken

Mittagessen: exotischer Reis- und Blumenkohlsalat, Körnerbrötchen

zwischendurch: Tasse Chai Latte, die andere Hälfte der großen Mineralwasserflasche, Gummibärchen

Abendessen: Schwarzbrot mit Hüttenkäse-Senf-Dill Dip und Räucherforelle, Tee, Mineralwasser

Früh: Bohnenkaffee

Frühstück:Schwarzbrot, Puten -Wurst und Wasser

Mittag:Schwarzbrot, Tomatensuppe,Wasser

Nachmittag: Kekse und Latte Chai

Abendbrot:Schwarzbrot, Tomate und Gurke, Wasser

heute:

frühstück: mürbteigkipferl mit butter & marmelade

mittag: rohschinken mit melone & baguette, tofu-gemüse-spieße mit mandel-bulgur & dip

abend: zucchini-spinat-couscous mit feta, cornetto, zwetschgen

zwischendurch: duplo, banane, paar salzstangen

mh, giovanna, dein Mittag liest sich lecker, welchen tofu nimmst du da?

Heute gab's bei mir:

morgens: VK-Brote mit Frischkäse und Gurke/Rucola bzw. mit Erdbeermarmelade, Topfen-Joghurt mit Heidelbeeren

mittags: Fischstäbchen mit Gemüse-Reis-Pyramide

ZM: Kakao, Butterkekse

abends: Kornweckerl mit Aufstrich und Avocado, Gurke, Paprika

Nachher werd ich noch die Himbeeren, die ich mir vorhin gekauft habe, vernaschen und Giotto oder Toffifee dazu

heute:

frühstück: speckstangerl, nussbeugel, weintrauben, milchkaffee

mittag: romatenrisotto, vk-brot mit ei-aufstrich

abend: paar chips, ramen, vielleicht noch ein twinni nachher

Morgen: Brötchen mit morzarella und tomate

Mittag :Joghurt , Kirschen

Zw. Mallow cakes, Kirschen

Spät abends: Pommes mit majo und cheseburger

Über den tag verteilt: cola, Saft