Was habt Ihr heute so gegessen?

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heute:

frühstück: banane, milchkaffee

mittag: griechischer salat mit brot, milchkaffee

abend: pita gefüllt: hackfleisch, joghurt, gurken, tomaten, cornetto

zwischendurch: duplo, mini milka-tender, stückchen kuchen, paar haribos

heute war ein süßer tag %:|

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Gestern

Früh:Fladenbrot mit Käse

Mittags:Spare Ribs mit Brot

Abends: Gemischter Salat

Getränke:Kaffee,Wasser,Bier

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gestern:

frühstück: banane, milchkaffee, salzstangen

mittag: lasagne, salat, marillenkompott

abend: burger mit pommes & ketchup, melange

später: kugel eis, etwas nutella ;-D

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Gestern:

Früstück: Maisbrötchen mit Putenbrust und Gurke, Weintrauben, Melone, Tomate Mozzarella, Kaffee mit Milch

Früchte-Quark

Orangensaft

Latte Macchiato

Quark mit Melone und Apfel, Mandelmus

Milchkaffee

Melone-Joghurt-Frappee

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Heute:

Tomatensuppe mit Gin, belegtes und unbelegtes Weißbrot

Weintrauben

Früchte Quark

Latte Macchiato

Cookies and Cream eiweissshake

Später noch Obst mit Quark

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Kartoffeln, Rührei, Salat mit Tomate , Gurke, Avocado

Cookies and Cream Eiweisshake

Latte Macchiato

Quark mit Mango und Heidelbeeren

Käse, Erdnussmus, Paranüsse

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da kann ich mich ja auch mal beteiligen just 4 fun :)

Frühstück: Haferflocken mit Chiasamen, Mandelpulver und Ziegenmilch

1. Snack: Vollkornnudeln mit etwas Rapsöl

2. Snack: Salzstangen und 2 Bananen

Mittagessen: Reis mit Brokkoli und Hühnchen, gebraten in Kokosöl

3. Snack: Rührei (aus 7 Eiern, hatte Hunger :D)

4. Snack: Trockenobst (Apfel, Traube, Feige)

Abendessen: Hühnchen gebraten in Kokosöl mit Nudeln, Paprika und Zucchini

5. Snack: Haferflocken mit Ziegenmilch, ein paar Macadamianüsse und noch ein bisschen Orangensaft

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Frühstück : milchkaffee, müsli mit Naturjoghurt, apfel, kekse

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Mittag: Vk-brot mit butter / käse, möhren, apfel

Vanille-Proteinriegel

Gummikram

Abend: Spaghetti mit Tomaten und Käse,

Kindercountry, schokokekse

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Gestern :

Frühstück : Milchkaffee, dinkelbrötchen mit butter / käse / pute, apfel, gurke, mandelmilch

Blutorangensaft

Mittag : Schoko-Proteinriegel, Vanilla latte

Banane

Abend : Milchschnitte, dinkelknabberstangen, Schupfnudeln mit Sellerie-Karottengemüse, Cocktail

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gestern:

frühstück: banane, milchkaffee

mittag: gemüsesuppe, powidl-tascherl mit zwetschgenkompott

abend: cheese-bacon-burger mit pommes, melange

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Frühstück : milchkaffee, kl. müsli mit Vanillejoghurt, kaktusfeige, vk-brot mit butter / honig /Marmelade

Mittag : milchkaffee, Granatapfelsaft

Zm: quark mit apfel

Zm: Knäckebrot

Abend : Gemüse, tomate-mozzarella, vk-brot mit sahneerrettich und viel lachs, ben &Jerrys Eis caramel

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Frühstück : milchkaffee, dinkelbrötchen mit butter / käse / pute, kiwi-bananen-smoothie

Zm: milchkaffee

Mittag : erdbeerbuttermilch (selbstgemacht ), dinkelbrötchen mit butter / käse / pute, tomaten, möhre

Zm: apfel, proteinriegel

Abend : Tortelini mit Pesto, Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen

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Hier ist es ja ruhig geworden..

Bei mir gab es heute:

Frühstück: Brote mit Käse, Karotte

mittags: Melanzani-Tomaten-Quinoa und dazu Cottage Cheese

ZM: Joghurt, Beeren, Balisto

für nachher hab ich mir ein VK-Brötchen (in Herzform @:) ) gekauft, wird mit einem Rest Avocado und Tofu und was ich noch so finde gegessen

und falls ich später abends nochmal Hunger bekomme wahrscheinlilch Schokomüsli oder Porridge

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morgens: vertrage ich nichts. deswegen fällt das weg. ;-D

Mittags: 1 Haselnussjoghurt

Zwischenmahlzeit: 1 halbe Kiwi, etwas Eis

Abends: (folgt erst später) 2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust & Tomate

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Bis jetzt:

Franzbrötchen

Brötchen mit Nusspesto, Paprika und Parmesan

Wrap mit Gemüse

Cäsarsalat

Frische gepresster Orangensaft

Kaffee

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