Was habt Ihr heute so gegessen?

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Früh: Milchkaffee, Müsli mit Naturjoghurt, Nashibirne ;-D

Mittag: Smoothie ( gekauft ), VK-Brot mit BUtter / Ziegenkäse, Möhren

ZMZ: MIlchkaffee, Datteln, kl. Apfelreiswaffeln

Abend:Kohlrabi und Gurke mit Sour Cream, Dinkelspaghetti mit Tomatensoße, Würstchen , Scheibe Käse, Salami dazu..., Vanille-Sojajoghurt

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Gestern:

Morgens: 2 Scheiben Dinkelvollkornbrot mit Putenbrust, Obstsalat, etwas Rohkost

ZM: Mandarine

Mittags: 1 VK-Brötchen mit gek. Schinken, Rohkost, Apfel

ZM: Mandarine

Abends: Lahmacun ohne Fleisch

Später: Sehr viele Chips und Salzstangen, paar Lakritze, Rippe Schokolade

Am Abend mal recht viel gesündigt, hatte Mädelsabend mit Topmodels gucken, da muss das auch mal sein ;-)

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Morgens: nur Wasser getrunken, direkt nach der Blutabnahme eine Banane gegessen

Vormittags: Sojayoghurt mit einem Apfel, einer Banane und Chia-Samen, eine Laugenstange, ein Roggenbrötchen mit Paprika-Aufstrich, Blattsalat und Pfeffer

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Morgens: 1 Scheibe Volkornbrot mit Kochschinken, 1 Apfel und 25 g Nüsse

Snack: Banane

Gerade zu Mittag: Spätzle mit Hähnchenbrust und Gemüse

Heute abend: wahrscheinlich das gleiche wie heute Mittag :-)

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Frühstück: Milchkaffe, Müsli ( selbstgemischt ) mit Naturjoghurt, Apfel

Mittag: Caramel Macchiato, VK-Brot mit Butter / Salami, Möhren, Franzbrötchen

Abend: Dinkelspaghetti mit Basilikum-Tomatensauce und Würstchen, Ziegenkäse, Datteln, gr. heißer Kakao mit Zimt & Vanille

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Frühstück: Müslibasis (Flockenmischung) mit Naturjoghurt und aufgetauten Erdbeeren (noch vom Sommer im TK |-o )

Mittag: Kartoffelgulasch x:)

ZMZ: Buttermilch

Abend: VK-Brote mit Avocado, Gurke, Karotte

später: Stück Kuchen

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Früh: Milchkaffee, Dinkelbrötchen mit Butter / Honig / Pute / Marmelade, Orange, Weintrauben

Mittag: Milchkaffee, Bananen-Avocado-Smoothie

ZmZ : Müsli mit Naturjoghurt, Birne, Manner Waffeln, Milchschnitte

Abend: VK-Brot mit Butter / Salami, Tomaten, Möhren

Heisse Schokolade, Butterkekse (Landkekse)

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gestern:

Früh: Milchkaffee, Müsli mit Naturjoghurt, Birne

Mittag: Kartoffelsuppe, Vk-Brot mit Butter / Ziegenkäse, Möhren, Tomaten, Weintrauben

ZmZ: Datteln, Naturjoghurt mit Mangosauce, Bananenchips

Abend: Gemüse-Kartoffel-Pfanne mit Spiegeleiern, Heisse Schokolade

Lakritz

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Gestern:

Frühstück: Müsli mit Naturjoghurt und TK-Erdbeeren

Mittag: Hühnchen Giouvetsi (mit reisförmigen Nudeln) mit Tzatziki und Salat

ZMZ: kl. Schüssel mit Nudeln von Mittag

Abend: Brot mit Aufstrich/Schinken, Paprika, Gurke

später: Giotto, Apfel

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Frühstück: Ein kleines Stück Marmorkuchen mit Caro Kaffee

Mittagessen: Fischstäbchen unpaniert mit Kartoffelsalat

Abends: Wahrscheinlich Kartoffelsalat mit Brot

Zwischendurch: Orangen, Joghurt

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Gestern:

Morgens: VK-Brötchen mit Pute und Salami, überbackenes Käsebrötchen mit gek. Schinken, Obstsalat, Rohkost (Tomate, Paprika, Gurke

Abends: gr. Portion Spaghetti Bolognese, Schoko-Sahne Pudding

Später: 3 Prinzenrollen-Kekse, halbe Tafel Schokolade (Lindor :-q ), Handvoll Lakritze, Nashi-Birne

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Morgens: porridge mit 25g Nüsse und 1 Apfel

Mittag: Kartoffeln, Putenbrust und rotkohl

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Gestern:

Frühstück: Müsli mit Naturjoghurt und TK-Erdbeeren

Mittag: Samosas, dazu ein Dip und etwas Rohkost

ZM: Karotte, gesalzene Cashewnüsse

Abend: Brote mit Aufstrich u Paprika/ Käse

später: Apfel, kl. Schokomüsli mit Milch

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Hallo Kamillenblüte *:)

gestern:

Frühstück: Milchkaffee, Müsli mit Naturjoghurt und Apfel

Mittag: vom Asiaten x:) : Hühnchen mit Gemüsekokoscurry und Reis, Milchkaffee, Nouguatpraline

ZmZ: Bananenchips, Toast mit Salzbutter, Reste von den Kindern ;-) ( Dattel, Butterkeks, etc ...)

Abend: Rohkost ( Möhre, Tomaten, Fenchel ) mit Dip , Schoko-Reiswaffeln

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heute

Früh: Milchkaffe, VK.Brot mit Butter / Marmelade

ZmZ: Isostar, Vanilla Latte, Apfel

Mittag Spaghetti mit asiat. Gemüse und Lachs, Vanillejoghurt, Kinder Pingui

ZmZ: ein paar Bananenchips, Banane

Abend: Porridge mit Apfel, Weintrauben

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